身体がだるいのは何故⁉️

今年の梅雨🌨は、☔️梅雨らしい天気ですね😥

気圧の変化、気温の変化に対応出来ないと脳の視床下部🧠からの情報が混乱して自律神経の働きが低下します。

雨で普段歩かれている人も運動不足気味になります。

そんな時は、家で出来る簡単な体操🤸‍♀️🤸‍♂️等で大きな筋肉を動かしましょう♪

大きな筋肉を、動かすことによって運動神経の近くを通っている自律神経の働きが活発になります。

筋膜リリースをする運動器具等を使ってふくらはぎ🦵の血行を良くしています。

この夏⛱よりいちょうの待合室にストレッチ体操が出来るよう、マットを敷きストレッチングポールや上の写真の様な器具を用意します。

お待ちになっている間、有効活用できる様に指導していきます。

九月より色々な変更が有りますが、引き続き治療院をよろしくお願い致します^o^

☔️雨が嫌いな　🏄‍♂️Dr.Andy🏄‍♂️