過去記事ピックアップ。。。

石川です。

今回は「過去記事プックアップ」

「普段の歩き方。。。」2006-11-17 23:59:33

みなさんは普段どのように歩いてますか？
綺麗に歩いている人はあまりいないですね。

私は普段、外で歩いている人をよく見るのですが、
多くの人は膝が曲がったまま歩いていますね。

あまりカッコよくないです。
あと内股、ガニ股の人も多いかな。

普段の歩き方をカッコよくしましょう！
それがダンスの上達への近道です。

どうすればいいかと言うと、まず姿勢を正します。
背筋を伸ばし、お腹を引き上げ、お尻を引き締めます。

思いっきりやるのではなく、ほんの少しだけでいいのです。
頑張り過ぎるとわざとらしくなります。

それと一歩一歩膝をちゃんと伸ばします。
慣れると自然に歩けるようになります。

あと腿、膝をあけないようにします、特に女性。
綺麗な女の人でも歩き方が汚いとガッカリです。

内股も良くないですね、膝はあけずに爪先を少し開きましょう。

階段の昇り降りなど特に気を付けて下さい。
ガニ股でがつがつしないでね。

ダンスのレッスンなんて週に１～２時間です。
それだけではなかなか上手くなれません。

普段の生活の中でも注意すれば、かなり効率よくなりますよ。

歩き方を注意する、ダンスにもいいし気分もいい。
多分健康にもいいと思います。

みなさんも普段の生活を利用して綺麗になりましょう♪。。。

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