ストレッチ

毎朝、起きると同時に

ストレッチ運動をするようにした。

今日で1週間。

硬い体が、少しずつ

柔らかくなっていくような気がする。

肩こりもだいぶ落ち着いた。

やめたら、

また肩凝りが酷くなると思うと

やめられない。