10.29km

8時すぎから

特定保健指導で約束した運動療法

週2回5km

今週は昨日土曜日サボったので

一気に10km

体おも〜い

10時前には帰宅してシャワー🚿

今から母の入院先へ

コスタイベっていうコロナワクチン接種が10月からはじまるみたい

本人又は家族の意思表示で受ける受けないが決めれるみたいだから

打たない意思表示を看護師にしに行きます！

自分、家族を守るためにコロナワクチンは反対派です