今週末は、かすみがうらマラソンだというのに、先週末から風邪をひいたようです。昨年の将門ハーフマラソンも風邪で棄権。先月のみとマラソンも風邪気味で走りました。何か走り出してからやたら風邪をひくようになりました。いろいろ調べた結果、筑波大学の鍋倉准教授が適度な運動だと免疫力を上げるが、過度のなると免疫力を下げ、風邪をひきやすいというエビデンスを発表しております。今まで以上に風邪対策に気をつけなくてはいけないですね！ところで、なんとガーミンのランナーズウォッチを買ってしまいました。GPS機能で走った距離もわかるという優れものです。これで週末のフルマラソンを頑張れねば。副会長のY氏もサブフォー（4時間以内）を狙っています。凡人もサブファイブを目指します。
