転んでからの〜カッコいい起き上がり方

これを見て、試してみました
http://youtu.be/-N1VMzJKn40



思ったより出来そうだった
(1週間くらい集中して練習したら)
起き上がる上半身の勢いが重要みたい




やっぱり大知くん並みの体幹がないと
色んなことが真似できない




今日からさらに体幹トレーニング頑張ります







最近の体感
「筋トレすると身体が燃えやすくなる」
ダンスレッスンでも、ストレッチの後、筋トレしてから踊るのと、しないで踊るのと、かく汗の量が全然違う
筋トレしないと、リズムトレーニングでいくらジャンプしたりしてもあんまり汗かかない





新年明けてから、朝家を出る前にリズムトレーニングを1曲やることを習慣付けました
プラス今週から体幹トレーニングも加えて
身体を温めて



寒い冬の朝も乗り越えられそうです
今日も雪がちらつく中でもへっちゃらでした






話は変わって、今度大知くんの記事を書く機会があるのですが、
どの曲を紹介しようか
どう魅力を伝えようか
毎日考え、まとまらない状態です





こう毎日ブログを書くようになって、大知くんについて考える時間が増えてきた中で巡ってきたチャンス





大知くんに見せても恥ずかしくないような良いものを書こうと決意しています






さて、4/15(日)のライブ情報が追加されました！
場所は、EX THEATER ROPPONGI

1年前のJ-WAVEライブを思い出します
それについての記事を書いていなかったので、
今更記憶を辿って明日は書きます





では、今日もお越しくださりありがとうございます