夏バテしない=(^.^)=

恐ろしい暑さ😫

まさかの40度超え(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

暑い日が続きますが、体調を崩さないように！睡眠　栄養　運動！取り入れましょう‼️

食欲が全く落ちない自分が信じられません(^｡^)

鰻重

ラーメン

家で作ってみました(^.^)

夏でも食欲が落ちないので、かなり免疫力は上がっているのかと⁉️

体重も着々と増している(^_^*)

困ったものです！

来週からは、いちょう整骨院も夏休みです。夏迄に痩せる計画は無理みたいですが、健康には充分注意して夏を乗り切る予定です(*^^*)

暑くても適度な運動をして

免疫力アップ⤴️

頑張りましょう

秋までに痩せる予定　🏄‍♂️Dr.Andy🏄‍♂️