動画レッスン「１０」補足説明。。。

今回は動画レッスン「１０」の補足説明。
タイトルは「１０　ラテン・回転」です。


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過去の記事で参考になるものを探したのですが…
実は、ほとんどありませんでした。

やはり回転の仕方を言葉で説明するのが難しいのか？
やっと動画を使っての説明が出来ますね。

今回紹介したのは前進のスリーステップターンの右左。
スパイラルターン（右足で左回り、左足で右回り）

スタンディングスピン（右足で右回り、左足で左回り）
以上の３種類（他にもいっぱいあります）

色々な回転がありますが、ポイントはどれも一緒。
まず、真っ直ぐ立つ事、あとは上体の反動を使う事の二つ！

立ち方は「文字クリックで「１　正しい立ち方」や、
『２００６．０９．２０　綺麗な立ち方』を参考にして下さい。

あとは上体の反動ですが、腕だけの反動にならないように。
肩、背中からねじって下さい。

その時真っ直ぐが崩れないように！
ネックを使うのも忘れない事！

なるべく高く回る事（両肩は下げておいて）
軸足の膝はしっかり伸ばして。（ほとんどの人が曲がっています）

回転の失敗のほとんどはバックバランス、後ろに倒れてしまいます。
これはお尻が後ろ過ぎなのと、お腹（胸）の開き過ぎが原因です。

みなさん、回る時に「回るぞ！」って思っていませんか？
大切なのは回る事より「真っ直ぐ立つ！」事なんです。（反り返らないように）

コマが回る事を考えてみて下さい。
２～３回まわすのに苦労しますか？

しませんよね、軽く回しても１０回位回るでしょう。
でもそれは真っ直ぐな軸があるからなのです。

もし軸が曲がっているコマがあったとしましょう。
それを一生懸命回してもどこかに吹っ飛ぶだけです。

多くの人の回転がこんな感じ。
軸が曲がっているのに力で回ろうとしています。

真っ直ぐ立ちさえすれば回転にそれほど力は要りません。
どちらかと言うと回転前のねじりで力を使い大きなエネルギーの元を作ります。

実際に回る瞬間は力を抜く！貯めたエネルギーを解き放つ感じです。
そうすると「パッ！」とした回転になるでしょう。

最初のうちはなるべく、いや、すごくゆぅ～～っくり回って下さい。
バランスの確認をしながら回るのです。

速く回れる人はゆぅ～～っくり回れる人です。
逆に言えば、ゆぅ～～っくり回れる人はそのうち早く回れると言う事になりますね。

面白い事（当たり前？）を言います。
回転が出来る人は回転の練習をよくしています。

逆に出来ない人はまず練習していない人です。
本当は出来ない人ほど練習した方がいいのにね。

同じような話しでエステに来るのは綺麗な人が多いそうです。
どーゆー意味か解かったかな？

まあ、回転はすぐ出来るようにはなりません。
地味に繰り返し練習をして下さい。

回転に１００％の成功はありません。
１０回に1回しか上手く出来なかったのが練習すると１０回のうち２回に。

それを繰り返し１０回中１０回に、それでも１００％じゃありません。
１００回やったら成功が９９回かもしれないからです。

練習によって成功率を高めると考えましょう。
回転はラテンダンスにおいて重要なポイント、頑張って下さい！。。。

多少は関係ある記事かな？（↓文字クリック！）
『2006.10.25　ジルバの練習』
『2006.11.09　チャチャチャエクササイズの説明』


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