乳がんのホルモン剤と骨密度の低下

先週からの腰の痛みと背中の痛みは、少し落ち着いてきた気がする。

乳がんの再発予防のためにアロマシンを飲んでいる。
手術の半年前から飲み始めているので、そろそろ4年半になる。

それ以上服薬しても、再発率は変わらないという報告もあるという。
ただ、転移があった私の場合は、もう少し続ける予定だった。

ところが、昨年から急激な骨密度の低下。
これはアロマシンの副作用によるもの。

先日の診察で、先生は迷っていた。
5月にもう一度骨密度を測定し、それから相談しましょうということになった。


そんなときに、腰の痛みや背中の痛みがあると、とても気になる。

空腹時の胃の痛みも続いている。

今日、内視鏡検査を受けてきた。
食道とともに、経過観察ということになった。

体の不調は、心の不調につながる。

とりあえず、急に何かが起きることもなく、入院もないので
気持ちを切り替えよう。



今年は、大学の同窓会のお手伝いもすることになった。
鍵盤ハーモニカも習いたい。
いろいろなところに旅もしたい！



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睡眠不足？

水曜日から背中と腰の痛みが続いていた。

木曜日は、8時前に電車に乗って乳腺外科を受診し、午後からは仕事。
病院では、このまま倒れるかもしれないと思ったぐらい痛いときも。
立って仕事をしているときは、意外と平気。

それでも往復の時間をいれて5時間の仕事は、足がパンパンになり
帰って1時間ほど動けなかった。

翌日金曜日は、12時半前に出て、仕事。
楽しくお茶もいただいて、仕事というのが申し訳ないぐらい。。。

帰ってからは、急いで夕飯の支度。
この頃、息子は残業時間の残りが少ないらしく、早く帰ってくる。　(^▽^;)


今日から3連休。
朝、気が付くと9時6分。　熟睡していた。

体が、少し軽くなっていた。
背中も楽。

そんな時、ランチのお誘い。
ランチのあとは、友人も出展している写真展へ。



明日、いってみようと思っていたけれど、やっぱりみんなで行くのが楽しい。
また写真撮りたくなったね。
写真展をすると目標があっていいね。

と、そんな話も出て。



背中の痛みも忘れて、かわいいハートのチョコレートもいただいて、
楽しい午後だった。



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雨上がりの空

久しぶりの雨。

部屋の湿度計も40%近くになっている。


3時ごろから出かけたが、雨は上がっていた。
用事が終わって5時前に帰るときには、きれいな空が。





買い物をして家に着くころ、西の空は夕陽が沈むとき。





朝から腰と背中が痛くて、ゆっくりと歩いているが
きれいな空に、思わずスマホを掲げて。



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80歳だってiPhone

公民館の生徒さん、1か月か2か月に1回お伺いしているパソコン仲間の皆さん、
全部で60名弱の皆様とパソコンを楽しんでいる。

その中で、80歳以上の方が8名！

その中で、スマホを使っている方が4名。


先日、パソコンのiTunesに保存してある音楽をiPhoneと同期したいとご質問が。
さらに、スピーカーとつないでいて、音楽を聴きながら寝るのだが
タイマーで止める方法は？　と、、、

すてき！


また別の方からは、iPhone6からXsに機種変更したいと、LINEで相談を受けた。
6からXsへのデーターの移行が心配とのことだったので、一緒にしましょうとお返事。

すると、すぐに購入され、本日お会いしてデーターの移行が完了。

新しいものを購入するのは、いろいろ大変だと思うけれど、
一人で購入し、ご自分でLINEを使えるように設定していらした。

素晴らしい！


年齢って関係ない、、と思いつつも、
10年後、20年後の自分がどうなっているか心配！


すてきなお手本の皆様のようになれるのだろうか？　　






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サンクゼールの生パスタ

今夜は、イワシのつみれ汁とお野菜の小鉢に、買ってきた恵方巻、、、
と、超簡単手抜きの予定。

そこで、お昼はしっかりとイタリアン。

サンクゼールの生パスタが好き。
リングイネが特に好きなのだが、今日はフェトチーネでチーズソースのパスタを作った。

チーズやおつまみ、サラダも用意した。




そして、サングリア・ブランカも。

店頭で見つけた、サングリアの素？？
ワインを入れて、4時間冷蔵庫にいれておけば出来上がる。

シトラス＆パインにしたが、ベリー系など数種類あった。

炭酸水で割って、ごくごくと。


楽しみにしていたのだが、ちょっと香りがいまいちかな、、、
クローブやレモングラス、、、そして、少し化学的な香りも。

もしかしたら、他の種類はおいしいかも。


その後、アイスクリームにコーヒーで、のんびりの午後。


4時過ぎ、やっとパソコンに向かって、仕事開始。

のんびりできた1月。
2月はいろいろ忙しい。

どちらも、楽しい。



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BABBIのウェハース

昨日は、1日に家にいてダラダラ。
雨が降ってきたのは、乾燥した毎日には嬉しかったけれど、
めまいや背中の痛みを感じるのは低気圧のせいかもしれない。

今日も、出かける予定はないので
午前中は家でする仕事、、、
生徒さんたちからの質問を調べたり、来週のテキストを作ったり。

午後からは、ピアノの練習、、、のつもり　(^▽^;)
暗譜の課題は、とっても苦手。
パソコン関連で、少し調べたいこともあり、きっとすぐに夕方。



新年会の帰り、私の大好きなウェハース、BABBIのワッフェリーニ ピスタチオを買ってきた。



東京では、松屋銀座にしかないが、この季節はいろいろなデパートに出店している。

昔、夫が頂いたバレンタインデーのお返しに、
かわいいポーチに入ったものを用意したことが懐かしい。
丸の内で働くおしゃれな女性たちだと思うと、毎年悩みの種だった。

いろいろなものに、思い出がいっぱい。



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