休みだから

7月の母の入院、宣告、他界から

飲んでた睡眠導入剤

最近は、4分の1錠にしてたけど

休みだからやめようと

元旦の夜、服用なし…寝つき悪し、何度も目覚める、寝起きも悪し

２日の夜、服用なし…寝つき悪し、何度も目覚めながらも眠れた感覚

今夜は３日め、服用しません…どうなるかな

(※自分のタイミングでやめていいと医師からの許可を受けてます)

　

薬をやめると離脱症状で３日ほど眠れないことがあると聞いてたから

今、薬が抜けてるんだと自分に言い聞かせ

運動習慣も継続して朝散歩して

自然な眠りに戻していこうと思います

2割引きシールのお肉のすき焼きも

私の1週間分の食事量が

子どもがいると1回分

あっという間に完食

スゴイ！

ぜんざいも食べたい！とリクエストにこたえて作ったけど

それも、即、完食

おひとりさまで使わなくなったホットプレートを出してきて「お好み焼き」

久しぶり過ぎて、プレートに少しカビがあり

今回、使用後、しっかり洗い、ベランダで風にあて乾燥させました

今に、感謝して

今、子ども達にできることをしていこうと思います

今週末、母の納骨です

ずっと、懐かしんでた母の里のお寺

写真嫌いだったし

何も言ってなかった、準備してなかったから

どうして欲しいのかもわからないけど

同じお墓に入ってもらう方がお金も手間もかからないのに

父と義母とは同じ所は嫌だろうとお寺を探した

これでいいでしょ…そんな気持ちです

子ども達が帰って

布団片付けて、拭き掃除して

晩ご飯は、お粥にしました

お腹を休めます

初夢に、音沙汰なしの次女の夢を見ました

笑顔で会えるといいな

お正月の家事の合間の作品(コースター)