ｺﾛﾅｳｨﾙｽの運動不足解消

新型ｺﾛﾅｳｨﾙｽの影響でﾋﾞﾘﾔｰﾄﾞも行けず、釣りも行けないので

若干運動不足気味💦うちの事務員さんがﾏﾗｿﾝが趣味で福利厚生の

つもりで事務所に買ってあげたﾗﾝﾆﾝｸﾞﾏｼｰﾝで運動不足を

解消しようと頑張ってみてます(^^♪

最初は足首がちょっと痛いけど慣れてくると大丈夫そう

最初はゆっくりめでｽﾋﾟｰﾄﾞ6ｷﾛ、時間20分で設定！余裕でしょ！と思ってましたが歳のせいか丁度いいくらいでした(>_<)

陸上はやったことはないが昔はシャレで出たﾌﾙﾏﾗｿﾝは完走したし

50ｍを5.8秒だったのにぃ💦足首とふくらはぎが固くなってる💦

ﾔﾊﾞｲですな((+_+))完全に歳だ！

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