ひなあさパパ日記~前だけ向いて~

🙈玄米生活、歯磨きスクワットしています😊毎日納豆!

ひとつ前の記事〜補足😊

2023-11-18 04:58:00 | 日記
大学生の頃にB'zと出会い
約30年
今もたまに車でYouTubeで聴いています

太陽の写メで思い出したのは
稲葉さんのソロ曲「Okay」のオープニング映像の太陽なんです

歌詞も好きな曲で、よく車の中で共鳴共震して唄っています笑笑

以前はファンクラブにも入るくらい熱上げてましたよ

コンサートも3回行きました😊
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太陽が‥

2023-11-16 15:45:00 | 日記
なんか
B'zのプロモーションビデオに出てきそうな太陽だったので

大学生の頃からB'zのファンです
いまもたまに聴いています

稲葉さんも50代半ば
月日が流れるのはあっという間だな
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週末〜

2023-11-12 20:03:00 | 日記
昨日の夜ごはん⤴︎


今日は、奥さんと娘を福岡マラソンファンラン出場の送迎

6:30過ぎに出発と聞いてたので6:10ごろには到着🚗今朝は3時ごろから起きてます笑

6:40くらいに出発
7:15頃に天神中央公園近く、大丸の手前で降ろした
8:20フルマラソンと同時にスタートする
ファンランゴール地点の福岡市博物館付近へ移動(PayPayドームの近く)
交通規制も行われている

まずは少し離れたセブンイレブンでコーヒーを購入して車内で会社の精算業務をこなす
あっという間に8:50
もうスタートして30分
ファンラン5kmの制限時間が40分らしく、なかなかハードル高いやん😅 
予想では9時過ぎにゴールだろう

9時過ぎにゴール近くのファミリーマートへ移動
止めておくためにまずはお菓子を購入
ハッピーターンと菓子パン237円

9:30になってもまだ来そうにないため、続いてgloをクーポンで購入した
クーポン割引で980円
ついでに専用のタバコも無料でゲット


ファミリーマートで1217円使った(^◇^;)
パーキングに止めた方が安かったね、と奥さん🤣
ほんまや!

お昼は家族4人で
焼肉きんぐへ



シーザーサラダからスタート
ランチタイムの食べ放題1980円
大満足でした😊
最後まで食べてたのはわたしでした
一粒も残しませんでしたよ

実家へひとり帰宅してお昼寝😪

起きたら17時過ぎで、もう暗くなってきている

着替えて、ブログ
走ってカロリーを消費してきまーす🏃‍♂️

19時過ぎからランニング🏃
5km  31'45
1km  6'52

あ〜きつい
心肺機能が向上してないなぁ


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実家での休日

2023-11-11 17:08:00 | 日記
8:30起床
歯磨き〜

玄関の掃除🧹
物干し竿を雑巾で水拭き
父の布団干し〜
パジャマを日光浴させて☀️

部屋を掃除機〜
風呂掃除🧼〜 

浴室の椅子を天日干し〜
浴室の掃除🧽〜

父と食事へ🚗

「すし大臣🍣」



15貫のランチ
プラス茶碗蒸し・貝汁セット

母のお見舞い🤱に病院へ

帰宅して布団を取り込んで
しばし、休憩😪


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またカレー食べました〜CoCo壱番屋

2023-11-10 23:03:00 | グルメ
お昼13時過ぎ

CoCo壱番屋到着

お取引先の方と二人で入店

タッチパネルで注文

ポークカレー
600g
1辛
ハーフチキン
注文確定




大満足でした〜


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