朝活〜久々の早起き

昨晩‥寝落ち

4:30くらいに目覚めてしまった‥😅

ごそごそして6時ころゴミ袋（燃えないごみ）持って出発

トラックを3周&ラジオ体操の歌と体操🤸‍♀️

ストレッチ大事やね

気分爽快

仕事へ出る前に玄米炊飯器セット

3合

玄米のおかずに購入

さあ、がんばろうかなぁ、ぼちぼちと