山頂壮宿泊

東京遠征の前に、石鎚山山頂壮宿泊があった。
こちらも、昨日主な荷物は詰め込んだ。
個人的には、カメラさえあればいいのだけれど
さすがに着替えは必要だ。
おっと、気持ちの良くなる飲み物も！！
３５０ミリ６本で２キロか。
毎回持って行っている水筒にくらべ
なんとなく楽勝のような気がする。
酔っぱらって
天狗岳には行かないようにしなければ！！

東京遠征

昨日、コロコロバッグに
荷物を詰め、準備完了。
久々の東京。
行きたいところがたくさんあるが
全部まわり切れるのか？
食レポお楽しみに♪

朝活

朝活って本当にいいのだろうか？
ちょっと疑問を持ちはじめた。

朝のランニングも確かに好調で
記録もいいけど
運動が終わった後の脱力感・・・
仕事前から疲れが出ている。
これで１日を乗り切らなければならない。
ほんとうにいいのか？？

だれがいいって言った？？
結局、いつしようが
気持ちの問題だと
思い始めています。

4分台

本日の10キロランの9キロ～10キロの
1キロで初めて記録した4分台。
4:58だったが、このペースで行けば
アスリート枠の3時間30分。
今日の平均は5:27と
初めて愛媛マラソンに挑戦した
２ヵ月前の水準に。
そろそろ、
故障が出る頃だが・・・

132キロ

マラソンをしている人の
一ヶ月の平均距離数は130キロだそうだ。
ようやく私も平均値を超え132キロとなった。
もっとも、本格的にやり始めたのは
お盆の15日から。
13日間では、103キロ。
少々オーバーペースか・・・