走り方

現在走り方を変えている。
すり足で太ももを意識した
膝に負担をかけない走り方。
いいのか悪いのか分からないが
キロ6分で１０キロ走っても
あまり疲れない。
もう少し長い距離を走ってみます。

γーGTP

そう、飲み助には
とってもこの数値が気になる。
標準値は10～65。
ここ数年、3桁の
恥ずかしくない数値を
たたき出してきた。
24年139、25年109。
愛媛マラソンを始め
家飲みを辞めて5ヶ月。
数値は24となった。
他の項目も標準値内。
かなり健康体になったのは
間違いない^_^

シュークリーム

これが素人の作品だとは！

お店で売っているものより
全然美味しい。
最近、
甘いもの
よく食べているよなあ(*^_^*)