動画レッスン「５」配信スタート。。。

9/14に動画レッスン「５　ラテン・フリーアームの使い方」が配信されました。
unselfでレッスンの公開スケジュールもアップされていましたね。


↑クリックで「５　ラテン・フリーアームの使い方」移動します！

ラテンダンスにおいてフリーアームの使い方はとても重要です。
でも多くの人があまり上手く使えていません。

これが上手く出来れば表現力アップにもつながります。
男らしさ、女らしさもアピール出来ますね。

バランスの悪い人は手の使い方が良くないのかも？
手の使い方が上手いとそれだけで綺麗に見えますよ。

フリーアームの基本的なパターンを説明していきます。
（応用すればもっと色々な使い方が出来ます）

まず、両足を肩幅程度に開いて右足に乗って下さい。
その時右手が横、左手が前です。左足の時はその反対です。

これが基本、簡単なパターンです。
あとは手の流れ（軌道）です。

今右手が横にあるとします。手のひらは下向きで、指先まで伸ばします。
まずその手を返し、手のひらを上向きにして水平に前にもっていきます。

充分前に伸ばしてから次に自分のお腹に触ってから横に出します。
左手も同じ様に使ってみましょう。

体重移動に合わせて滑らかに使って下さい。
両手の動きが上手く連動するように。

ポイントはなるべく手を長く使う事。
身体から遠いところで手を使う感じです。

本当は手の使い方＝背中の使い方なのです。
背中（肩甲骨）から手が使えればベストですね。

これはステップに関係ないので、前進、後退もこれでＯＫです。
前進で右足に乗ったなら、右手横、左手前です。
右足後ろに乗った時も、右手横、左手前です。

組んで踊っている時も基本は同じですが、
離れて踊るところの方が使い易いかな。（スリースリーズなど）

上級者は腕を動かさず背中で手を使います。
特に前に伸ばした時、ギリギリまで使って下さい。（肩が上がらないように）

肘は結構曲げて使う、するとしなやかに見えます。
身に付くまで繰り返し練習して下さい。

使い方がよく分からないとか恥ずかしいからと言って使わないと
いつまでたっても使えるようになりません。

私からすれば手を使わない方がよっぽど不自然です。
普通に歩く時も手が動いている方が自然でしょ！

前にも言いましたが間違えながら上手くなるのです。
動画で確認し、練習して身に付けよう！。。。


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