元気があるとき

私は元気があるときしか

家族のご飯やお出かけをしないようにしています

元気がないときは

極力

人と会わないようにしています

無理をしなくなってもう何年も経ちます

元気がある

元気がない

しっかり受け入れて

あるがまま

自然体を大切にしています

腎臓が悪くなってから

いつも心がけて

いることです

自分をいたわりながら生きることが

大きなテーマとなりました☆

すべて

自分で決めて歩む日々が

輝いています🌟

イラッとくるとき

イラッときたり

腹が立つとき

私はまず、自分が疲れているかを振り返ります

それだけでも

冷静になって心が安定します

相手にではなくて

自分が疲れていてが・・・

年とともに増えてきます

疲れを認めて

無理をせずに

ゆっくりして～回復して～

健やかに過ごしたいですね🎵

言の葉

・・・・大丈夫ではない・・・・

我慢できるから

大丈夫ではない

まだ頑張れるから

大丈夫ではない

無理して

言い聞かせているなら

やめればいい

どうしても辛いなら

休めばいい

頑張るのはいいけど

頑張らなくてもいいときもある

変化＆飽き性

私は毎日、同じ器で飲み物を飲むことが　出来ない

私のカップだけでも20個以上ある

毎日、同じ飲み物を飲むことも　出来ない

茶葉も何種類もある

シャンプーリンスも同じのを使うことが　出来ない

風呂場に3種類ずつある

化粧水も同じものを使い続けることは　出来ない

1本使いきったことが１度もない

同じであることが性に合わない

飽き性なのか変化を求めているのか

刺激したいのか

同じ香りばかりだと飽きるのか・・・不明です

嫌気がさしてくる

安定を嫌がっているのか

凝り固まるのがイヤなのか

何十年もこんな感じで過ごしている

ずっと変わらず思っているのは

年をとっても柔らかくありたいということなので

無意識に刺激を与え続けているのかもしれない！

ということに・・・しとこう(^∇^)