昨夜、食後
首から上にキリキリとアレルギーの痒み
ヒー落ち着いてたのに〜痒い〜
どうして〜
ひと月前から痒みが頻繁になり
もしかして…と思うものは除去してきた
晩ご飯…子芋…これだ
子芋がダメなら山芋もアウトだよね
さよなら、子芋&山芋
今、痒みは治まってます
仕方ない
わかってよかったと思うことにします
先週から胃もたれ
油断して焼肉を食べてしまったのと
母と弟のことで勝手に苛立ったせいだろうな
すぐ胃腸にくる
十二指腸の炎症から継続して服用してるから薬はある
あとは少食でお腹を休めるだけ
今晩もお粥
昨夜、お粥と欲張ってチョコパイ2個、バナナとか食べてしまったら
それだけで、弱った胃にはこたえたようで苦しくて寝つけず
何度も目覚め寝苦しい夜でした
今夜は、お粥お茶碗半分とヨーグルトを少し
これで寝つきたい
朝まで眠りたい
自分のお粥だけ作って
ちょこっと洗い物
お気楽なひとり暮らしです
今夜はぐっすり眠れますように
毎日のようにコメントごめんなさい。ついついいろいろ考えてしまって。どんなに立派な本や言葉もその人の身体や心の痛みには届かない。身体を大切にしてください。食べたものと身体の調子を確かめながら、調子のいいときの気分をしっかり身体にも心にも記憶して～～、そのようにしてこの一年一日一日を過ごしてきました。
いつもありがとうございます😊感謝です💕
元々胃は丈夫でなく、老化で弱っていたのと、昨年の職場のベテランさんの退職で激弱り
そこから回復してきて、食欲湧いてきて、調子に乗って食べてしまった😩
胃酸が頑張ってくれて、胃酸にやられ…本当に紫苑さんの言う通り調子のいい時を記憶しないと！
調子が良くなっても元通りの若い時のようにはならない！労りながら食べないと❗️って今痛感してます😓
ありがとうございます😊