後先

後先になるが

今日はお義父さんが亡くなっての

49日法要で島に行くためお休み。

まさに

ぼんと盆と正月が一緒に

とはこのことか？

回復

ふくらはぎの痛みから

ようやく回復したか？

走った後の痛みが無くなった。

でも、まだ安心は出来ない。

本番は7ヶ月後だから

徐々に慣らしていかなければ。

と

アスリートみたいなことを・・・

今月は、ウォーキングを入れたラン

そして

ストレッチは忘れずに！！