今日の晩ご飯です。リハビリ2コマなのでお腹が空いた&疲れました。足のマッサージを2回分なので炎症反応が心配なので患部を冷やし多めに休みます。自主トレも左足の足首から先を動かすトレーニングが増えました。
明日もリハビリ頑張ります。
本日より開始されたリハビリです。基本的にには上半身です。松葉杖を使えるようになる為のリハビリです。その準備を行う感じです。まず体幹は全然使ってないから慣らさないと無理です。まずはそちらをしないと筋トレも意味がないみたいです。ちなみに自主トレも増えました。それを追加します。
今日の昼ご飯です。昼からは新たに追加されたリハビリがあり自主トレも行います。自主トレの追加があるかも。昼からも頑張ります。
本日も朝に自主トレを行いました。右足は各100回足上げ。左足は太ももマッサージと足の運動をメインしました。左足は足首より下が少し動かせるようになりました。日に日に改善しているのが判ります。膝は相変わらず腫れとの戦いです。足のリハビリは午前中からあります。最近少し改善されてきたのでリハビリは痛みが伴います。1ヶ月ギブス固定されるのは想像以上に大変です。リハビリも痛みに耐えて頑張ります。
事故で意識不明になってから29日経過しました。
今日も一日が始まりました。世間ではクリスマスイブなので色々大変な日だと思いますがこちらは何も変わらい一日です。最近リハビリも痛みを伴う・いつまで続くか先が見よないなど気分が下がり気味です。こんな時は好きな歌でも聴いて元気を貰うにかぎります。あと少しで自主トレ開始する予定です。
