さっむ〜((̵̵́ ̆́̑͟˚̩̮ ̆̀̑)̵̵̀)

おはようございます

寒さも暑さも彼岸まで…
と、よく言われますが…
桜の開花宣言が出ても、まだまだ寒い日が続きますね
富士山の麓のあたりは膝くらいまで積もる雪が降ったみたいです



少しずつ気温も上がってきますが、寒暖差で体調は変化しやすいですから、皆さんも冷やさないように注意してくださいね
寝る時にネックウォーマーやタオルを巻いて寝るのおすすめです

では僕も院長に便乗して、お肉食べ、体力つけて頑張りまーす



絶好調の山P〜でした〜

開花宣言

数日前までは暖かくて、開花宣言が出ましたね

なのに、宣言を聞いた途端に急激な寒さが
また来ちゃいました
暖かくなってきてとても喜んでいたのですが…
花冷えってこういう事なんですか

先週かな朝の通勤時に、家の近くにある万年橋を歩いていたら、川にいたんです


白鷺ですか？ 案外大きいんですね

鳥がいるっていうことは、魚がいるんですよね
魚がいるってことは、水が綺麗なんですね

ちょっとみ、あまり綺麗に見えなかったんですが…
実は澄んだ川だったんですね？


意外な発見をした うざきでした

肉 肉 肉 m(_ _)m

こんばんは〜🌠

正月🎍太りからようやく元に戻りました^ ^

今回は、前回より痩せるのが大変でした

野菜中心の食事🍽
野菜ばかりの食事は、身体を冷やす事を経験しました

カリウムが多くマイナスイオンが増えた事で冷えが生じました。

本では理解していたつもりでしたが、実際の冷えを感じ良い経験が出来ました。

いつも、私は手が温かいのが売りでしたが
全く温まらず、冷え切った手で治療が行われた事は反省しています

ナトリウム【塩分】を取る事によって、冷えが改善してきました

又、炭水化物も重要だと思い知らされました😫

これからは、この体重を維持する事を頑張っていきます🤗

ですから、今晩は肉肉肉🍖🍗🥓 芋焼酎🍶



呑んで食べて😉明日から頑張ります😅

やっと手が温まった 安藤

花粉症

みなさん、こんにちは。だいぶ日中は暖かくなって来ましたね。
みなさん、花粉症はいかがですか？
私は毎年酷いので、早い時期から毎晩薬を飲んでいます。5月のゴールデンウィーク頃まで辛抱しなくてはならないので、マスクがまだまだ手放せません

ところで、前回我が家はW受験というお話をしましたが、無事に2人とも進学校が決まり、ホッとしています。本当に良かったです

あと、娘の大根は枯れました。
残念です

小林 まや