今日はアップがのびのびになってた ネタを
<書いてみたら、すごく長くなってしまったので覚悟してくださーい>
長い間、喫煙者
でした 
１日１０本くらいのときがあったり
１箱くらいのときがあったりしたけど
やめることはなかったです
２年ちょい前に１ヶ月入院していて
さすがに病院では吸えなかったから
そのまま禁煙しとけばよかったのに
無理だった
体に悪いと言われようが
イジメのように値上げされようが
１日３００円でほっとできたり
気分転換ができたりストレス解消ができたりと
精神衛生上、よければいいやん
〝体に悪い〟とか〝やめなくっちゃ〟とおもいながら吸うのが
一番 体によくない
って考えていた
が
この１・２年ほど
胸がときどき痛む
長い階段や小走りで息切れがする
無意識のうちに
タバコをやめたほうがいいんじゃないの
って考えていたところ・・・
去年の秋に学生時代の友人とご飯を食べに行ったときのこと
「わたしタバコやめてん
」って
えっ
えっ
えーっ
１日２箱吸う
ヘビースモーカーの彼女が
信じられん
聞けばなりゆきで知り合いの内科の開業医さんの
『禁煙外来』を受診したところ
苦もなくやめられた
と
しかも健康保険の適用もあるって
それまで本数を減らそうとはしたけれど
ダメ
禁煙なんて無理です
って開き直っていたけど
彼女がやめられるのなら
もしかして・・・
それに
２ヵ月後、海外旅行を控えてて
また喫煙場所を求めてうろうろするのもしんどいし
体調を自覚しつつあったところやったし
ここで彼女に会ったのも何かあるのでは
と、考え
１１月の終わりに受診し
１２月、旅行にからめてスタートした
保険の適用期間は３ヶ月
受診初日に体の中の二酸化炭素の量を測る
０から４０後半の数値があり
吸わない人はひとケタ前半
わたしは２６
最初の１週間は成分の少ないのを
以降は
朝晩１錠ずつ薬を飲むだけで
２週間に１度
経過報告と次の薬の処方箋をもらいにお医者さんに行く
禁煙中っていう意識は持っていたけど
吸いたい、吸いたーい
っていうこともなく
不思議なくらい
タバコ、いりませーん 状態になる
飲み始めて３週間ほどで全然吸いたくなくなり
薬も飲んだり飲まなかったしてくる
家族に喫煙者がいるので、リビングのテーブルの上にタバコがある
でも、いらないの
友人が、一回吸ってみ
まっずいでぇ～ って言ってたわ
途中でまた二酸化炭素の量をチェック
数値は０
吸わない人でも０っていうのはめずらしいらしく
とっても自然がいっぱいのところに住んでる？と聞かれてしまった
お医者さんいわく
もとに戻ってしまうこともあるので
３ヶ月間、きちんと薬は飲むようにって
でも、みんな飲まなくなるらしく
知り合いにそういう薬を横からもらってやめた人がいるけど
順を追ってしてないからか
薬の量が中途半端だったからか
また、吸いそうになってるって言ってたな
そんなわけで 苦もなく禁煙完了
禁煙後
太るっていうのは個人差があるみたい
それと舌の感覚が変わるのか 『味』が変わってきて
おいしいものはフツーにおいしく
まずいものはメッチャまずくなった
今、困っているのは<便秘>
朝、トイレに行くきっかけがなくなったからみたいです
大阪ダービーにも行かず
だったんだったわ
や
ばかりの大阪
ばっかりでかわいそう
でも お散歩に行くが
って言いたいのはわたしだけではないはず
ばっかりじゃん
