なんかいいことあるかな〜

今年はなかなか梅雨があけません😭

天気予報も外れてばかり.°(ಗдಗ。)°.

そんな時雨の間に☔️

漫画に出てくるような虹🌈

はっきりした色で迎えてくれました(^^)

子供の頃🌈を見ると良いことあるような🥰

そんな事ありませんでしたか？

この時節柄 良いニュースが無い中で🤔

明日から   🤩なんかいいことな〜いかな〜🤩

期待したいと思います🤗

いちょう整骨院は、感染予防をしっかりしています！

安心して来院して頂けるように準備しております。

コロナウイルス🦠には感染しない‼︎ 日常生活を送れる様に皆さんと努力していきたいと思います！

免疫力アップ⤴️  背骨を真っ直ぐに‼️

自宅🏠腹筋している  🏄‍♂️Dr.Andy🏄‍♂️

教えて♪デジタル計

こんにちは😊

健康数値が気になるお年頃（中高年）てことで、『体重体組成計』を購入しました。





性別、身長、年齢を入力していざ測定です。

最初に体重が表示、順に体組成の項目結果が表示されます。

体脂肪率→％　　水分量→％　　筋肉量→％　　骨量→kg

基礎代謝量→kcal 　肥満指数→ＢＭＩ　内臓脂肪→レベル化

参考基準表です。



おろおろドキドキ、一喜一憂の結果確認。😓

骨量、基礎代謝量は、こりゃアカンレベルでした。😨

意外と筋肉量が平均よりあった事が微かな救いの光でした。

憂うことなく、これからの対策を練ろうと思います。😃　　　　　～寿盛

ちょい寒

こんばんは

今日は肌寒い1日でしたね😢

この梅雨は、雨が多く九州では大雨により大変な被害が出てしまいましたね。

被害に遭われた方々に心よりお見舞い、お悔やみ申し上げます。

コロナ禍で各方面で自粛が続き、スポーツ活動の場も止まってしまいました…

緊急事態宣言が解除され徐々にスポーツ活動も再開し始めました。

待ちに待った各スポーツの再開でしたが、再開後1ヶ月頃から、故障が目立つ様になってきました。

私がトレーナーをしている高校野球の選手、山林先生がトレーナーをしている中学野球のクラブチームの選手などの学生スポーツ選手、色々なスポーツをしている方達。

自粛期間により筋力、体力の低下がパフォーマンスを落としてしまい、身体が悲鳴をあげ始めていると思います。

ここで、身体のケアは勿論のこと、それぞれの競技に対しての筋力の向上や、それぞれの競技に対しての身体の使い方など、今一度再確認する事が大事なのではないかと思います。

ぜひご来院していただき、より良いスポーツライフを行っていって欲しいと思います

🐵梨本大郎🐵でした

梅雨ですな〜

毎日、雨がしとしと、、、

沖縄が梅雨明け早かったので、関東地方も早く明けるかなと思っていましたが、、、

自然はそんな甘くないようです

晴れ間がないと畑が心配な今日この頃

洗濯物の乾きも気になりますが、野菜もきになるところです

しかし野菜は順調に成長しております

とうもろこしももう少し

獣に食べられないようにしなきゃ〜

山Pでした〜