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脊柱管狭窄症の治し方：太ももの内側や股の間の痛みには内転筋群のセルフケア
(2024-08-15 10:16:54 | 日記)
脊柱管狭窄症の症状は多岐に渡りますが、太ももの内側や時に股の間に痛みを感じる方も... -
脊柱管狭窄症の治し方：腰やお尻まわりの痛みには腰方形筋のセルフケア
(2024-08-05 08:34:11 | 日記)
脊柱管狭窄症の症状は多岐に渡りますが腰やお尻まわりの痛みでお悩みの場合、原因の１... -
脊柱管狭窄症の治し方：腰と足の付け根の痛みには腸腰筋のセルフケア
(2024-08-01 11:37:13 | 日記)
脊柱管狭窄症の症状は多岐に渡りますが腰痛や足の付け根の痛みやしびれでお悩みの場合... -
脊柱管狭窄症の基礎知識 〜神経の走行と症状を結びつける〜
(2024-07-28 12:30:51 | 日記)
一般に加齢による背骨の変性などを背景とし、神経の圧迫によって腰痛や足の痛み・しび... -
四十肩・五十肩の治し方：改善・再発予防にも肩甲骨が重要！
(2024-07-14 09:12:38 | 日記)
四十肩・五十肩でお悩みの方は肩甲骨が一定の方向に固定され、上手に動かせなくなって... -
【四十肩・五十肩の治し方】改善・再発予防にも姿勢が重要！ 〜猫背を中心に〜
(2024-06-27 10:24:03 | 日記)
必ずではありませんが四十肩・五十肩でお悩みの方は姿勢が悪い方が多く、特に猫背にな... -
四十肩・五十肩の治し方：肩から指先の後ろ側の痛みに上腕三頭筋のケア
(2024-06-22 07:59:33 | 日記)
四十肩・五十肩で問題を起こす筋肉の１つに上腕三頭筋が挙げられます。 ... -
四十肩・五十肩の治し方：前腕に残る痛みやしびれに烏口腕筋のセルフケア
(2024-06-16 11:38:28 | 日記)
四十肩・五十肩で問題を起こす筋肉の１つに烏口腕筋が挙げられます。 ... -
四十肩・五十肩の治し方：肩や二の腕、前腕の痛みに上腕二頭筋のセルフケア
(2024-06-10 07:58:10 | 日記)
四十肩・五十肩で問題を起こす筋肉の１つに上腕二頭筋が挙げられます。 ... -
四十肩・五十肩の治し方：肩や腕、指先の痛みやしびれに小胸筋のセルフケア
(2024-06-02 07:55:01 | 日記)
四十肩・五十肩で問題の起こす筋肉の１つに小胸筋が挙げられます。 ... -
四十肩・五十肩の治し方：肩と腕、胸の痛みに大胸筋のセルフケア
(2024-05-25 14:00:56 | 日記)
四十肩・五十肩で問題の起こす筋肉の１つに大胸筋が挙げられます。 ... -
四十肩・五十肩の治し方：肩口や腕の痛みや肩関節の可動域制限に三角筋のセルフケア
(2024-05-14 16:10:47 | 日記)
四十肩・五十肩で問題の起こす筋肉の１つに三角筋が挙げられます。 ... -
四十肩・五十肩の治し方：広背筋のほぐし方とストレッチ
(2024-04-18 12:16:20 | 日記)
四十肩・五十肩で問題の起こす筋肉の１... -
【激キモにつき閲覧注意】口唇ヘルペス体験記
(2024-04-11 05:59:47 | 日記)
2024年3月下旬より口唇ヘルペスを発症し、さらには喉のリンパ節の腫れや微熱が出... -
四十肩・五十肩の治し方：大円筋のほぐし方とストレッチ
(2024-04-10 10:38:23 | 日記)
四十肩・五十肩で問題の起こす筋肉の１つに大円筋が挙げられます。 ... -
四十肩・五十肩の治し方：肩甲下筋のほぐし方とストレッチ
(2024-04-04 11:12:06 | 日記)
四十肩・五十肩で問題の起こす筋肉の１つに肩甲下筋が挙げられます。 肩甲下筋... -
四十肩・五十肩の治し方：小円筋のほぐし方とストレッチ
(2024-03-19 22:56:00 | 日記)
四十肩・五十肩で問題の起こす筋肉の１つに小円筋が挙げられます。 ... -
四十肩・五十肩の治し方：棘下筋のほぐし方とストレッチ
(2024-03-15 12:17:40 | 日記)
四十肩・五十肩で問題の起こす筋肉の１つに棘下筋が挙げられます。 ... -
四十肩・五十肩の治し方：超重要な「なんでやねん！」のストレッチ
(2024-03-07 12:46:06 | 日記)
四十肩・五十肩のお悩みの１つに「肩が上がらない」というものがあります。 ... -
四十肩・五十肩が長引いて治らない原因とは？
(2024-03-04 21:36:36 | 日記)
四十肩・五十肩は長期戦になりやすい病気ですが１年も２年も長引いているとすればそれ...