体力が落ちたと実感した👘盆踊り大会

今年の夏は、例年になく暑い😵💦夏になりました😱
夏は海水浴🏖花火大会🎆お祭り⛩✨
楽しいことが盛りだくさん👍
しかし、夏には健康に関わるトラブルも多いんです😩

身体は高温多湿な環境に置かれると、体温を一定に保とうとエネルギーを沢山使ってしまいます。エネルギーは個人差があるので、暑さに対応できない人は「夏バテ」
だるさと疲労感がある方は既に軽い熱中症かも⁉️

自律神経が不安定になる事で睡眠不足や食欲減退！
早めの対応を心がけましょう(^^)
詳しくは、いちょうのスタッフに聞いてください‼︎

水分補給は必要ですが、あまり冷たい物を摂りすぎると腸内が冷えて機能低下します。腸内温度を下げると免疫力が低下しますので、ここの所も注意です！

ちなみに 安藤は日曜
町内のお祭りで はしゃぎ過ぎ！
焼きそば担当で、熱中症😰
初めての経験をしてしまいました (笑)

まだまだ 熱帯夜が続くと思います😣
エアコンを上手に利用して🌻快適な夏🏄‍♂️を過ごしましょう💮

水分補給に気をつけたい💬 安藤🔜

梅干し

みなさん、こんにちは。
数日前、八王子で気温が39℃を超えましたね
暑い日が続き、バテバテです
体調管理はしっかりとしてくださいね。

我が家では母が梅干し作りをしています。
今、梅を土用干しの最中ですが、週末には台風が来るので干せそうにありません…
梅干しが出来上がるのが楽しみです





庭では朝顔が綺麗に咲いています



小林 まや

カブトムシ伝説♪

こんにちは。

何を今更すぎる、先日初めて買ったモノの話です。

ファンの方、ごめんなさい。ビートルズのオリジナルアルバムです。

子供の頃から自然に耳に、目に触れる音楽でしたが、

レコード、CD、一枚も購入したことはありませんでした。

(何でだろ？)

メジャーすぎて偏屈者は敢えて避けてたのかも？です。

でもここへきて、半世紀以上も愛され続けるモノに飛び込もう

(で買っちゃいました)

数ある中でチョイスしたのは『アビイ・ロード』です。

ズバリ！買って良かったです。

懐かしいのにフレッシュで清々しい　～　そんな気分に浸れる４８分です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　～寿盛

花火

おはようございます

梅雨も早く開けてしまい、暑い夏が長くなりそうですね
水不足は大丈夫なのかな…？…？…？

夏は嫌いじゃないんですけど、少し心配ですね

さて昨日は花火大会へ行って来ました
ここの花火は、迫力あって何回観ても感動ですな
最高でーーーーーーーーーす








あとは、今年も整骨院の極楽鳥花が咲きました





山P

夏野菜

昨年から院長がプランター菜園を始めて、多くの野菜を収穫したと喜んでいたので、
私も今年はきゅうりのリベンジをかけて、プランター菜園を始めました

きゅうり、トマト、ナス、いんげん、小松菜、サニーレタス
収穫は…



こんな感じです

きゅうりは3年前に患者さんから育て方を教わって作ったのですが…
悲しい結果に終わってしまったので、今年こそはと、
いちばん神経を使ったら、大満足の結果になりました
なぜかきゅうりの写真を撮るのを忘れてしまったようで…
お見せできないのが残念です

他の野菜達は…一応全て食卓に出すことは出来ましたよ

花が咲いて、実になってだんだん大きくなっていくと、
『おぉ』と、声を出さずにはいられませんでした
たった一つの収穫でもそれを持って家族全員、ひとりずつ見せてまわっていました

もう少しお披露目活動は続きそうです

来年どうしようか考えている うざきでした