急遽、息子と実家帰省、サウナ（温泉）三昧、筋肉飯＆減量飯。。

夏休み中の息子と
急遽、実家室蘭へ帰省
　
母さんが
いとこが居ない息子の為に
歳が近い仲良しの
はとこを呼んでくれてて
　
結果、
大宴会 ww
　
そのために。。
室蘭やきとり 50本テイクアウト ！
　
久々に
ちょっと遅くはなりましたが
お盆帰省を味わえました。。

実家朝食もしっかり頂きましたww
普段、朝食食べないのに。。ww

何より
行きと帰り
約7時間位、車中で息子と色んな話が出来たのが良かったな。
いつもは直ぐ寝てしまうんだけど
それが一度も無かった。。
嬉しかった。。
　
父さん母さんも
それなりに元気で何より。。ww






外気浴が良い季節になってきましたので。。
よりサウナ（温泉）三昧です。。ww


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岩見沢
メープルロッジ

毎回は流石になので。。
単純に温泉を堪能したい場合はコチラを。。
千歳
くるみの湯

超久々の
石狩
番屋の湯

カピバラは一匹になっていました。。

サウナはハマりだしたのが近年ですので。。
初めてでした。。
最高でした。
動線がとても良いです。






筋トレ日の夕食（筋肉飯）は。。
相変わらず
ジンギスカン（ラム肉）

全然飽きません。。ww
むしろ毎回楽しみなぐらいです。。ww



筋トレ日以外の夕食（減量食）は。。
大体、鮭。。ww
酷い時は一切れのみという日も。。

酷い日

通常の日

ホント、皮下脂肪って簡単に無くならないです。。(´;ω;｀)


この調子だと。。年内ずっとこれだな。。
マサミ頑張る。。