男性更年期？。。。

石川です。

最近なんとなく調子がよくない。

一番気になるのは左太ももの前面が生あたたかく感じる違和感。

誰か人の手を当てられているような「温感」で、痛みとかはありません。

ネットで調べてみると「自律神経失調症」かも？

よく聞く病名だが、よくわからない病気だね。

原因も症状も多岐にわたりなんとも言えん(笑)

さらにそこから「男性の更年期障害」なんて可能性もあるそうな。

んー、聞いたことはある、男性にもあるんだって。

めまい、動悸、全身倦怠感、頭痛、頭重感、多汗、のぼせ、下痢、呼吸困難など…

男性更年期障害のチェック表とかあったけど…

・総合的に調子が思わしくない
・関節や筋肉に痛みがある
・ひどい発汗がある
・睡眠の悩みがある
・よく眠くなる
・イライラする
・神経質になった
・不安感がある
・身体の疲労や行動力の減退がある
・筋力の低下がある
・憂鬱な気分だ
・「絶頂期は過ぎた」と感じる
・ヒゲの伸びが遅くなった
・性欲が低下した

こんなんどれもあるよーなないよーな感じだよねー(笑)

男性更年期障害は、抑うつ状態や不安、緊張といった不安定な精神状態が誘発してしまうそうです。

男性ホルモンの低下、自律神経の障害がなんちゃら…

オレに男性ホルモンがあったのか？(笑)

ぜったい女性ホルモンのほうが多いと思っていたが。

「更年期障害ってどんなん？」純代先生に聞いてみた。

「私に聞かないでよ！」怒られた、まだもうちょっと先か？(笑)

自律神経障害の原因の一つに睡眠不足とあったが、これは自信を持って当てはまる！(笑)

今もあいかわらず睡眠時間は少ないです。

倦怠感と軽い頭痛もあるが…風邪の初期症状かもしれない。

とりあえず睡眠時間を多くしてみよう。

単純に疲れがたまっているだけかもしれないし。

そんな中、明日は雅叙園でコンペです。

体調万全とはいきませんがそれなりに練習はしてきました。

全力で踊ってきます！

応援ヨロシク♪

それでは、また。。。

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