ルービックキューブその後

ルービックキューブたまにやってますがあと少しで面揃いそうな気がしますが・・・

なかなか手ごわいです。退院までに出来るのか不明です。

2024年12月27日自主トレ1回目

本日もいつもと同じメニューで自主トレします。

①肩をほぐすストレッチ左右20回

②足から背中までほぐすストレッチ

　20回

③左足足首をほぐすストレッチ20回

④左膝の柔軟性を回復するトレーニング膝角度は抑えています。

⑤右足の筋トレ3キロの重り100回。

⑥右足の筋トレ3キロの重り100回。

もうすぐ足のリハビリがきます。

2024年12月27日朝ご飯(事故から32日 経過)

今日も朝ご飯が来て一日が始まりました。新しい病室はとても快適でよく寝れました。同室の人もとてもいい人でよかったです。さて今日もいつも同じリハビリ2コマ自主トレ2回のスケジュールです。左足もリハビリ・自主トレして冷やすの繰り返しでなんとか腫れるのを抑えています。この状態が1月いっぱい続きます。先の事を考えると不安ですがまず今日を頑張り先の事を考えるのは少しすくなめにします。

2024年12月26日面会

昨日時間が無くて書ききれなかったので記載します。午後から面会が多くなんと会社から3人とも来て頂きました。とてもびっくりしました。久しぶりに会う人もいてとても嬉しかったです。リハビリはこれから辛くなるのでとても励ました。差し入れもなんとうp主が退院したら食べる予定である物が含まれておりとても嬉しかったです。