シニアになり
胃弱で消化が悪い
調子を崩すと２～３日お腹に力が入らない
ぼーっとする
今までなら
何とか頑張って動いたり
何とか薬で治そうと薬局に走ってた
職場の昼休みも、無理して合わせてしゃべってた
今は
とにかく早く寝る
昼休みも車に入って
３０分でも体を寝かせる
それだけでラクになる
無理したら引きずるだけ
体の声を聞くように
体を休める！それが一番
無理矢理治すより
体を労る
そういう暮らしができることもしあわせ
体を寝かせる場がないとできない
食品関係の職場の頃は
衛生に厳しく
職場に入ると仕事着で建物から出られない
細かいルールがあった
シニアの胃弱
これからは、食べ物、量など
胃と相談しながらいただきます
給付金の郵便来ました
返送しました
アベノマスク来てません
同じ頃、発送しましたと市のホームページに書かれてる
市内のスーパーやハイツが集まる地区が一番に両方届いてた
高額納税者地区が優先？と疑ってしまう
年上の方でも、食欲旺盛、焼き肉ガッツリなんて人羨ましい
もう、牛肉がキツい💦お酒も呑めません💦
晩ご飯はあっさり控えめに、土井善晴先生の一汁一菜を心がけていこうと思います😅
今日もアベノマスクは来てません！
口に出さず心に何でもしまってしまうせいかも知れません😥
性分なんで仕方ない
｢六君子湯」という漢方を最近晩ご飯前に飲んでます
漢方なんで即効性はないけど、血行もよくしてくれるみたいでジンワリ温かくなります
ほんと…シニアになったなぁと実感です💦
胃腸が弱いのは辛いですね。
なのに暴飲暴食しちゃうのは馬鹿なのか。
安部のマスクまだきません。
身体を労らないといけない年齢になっちゃいました…(;つД｀)