ナイキのランニングアプリからメッセージ。
「できない」と決めつけているのは自分だけ。その声を聞く必要はありません。
ん~、、、、やっぱり走りに行くか、、、で、3kmジョギング。
先週は仕事が忙しく、昨日も午前中が自治会関連の行事で、午後が仕事。
今日は、家でずっとパソコンの前。
来週は1週間休むので、その前にしておきたいことが山積み。
体もカチカチ。
思い切って走りに出た。
走りだすと、右肩が痛く体も重く、半分くらい歩いてしまった。
(もちろん、早歩きだけどね)
それでも、帰ってくる頃には汗をかき、心地よい。
シャワーのあとは、スッキリ。
途中のいつもの池には、カキツバタ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/45/ee/45e42ad1e43d0e522ce37da5d694d0ab.jpg)
季節はどんどん変わっている。
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思い切って走りに出た。
走りだすと、右肩が痛く体も重く、半分くらい歩いてしまった。
(もちろん、早歩きだけどね)
それでも、帰ってくる頃には汗をかき、心地よい。
シャワーのあとは、スッキリ。
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