超簡単【ヒーリング】一人でできる手のセルフヒーリング

こんにちは

オンラインセミナー色々ありますね

気になっていたセミナーがYouTubeにあがっていたのでご紹介します

 

超簡単【ヒーリング】一人で出来る手のセルフヒーリング

康・幸せ・平和な人生をデザインする 新たな学びの場、Healing Life Style。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 今...

youtube#video

 

ほんとに簡単、ですが、とても効果ありました

右手が痛くて「えっ」と思いましたが、ですが肩が軽く、肩甲骨のツッパリ感がなくなりました

 

このセミナーサイトおすすめします！

30分程度の時間で「健康」「食」「子ども・子育て」に関する色々なセミナーが開催されています。

Healing Life Style(ヒーリングライフスタイル) 健康・幸せ・平和な人生をデザインする

 

皆さまも登録して、ご興味のあるZOOMセミナーをチェックしてはいかがでしょうか？

お名前とe-mailだけで無料会員登録が簡単にできますよ↓↓↓

マイアカウント - Healing Life Style(ヒーリングライフスタイル)

 

そして、

東洋医学と脳科学をベースにしたイルチブレインヨガで

「セルフヒーリング＝自分の身体、自分で守る」しませんか？

内臓活性、便秘・肩こり改善、体温アップ、免疫力アップ、呼吸瞑想（心の安定、集中力・洞察力アップ）etc

 

一般クラスの体験は随時受付ています

今ならクラス体験が通常3000円⇒1000円です
ご希望の日時（10時、14時、19時）をお知らせください

オンラインクラスもありますので、お気軽にお問合せ下さい

HP https://ilchibrainyoga-takasu.com/

体験のご予約 | イルチブレインヨガ高須スタジオ

☎　０９３－７４２－３２００

高須サンリブ近く　焼き肉の「菜好牛」さんの3階です。

 

瞑想で洞察力が高まるのはなぜ？ 明るい意識になる方法 ^^)v

こんにちは！

唐突ですが、あなたの意識は明るいですか？暗いですか？

 

私は、意識が明るいか暗いか、考えたこともなかったのですが。。。

 

一指李承憲先生著『コネクト』にあります。

 

【オーディオブック】瞑想で洞察力が高まるのはなぜ？明るい意識になる方法～『コネクト』

 

あなたの意識は明るいですか？暗いですか？

意識が明るくなると 自分を含めて人間のことや世の中のことが よくわかるようになります。

それを第三の目（サードアイ）が開いたと表現します。 洞察力が高まり、 問題の解決策を見つけられるようになります。

ブレイン瞑想は、松果体を中心とした上丹田システムに働きかけます。

これを毎日続けていくことで意識が明るくなり、洞察力が高まります。

 

 

イルチブレインヨガで瞑想してみませんか？

最初は自分の体をよく感じることから！

雑念が多くても、集中が弱くても大丈夫です ^^

クラスの中で、体をほぐし気血循環をよくし、振動トレーニングで脳波を安定させ、呼吸・瞑想へと導く無理のないメニューとなっています。

 

 

一般クラスの体験は随時受付ています

今ならクラス体験が通常3000円⇒1000円です
ご希望の日時（10時、14時、19時）をお知らせください

オンラインクラスもありますので、お気軽にお問合せ下さい

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　０９３－７４２－３２００

高須サンリブ近く　焼き肉の「菜好牛」さんの3階です。

 

大腸・便秘に効果のある気功・瞑想

こんにちは！

イルチブレインヨガ高須スタジオです。

 

東洋医学では、カラダには気が流れていて、その通り道を経絡と言って、

大腸の経絡が人差し指から肩、首、鼻に通っています。

その通り道（経絡）を刺激することで、大腸の働きがよくなるんです

 

大腸の経絡を刺激する気功・瞑想です↓↓↓

OGPイメージ

대장•변비에 좋은 기공명상/大腸•便秘に効果ある気功瞑想/a healthy meditation for the large intestine

건강 기공명상,健康気功瞑想、Gigong meditation of the health. 가치 명상! 우리의 주위에서 작든 크든...

youtube#video

 

簡単にみえますが、奥が深い

人差し指に集中し、気を感じながらされると、よりよいですね

気の流れを整えながら便秘も改善

ぜひお試しください

 

 

 

スタジオでは簡単な体操・呼吸・瞑想を通して、気血循環の改善、自律神経の調節、体の健康、心の健康を目指しています。

 

今ならクラス体験が1000円です。

ご希望の日時（10時、14時、19時）をお知らせください

オンラインクラスもありますので、お気軽にお問い合わせ下さい.

お待ちしてます

 

イルチブレインヨガ高須スタジオ

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　高須サンリブ近く　焼き肉の「採好牛」さんの3階です。

心を見つめる呼吸

こんにちは！イルチブレインヨガ高須スタジオです。

呼吸の大切さ、言わずもがなですね

生命を維持するだけでなく、呼吸（息）を通して、自分の心に気づくことができます

ご自分の呼吸に心を向けたことありますか？

周りに心奪われ、ご自分を蔑ろにしてないでしょうか？

 

～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・

正しく呼吸するだけでも人生に大きく役立ちます。
穏やかになるためには、どうしたらいいのでしょうか？
まず自分を眺めて
内面を省察してみましょう。
心の目、心眼を開き、
外に向かっていた関心を内にむけ
内面をみつめます。
そして自分の中に穏やかさがあるかチェックしてみます。
平和でないのは、魂が自由ではないという意味です。
魂が自由でないのは、何かに執着しているからです。
手に何かを握っている状態では、手を自由に使えないように
心が何かをつかんでいると魂は自由になれません。

「人生120年の選択」より

～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・

 

スタジオレッスンは、体の健康、心の健康と、自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

物足りなく感じたり、心寂しくなったり、満たされない自分がある方、呼吸・瞑想の時間をもってみませんか？

自分の中に、自分を満たすヒントがあるかもしれませんね

 

 

　今ならクラス体験が1000円です。

ご希望の日時（10時、14時、19時）をお知らせください

オンラインクラスもありますので、お気軽にお問い合わせ下さい.

お待ちしてます

 

イルチブレインヨガ高須スタジオ

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体験のご予約 | イルチブレインヨガ高須スタジオ

☎　０９３－７４２－３２００

　高須サンリブ近く　焼き肉の「採好牛」さんの3階です

 

 

自然治癒力・体からのサイン

こんにちは！

みなさんは普段、自分の体からの「サイン」に気づくことができていますか?

私たちの脳の中にある「脳幹」には生まれつき自然治癒力が備わっていると言われています

その力がしっかりと発揮されていれば、体の不調のサインを早めに察知し、解決することができるはずですね

しかし、ストレスがたまっていたり、生活習慣が乱れたりしていると、その脳の力が働きにくくなりますだから、健康でイキイキとしているためには、脳を元気にしてあげることが大切です🧠

疲れている脳にエネルギーを送り、癒やすためのスイッチが、私たちの「頭」「手」「足」にあります。頭や手足にある癒しのポイントを見つけ刺激してあげると脳が活性化します。
このセルフケア法をBHPと言います。

脳がスッキリすればストレスを感じにくくなりますし、
ストレスフルな一つ一つの出来事に引きずられず気持ちを切り替えられるようになります。

ストレスをはねつけたり上手にスルーしたりする力も脳の本来の機能だからです

 

 

　このセルフケア・BHPにご興味のある方は、どうぞ体験にお越しください

　今ならクラス体験が通常3000円⇒1000円です

ご希望の日時（10時、14時、19時）をお知らせください

オンラインクラスもありますので、お気軽にお問い合わせ下さい

お待ちしてます

 

イルチブレインヨガ高須スタジオ

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☎　０９３－７４２－３２００

高須サンリブ近く　焼き肉の「採好牛」さんの3階です