クラシエさんが提供してくださっているサイトです。こういうサイトを見る度に、良い時代になったなぁ〜と思います。
以下、サイトのご紹介です。
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「薬膳」とは季節や体質に合わせて取り入れたい食事方法のこと。でも「薬膳」と聞くと、手に入りにくい特別な漢方食材を使ったハードルが高いもの…だと思っていませんか？実はスーパー等でも薬膳料理の食材は買えるんです！とっても身近な薬膳食材を紹介します。
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とても便利に使えます。
身体の冷えが気になっていて、着る物や貼るカイロを使った冷え取りをしていましたが、あたり前に習慣化していた食品群が体を冷やす傾向の物が多かったです。
食べ方や、取る時間を考慮して、食習慣の見直しが必要な時期になっていました。
鍋メニューを食べていたら、冬支度した気になっていました。💦
一年中、快適な家と職場を往復している生活をさせて頂いていると、季節が変わっていくのに、疎くなりがちです。
ただ、ぼんやりと季節の移ろいを窓から眺めるだけで、ほぼほぼ肌の刺激も少ない生活の私の身体も、自然の一部なのだと、思い出さないといけませんね。
昨今は完全インドア派になってしまっています。元々は山歩きが大好きなのですが、旦那君が膝を壊してしまってからは、長く歩く事ができなくなってしまい、お出かけが制限される事が多くなりました。
彼なりにリハビリも頑張っているので、又、いつか、２人で山歩きがしたいなぁ〜と、ささやかな願いです。☺️
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