考えることも考えないということも
自分で選べます
考えるのであればちゃんと時間と空間を作って
考えないと決めたら
考えることをやめて
出来ることをして満足するように
ちゃんと考えるようにしたら、むやみに悩むことは
減ってきます
きちんと考えないから
解決しないのです
ちゃんと考えないのなら
頭が色々思っても無視しましょう
理屈と感情や思いは違います
思いは行動に繋がります
行動することを大切にしましょう
理屈に振り回されるのは、勿体ないです
意識して
考える・考えないを選びましょう
熱風の中
買い物行って
豚ばら肉うすぎりを塩こしょうして
焼いて
大根おろしを山盛りねぎ山盛りのせて
ぽんずで食べるのと
玉ねぎとわかめのサラダ
まちこさんには
激辛のチゲスープを作りました
リクエストです
まちこさんは時々、そろそろあれ食べたいわ
これ食べたいわとリクエストしてきます
作るとそれはそれは
美味しそうに食べてくれるので
嬉しいです🎵
可愛い娘です(^∇^)
病院からもらった塗るエストロゲンのおかげで
久しぶりに扇風機なしで
寝れたので
足が冷えてなくて楽です
こわばりもむくみもなく
軽いです
嬉しい～
この調子で日に日に
良くなってくれて爆睡を目指します
女性ホルモンって
すごいのですね
改めてわかりました(^∇^)
軽い
今日は
豚しゃぶ、レタス、モヤシ
とうもろこし、長いもとオクラのサラダです！
我が家は
カツカレーです！
キャベツのサラダと！
今日もよーさん
作りました
明日は三色丼の予定
美味しいぞ～～～(^∇^)
出来たばかりの
婦人科に行ったのですが
今日に限って冷房がつぶれていて
暑い中待合室で待ち
最新の診察台で診察とエコーを受けて
更年期真っ只中だそうで
ホルモン療法のぬり薬と飲み薬を頂いてきました
じきに良くなるそうです
ホルモン剤が塗るタイプだったので良かったです
貼るタイプだと皮膚がまけそうなので
助かりました
とておきれいな病院で穏やかな診察を受けて
ひと安心です
今日から丁寧に自分にお礼を伝えながら
塗ります
エコーに写った自分の子宮にたくさん
感謝しました
いい時間が持てました🌟
自分の身心に感謝の気持ちが溢れてきました(^_^)