★東京都八王子市にある社交ダンススタジオ★
★プロダンサーによるダンスにまつわるエトセトラ★
イシカワヒロユキダンススタジオ・blog
◆
（↑石川の趣味ブログ！）
（↑石川の趣味ブログ！）
gooおすすめリンク
おすすめブログ
@goo_blog
フォーメーションの練習。。。
石川です。
忙しさにかまけて更新が滞っています。
楽しみにしてくれている人、すみません。
本日は５月８日の選手会のパーティー用のフォーメーションの練習をしました。
今週は２回目の練習になります。
うちのチームは私がキャプテン。
選曲、振付、衣装などを担当します。
今回は震災の影響で日程の変更や、
出場メンバーの変更があったりでここまでも大変でした。
もともとはフォーメーションマッチでやろうと思っていたのですが、
いろいろあり、結局チームマッチの形になりました。
お客様が審査するにのは変わりありません。
多くのみなさんから支持される踊りになるよう頑張っています。
当日来られるかた、楽しみにしていてください。。。
『フォトチャンネル一覧はこちら！』
◆動画レッスン・サンバ編DVD、発売中◆（←クリック！）
■サンバの基本、バウンズ、カウント、ウォーク、ベーシック…など収録！
◆動画レッスン・基本・ルンバ・チャチャチャ編DVD、発売中◆（←クリック！）
■動画レッスン、基本のムーブメント、フリーアーム、各ウォークなど…収録！
クリックで動画レッスンページ！
クリックでプロデモページ！
←１日１回１クリック！
携帯からもクリック！今のランキングは？
このブログはリンクフリー、自分のＨＰ、ブログにどうぞ！
ブログ http://blog.goo.ne.jp/ishi-hiro-d-s/
忙しさにかまけて更新が滞っています。
楽しみにしてくれている人、すみません。
本日は５月８日の選手会のパーティー用のフォーメーションの練習をしました。
今週は２回目の練習になります。
うちのチームは私がキャプテン。
選曲、振付、衣装などを担当します。
今回は震災の影響で日程の変更や、
出場メンバーの変更があったりでここまでも大変でした。
もともとはフォーメーションマッチでやろうと思っていたのですが、
いろいろあり、結局チームマッチの形になりました。
お客様が審査するにのは変わりありません。
多くのみなさんから支持される踊りになるよう頑張っています。
当日来られるかた、楽しみにしていてください。。。
『フォトチャンネル一覧はこちら！』
◆動画レッスン・サンバ編DVD、発売中◆（←クリック！）
■サンバの基本、バウンズ、カウント、ウォーク、ベーシック…など収録！
◆動画レッスン・基本・ルンバ・チャチャチャ編DVD、発売中◆（←クリック！）
■動画レッスン、基本のムーブメント、フリーアーム、各ウォークなど…収録！
クリックで動画レッスンページ！ クリックでプロデモページ！ ←１日１回１クリック！ 携帯からもクリック！今のランキングは？ このブログはリンクフリー、自分のＨＰ、ブログにどうぞ！ ブログ http://blog.goo.ne.jp/ishi-hiro-d-s/コメント ( 0 ) | Trackback ( 0 )
過去記事ピックアップ。。。
石川です。
今回は過去記事ピックアップ。
「北風と太陽。。。」2006-10-13 23:58:54
カップルのレッスンしていてよくある事です。
音楽に合わせて踊ってもらいます。
すると男性がブンブン女性を振り回しているのです。
聞いて見ると「女性をリードしているつもり」なんだとさ。
「もっと力を抜いて優しくリード出来ない？」
「そんな事してたら音に遅れちゃいます、動きが遅いんですよー」
要するに動きが遅く、遅れそうだから引っ張り回してるって事だね。
腕力で引っ張っても女性は早く動けません。
逆にバランスを崩したり、ポジションがずれたりするだけです。
下手すれば身体を痛める恐れも…
あなたは「北風と太陽」の北風です。
服を脱がないからってどんどん北風を当てているようなもんです。
腕力に対抗するには女性も腕力を使うしかないのです。
そうなるともはや綱引き。
リードに腕力はいりません。
自分の身体の動きを相手に伝えるのです。
なので指一本でもリード出来ますし、
手を離してもリードは出来るのです。
バリエーションでは離れて始まったりします。
男性の身体の動きを女性が察知して動き始めるです。
男性は太陽のように優しく女性を包み込んであげましょう。
もっと自然に動いてくれるはずです。
ここで「そうそう」とうなずいている女性！
あなたにも問題があるのですよ。
例えば自分で立てない
、カウントを取ってない、回転出来ないなど…
それらが男性に腕力を使わせるのです。
女性は女性で自分の事をしっかりやります。
それを男性は優しく包み込むようにリードするのです。
理想的な関係が出来ますね
。。。
「この記事のコメントはこちら」（←クリック！）
『フォトチャンネル一覧はこちら！』
◆動画レッスン・サンバ編DVD、発売中◆（←クリック！）
■サンバの基本、バウンズ、カウント、ウォーク、ベーシック…など収録！
◆動画レッスン・基本・ルンバ・チャチャチャ編DVD、発売中◆（←クリック！）
■動画レッスン、基本のムーブメント、フリーアーム、各ウォークなど…収録！
クリックで動画レッスンページ！
クリックでプロデモページ！
←１日１回１クリック！
携帯からもクリック！今のランキングは？
このブログはリンクフリー、自分のＨＰ、ブログにどうぞ！
ブログ http://blog.goo.ne.jp/ishi-hiro-d-s/
今回は過去記事ピックアップ。
「北風と太陽。。。」2006-10-13 23:58:54
カップルのレッスンしていてよくある事です。音楽に合わせて踊ってもらいます。
すると男性がブンブン女性を振り回しているのです。
聞いて見ると「女性をリードしているつもり」なんだとさ。
「もっと力を抜いて優しくリード出来ない？」
「そんな事してたら音に遅れちゃいます、動きが遅いんですよー」
要するに動きが遅く、遅れそうだから引っ張り回してるって事だね。
腕力で引っ張っても女性は早く動けません。
逆にバランスを崩したり、ポジションがずれたりするだけです。
下手すれば身体を痛める恐れも…
あなたは「北風と太陽」の北風です。
服を脱がないからってどんどん北風を当てているようなもんです。
腕力に対抗するには女性も腕力を使うしかないのです。
そうなるともはや綱引き。
リードに腕力はいりません。
自分の身体の動きを相手に伝えるのです。
なので指一本でもリード出来ますし、
手を離してもリードは出来るのです。
バリエーションでは離れて始まったりします。
男性の身体の動きを女性が察知して動き始めるです。
男性は太陽のように優しく女性を包み込んであげましょう。
もっと自然に動いてくれるはずです。
ここで「そうそう」とうなずいている女性！
あなたにも問題があるのですよ。
例えば自分で立てない
、カウントを取ってない、回転出来ないなど…それらが男性に腕力を使わせるのです。
女性は女性で自分の事をしっかりやります。
それを男性は優しく包み込むようにリードするのです。
理想的な関係が出来ますね
。。。「この記事のコメントはこちら」（←クリック！）
『フォトチャンネル一覧はこちら！』
◆動画レッスン・サンバ編DVD、発売中◆（←クリック！）
■サンバの基本、バウンズ、カウント、ウォーク、ベーシック…など収録！
◆動画レッスン・基本・ルンバ・チャチャチャ編DVD、発売中◆（←クリック！）
■動画レッスン、基本のムーブメント、フリーアーム、各ウォークなど…収録！
クリックで動画レッスンページ！ クリックでプロデモページ！ ←１日１回１クリック！ 携帯からもクリック！今のランキングは？ このブログはリンクフリー、自分のＨＰ、ブログにどうぞ！ ブログ http://blog.goo.ne.jp/ishi-hiro-d-s/コメント ( 4 ) | Trackback ( 0 )
基本か応用か？。。。
石川です。
今回はみなさんからの質問に答えます。
◆社交ダンスの取り組み方について (中西 伸一)2011-04-15 23:05:28
石川先生、はじめまして。
大阪市出身、三重県在住です。
私は５９歳、家内は６０歳です。
家内と社交ダンスを再び（２０歳の頃に５年間ほど社交ダンスをしていました。）習い始めて、７年くらいになります。
競技会へは一昨年の１０月より挑戦するようになり、スタンダードですが、
今年の２月のＪＤＳＦの１級戦優勝、ノービス戦タンゴ２位で、やっとアルファベット級（Ｄ級）に昇級出来ました。
これまで、「基本が大事」と、ピクチャー・ポーズには目もくれず、徹底してベーシックの練習を続けていました。
（昨年の暮れから、ワルツでは、「スローアウェイオーバースウェイ」を取り入れるようになりましたが・・・）
パーティでも、他の人の華やかな踊りを見ても、全然気にもしなかったのですが、
今、「Ｄ級」になって、「恥ずかしさ」というより「情けない気持ち」が出るようになってきました。
競技会では、下手なピクチャーポーズを入れるより、しっかりとベーシック・ステップを踊る方が良いとは思うのですが・・・
石川先生は、どう思われますか？
難しく派手なステップをどんどん取り入れて、少しでも踊れるように挑戦するのが良いのか？
基本にこだわって繰り返し繰り返し続けるのが良いのか？
解りにくい質問かもしれませんが、ご意見をお願いします。
■私の回答
まず結論、難しいステップの練習もやった方がいいと思います。
だって上手くなりたいんでしょ、当然じゃないですか。
みなさん勘違いされている人が多いので説明します。
基本だけやっていても上手くならないですよ（上達が遅くなる）
今までも何度か書いてきましたが、私の持論は「バランスよく」やることです！
何のバランスかというと、基本と応用です。
なぜかアマチュアさんの練習はどちらかに偏っている人が多い。
バリエーションの練習ばっかりの人か、基本オンリーの人。
両方やればいいのにって言うと、時間がない（歳を取っている？）から絞ってると言います。
逆！短期間で上手くなりたいなら両方の練習が必要なんです。
仮に２時間バリエーションの練習をするなら、
１時間基本、あと１時間をバリエーションの練習にした方が絶対上手くなれるって！
基本と言ってもウォークばかりじゃダメ！
基本が大事とひたすらウォークばかりしている人がいますが、これもほぼ無意味。
同じウォークを繰り返しているだけじゃありませんか？
何種類のウォークの練習をしている？
１０種類以上のウォークを練習しているのなら良いですが…
これはラテンでもスタンダードでも一緒です。
さて、現実的な話しをしましょう。
Ｄ級戦ともなればバリエーションを使っている人も増えてくるでしょう。
単純に基本ステップだけでは見栄えがしないというのもありますよね。
でも簡単なステップでもしっかりやれていれば…と思っている方もいるでしょう。
では器械体操を思ってください。
難易度の低い技を完璧に決めても、高難度を失敗した人の方が上にいくでしょう（程度もありますが）
また練習を考えても、より難しい事を練習している人の方が早く上手くなりやすいと言えますね。
応用を練習する事で分かってくる基本も多いですよ。
まず難しいステップやポーズにも挑戦してみる。
練習を繰り返してもサマにならない場合、やめて元に戻せばいいだけ。
簡単なのに戻すのは苦労しません。
いつでも戻せるのです。
その時に応用を練習していた成果が出るかもしれません。
以前上手く出来なかったところがスムーズに出来るようになっていたり…
そしてまた応用に挑戦、上手くいったらそれでいいし、ダメだったらまた戻す。
これを繰り返していても上手くなっていくでしょう。
お勧めとしてはとりあえずルーティンの後半（試合に出てくるかどうか？）に難しいステップを入れる。
上手く出来ていなかったとしても審査に影響はない。
ルーティンに入っている以上練習するしかない。
そして上手く出来るようになってきたらルーティンの前半に持ってくる。
この方法なら新しいステップに挑戦しつつ、成績を落とさずに済みますね。
または練習用基本ルーティンと試合用バリエーションの二つを常に練習するのも良いですね。
基本が大事と言っている人、
どこか難しいステップを避けるための言い訳にも聞こえます。
基本しかやっていない人は本当の基本が分かっていない。
難しい応用をやっている人こそ基本の大切さが分かるようになるのです！
どうかバランスよく練習してください。
新しい事に挑戦するって気分的にも練習が楽しくなりますよ♪
頑張ってもっと上達、目指せＣ級！、Ｂ級！！、Ａ級！！！です。。。
『フォトチャンネル一覧はこちら！』
◆動画レッスン・サンバ編DVD、発売中◆（←クリック！）
■サンバの基本、バウンズ、カウント、ウォーク、ベーシック…など収録！
◆動画レッスン・基本・ルンバ・チャチャチャ編DVD、発売中◆（←クリック！）
■動画レッスン、基本のムーブメント、フリーアーム、各ウォークなど…収録！
クリックで動画レッスンページ！
クリックでプロデモページ！
←１日１回１クリック！
携帯からもクリック！今のランキングは？
このブログはリンクフリー、自分のＨＰ、ブログにどうぞ！
ブログ http://blog.goo.ne.jp/ishi-hiro-d-s/
今回はみなさんからの質問に答えます。
◆社交ダンスの取り組み方について (中西 伸一)2011-04-15 23:05:28
石川先生、はじめまして。
大阪市出身、三重県在住です。
私は５９歳、家内は６０歳です。
家内と社交ダンスを再び（２０歳の頃に５年間ほど社交ダンスをしていました。）習い始めて、７年くらいになります。
競技会へは一昨年の１０月より挑戦するようになり、スタンダードですが、
今年の２月のＪＤＳＦの１級戦優勝、ノービス戦タンゴ２位で、やっとアルファベット級（Ｄ級）に昇級出来ました。
これまで、「基本が大事」と、ピクチャー・ポーズには目もくれず、徹底してベーシックの練習を続けていました。
（昨年の暮れから、ワルツでは、「スローアウェイオーバースウェイ」を取り入れるようになりましたが・・・）
パーティでも、他の人の華やかな踊りを見ても、全然気にもしなかったのですが、
今、「Ｄ級」になって、「恥ずかしさ」というより「情けない気持ち」が出るようになってきました。
競技会では、下手なピクチャーポーズを入れるより、しっかりとベーシック・ステップを踊る方が良いとは思うのですが・・・
石川先生は、どう思われますか？
難しく派手なステップをどんどん取り入れて、少しでも踊れるように挑戦するのが良いのか？
基本にこだわって繰り返し繰り返し続けるのが良いのか？
解りにくい質問かもしれませんが、ご意見をお願いします。
■私の回答
まず結論、難しいステップの練習もやった方がいいと思います。
だって上手くなりたいんでしょ、当然じゃないですか。
みなさん勘違いされている人が多いので説明します。
基本だけやっていても上手くならないですよ（上達が遅くなる）
今までも何度か書いてきましたが、私の持論は「バランスよく」やることです！
何のバランスかというと、基本と応用です。
なぜかアマチュアさんの練習はどちらかに偏っている人が多い。
バリエーションの練習ばっかりの人か、基本オンリーの人。
両方やればいいのにって言うと、時間がない（歳を取っている？）から絞ってると言います。
逆！短期間で上手くなりたいなら両方の練習が必要なんです。
仮に２時間バリエーションの練習をするなら、
１時間基本、あと１時間をバリエーションの練習にした方が絶対上手くなれるって！
基本と言ってもウォークばかりじゃダメ！
基本が大事とひたすらウォークばかりしている人がいますが、これもほぼ無意味。
同じウォークを繰り返しているだけじゃありませんか？
何種類のウォークの練習をしている？
１０種類以上のウォークを練習しているのなら良いですが…
これはラテンでもスタンダードでも一緒です。
さて、現実的な話しをしましょう。
Ｄ級戦ともなればバリエーションを使っている人も増えてくるでしょう。
単純に基本ステップだけでは見栄えがしないというのもありますよね。
でも簡単なステップでもしっかりやれていれば…と思っている方もいるでしょう。
では器械体操を思ってください。
難易度の低い技を完璧に決めても、高難度を失敗した人の方が上にいくでしょう（程度もありますが）
また練習を考えても、より難しい事を練習している人の方が早く上手くなりやすいと言えますね。
応用を練習する事で分かってくる基本も多いですよ。
まず難しいステップやポーズにも挑戦してみる。
練習を繰り返してもサマにならない場合、やめて元に戻せばいいだけ。
簡単なのに戻すのは苦労しません。
いつでも戻せるのです。
その時に応用を練習していた成果が出るかもしれません。
以前上手く出来なかったところがスムーズに出来るようになっていたり…
そしてまた応用に挑戦、上手くいったらそれでいいし、ダメだったらまた戻す。
これを繰り返していても上手くなっていくでしょう。
お勧めとしてはとりあえずルーティンの後半（試合に出てくるかどうか？）に難しいステップを入れる。
上手く出来ていなかったとしても審査に影響はない。
ルーティンに入っている以上練習するしかない。
そして上手く出来るようになってきたらルーティンの前半に持ってくる。
この方法なら新しいステップに挑戦しつつ、成績を落とさずに済みますね。
または練習用基本ルーティンと試合用バリエーションの二つを常に練習するのも良いですね。
基本が大事と言っている人、
どこか難しいステップを避けるための言い訳にも聞こえます。
基本しかやっていない人は本当の基本が分かっていない。
難しい応用をやっている人こそ基本の大切さが分かるようになるのです！
どうかバランスよく練習してください。
新しい事に挑戦するって気分的にも練習が楽しくなりますよ♪
頑張ってもっと上達、目指せＣ級！、Ｂ級！！、Ａ級！！！です。。。
『フォトチャンネル一覧はこちら！』
◆動画レッスン・サンバ編DVD、発売中◆（←クリック！）
■サンバの基本、バウンズ、カウント、ウォーク、ベーシック…など収録！
◆動画レッスン・基本・ルンバ・チャチャチャ編DVD、発売中◆（←クリック！）
■動画レッスン、基本のムーブメント、フリーアーム、各ウォークなど…収録！
クリックで動画レッスンページ！ クリックでプロデモページ！ ←１日１回１クリック！ 携帯からもクリック！今のランキングは？ このブログはリンクフリー、自分のＨＰ、ブログにどうぞ！ ブログ http://blog.goo.ne.jp/ishi-hiro-d-s/コメント ( 6 ) | Trackback ( 0 )
ダンスの不安事。。。
石川です。
今回はちょこっとアンケート。
お題は「ダンスの不安事」
何事にも不安はつきもの。
みなさんはどのような不安を抱えていますか？
これ以上上手くなれないのでは？とか
パートナーと上手くやっていけるか、お金が続くか…など。
きっとそれぞれの不安があるかと思います。
それをここのコメント欄に投稿してください。
今回も匿名、別名での投稿ＯＫ、基本的に返事は無しです。
（必要と判断した場合はコメントするかもしれません）
それではみなさんからの不安コメント、
お待ちしています。。。
『フォトチャンネル一覧はこちら！』
◆動画レッスン・サンバ編DVD、発売中◆（←クリック！）
■サンバの基本、バウンズ、カウント、ウォーク、ベーシック…など収録！
◆動画レッスン・基本・ルンバ・チャチャチャ編DVD、発売中◆（←クリック！）
■動画レッスン、基本のムーブメント、フリーアーム、各ウォークなど…収録！
クリックで動画レッスンページ！
クリックでプロデモページ！
←１日１回１クリック！
携帯からもクリック！今のランキングは？
このブログはリンクフリー、自分のＨＰ、ブログにどうぞ！
ブログ http://blog.goo.ne.jp/ishi-hiro-d-s/
今回はちょこっとアンケート。
お題は「ダンスの不安事」
何事にも不安はつきもの。
みなさんはどのような不安を抱えていますか？
これ以上上手くなれないのでは？とか
パートナーと上手くやっていけるか、お金が続くか…など。
きっとそれぞれの不安があるかと思います。
それをここのコメント欄に投稿してください。
今回も匿名、別名での投稿ＯＫ、基本的に返事は無しです。
（必要と判断した場合はコメントするかもしれません）
それではみなさんからの不安コメント、
お待ちしています。。。
『フォトチャンネル一覧はこちら！』
◆動画レッスン・サンバ編DVD、発売中◆（←クリック！）
■サンバの基本、バウンズ、カウント、ウォーク、ベーシック…など収録！
◆動画レッスン・基本・ルンバ・チャチャチャ編DVD、発売中◆（←クリック！）
■動画レッスン、基本のムーブメント、フリーアーム、各ウォークなど…収録！
クリックで動画レッスンページ！ クリックでプロデモページ！ ←１日１回１クリック！ 携帯からもクリック！今のランキングは？ このブログはリンクフリー、自分のＨＰ、ブログにどうぞ！ ブログ http://blog.goo.ne.jp/ishi-hiro-d-s/コメント ( 16 ) | Trackback ( 0 )
ジャッジの疑問。。。
石川です。
本日はみなさんの質問に答えます。
◆Unknown (通りすがりのファン)2011-04-08 00:11:59
思いついたら書いてます。
エイプリルの記事読んで…地方に来てくれないかな？と思いましたが…残念です。
ときどき競技会でパソドブレで3回目が流れますが…
あの3回目もジャッジの対象でしょうか？
したりしなかったり(ほとんどしない)ので、
あれはお遊びでジャッジに関係ないという噂ですがどうですか？
それと、ジャッジの採点ですが決勝以外で…チャチャサンバで、
チャチャは踊りきれて、サンバは間違えまくって変だったんですが…
入れてくれる先生は両方ポイントは入ってて。。。
入れない先生は入ってなかったです。
普通はチャチャが自信あるから チャチャがポイント高いと思ったのですが。。。
チャチャもサンバもポイント数は変わらなかったです。
それはなぜですか？
■私の回答
パソドブレは音楽の切れ目でそれぞれ一般的に、第一、第二、第三ハイライトと言われます。
通常コンペでは第二ハイライトまで、たまに第三ハイライトまでかかることがあります。
さて、ジャッジの問題ですが、多分第二までに審査は終わっているでしょう。
でも審査は非常に短い時間で行われています。
審査時間は長い方がより正確に判断できるでしょう。
第二までにチェックをもらっていても第三がひどければ取り消される可能性はありますね。
またコンペではその踊りだけでなく、普段の姿（練習）も見られます。
「この選手は普段から最後まで練習してるな」とか「いつも途中までしかやってないな」など…
プロの場合など準決勝、決勝で第三までかかることが多いです。
やっているほうからすれば疲れてくるところで長くなる。
体力と精神力の見せどころ！
お客様も普段見られないところが見られておもしろいのかも。
それと、チャチャが上手くでき、サンバは失敗、でもチェック数は一緒だった問題。
これはよくあることではないでしょうか。
コンペでの失敗はあまり影響ないと言われます。
逆に考えると、間違えなかったらいい踊りなのでしょうか？
違うと思います。
いろいろなケースが考えられますね。
例えばチャチャは無難に踊ったので失敗しなかっただけかも。
サンバは頑張りすぎて失敗しちゃったのかも。
間違えてもその頑張りが評価されることもあります。
審査は機械ではなく人間が行います。
事実だけでなく、気持ちの部分も評価対象。
コンペも上のクラスでは「完成度」が問われます。
でも下のクラスでは「完成度」より「可能性」のほうが問われる気がします。
できれば「より多くの可能性」と「高い完成度」が見せられるのがベストですね！
これからも頑張ってください。。。
『フォトチャンネル一覧はこちら！』
◆動画レッスン・サンバ編DVD、発売中◆（←クリック！）
■サンバの基本、バウンズ、カウント、ウォーク、ベーシック…など収録！
◆動画レッスン・基本・ルンバ・チャチャチャ編DVD、発売中◆（←クリック！）
■動画レッスン、基本のムーブメント、フリーアーム、各ウォークなど…収録！
クリックで動画レッスンページ！
クリックでプロデモページ！
←１日１回１クリック！
携帯からもクリック！今のランキングは？
このブログはリンクフリー、自分のＨＰ、ブログにどうぞ！
ブログ http://blog.goo.ne.jp/ishi-hiro-d-s/
本日はみなさんの質問に答えます。
◆Unknown (通りすがりのファン)2011-04-08 00:11:59
思いついたら書いてます。
エイプリルの記事読んで…地方に来てくれないかな？と思いましたが…残念です。
ときどき競技会でパソドブレで3回目が流れますが…
あの3回目もジャッジの対象でしょうか？
したりしなかったり(ほとんどしない)ので、
あれはお遊びでジャッジに関係ないという噂ですがどうですか？
それと、ジャッジの採点ですが決勝以外で…チャチャサンバで、
チャチャは踊りきれて、サンバは間違えまくって変だったんですが…
入れてくれる先生は両方ポイントは入ってて。。。
入れない先生は入ってなかったです。
普通はチャチャが自信あるから チャチャがポイント高いと思ったのですが。。。
チャチャもサンバもポイント数は変わらなかったです。
それはなぜですか？
■私の回答
パソドブレは音楽の切れ目でそれぞれ一般的に、第一、第二、第三ハイライトと言われます。
通常コンペでは第二ハイライトまで、たまに第三ハイライトまでかかることがあります。
さて、ジャッジの問題ですが、多分第二までに審査は終わっているでしょう。
でも審査は非常に短い時間で行われています。
審査時間は長い方がより正確に判断できるでしょう。
第二までにチェックをもらっていても第三がひどければ取り消される可能性はありますね。
またコンペではその踊りだけでなく、普段の姿（練習）も見られます。
「この選手は普段から最後まで練習してるな」とか「いつも途中までしかやってないな」など…
プロの場合など準決勝、決勝で第三までかかることが多いです。
やっているほうからすれば疲れてくるところで長くなる。
体力と精神力の見せどころ！
お客様も普段見られないところが見られておもしろいのかも。
それと、チャチャが上手くでき、サンバは失敗、でもチェック数は一緒だった問題。
これはよくあることではないでしょうか。
コンペでの失敗はあまり影響ないと言われます。
逆に考えると、間違えなかったらいい踊りなのでしょうか？
違うと思います。
いろいろなケースが考えられますね。
例えばチャチャは無難に踊ったので失敗しなかっただけかも。
サンバは頑張りすぎて失敗しちゃったのかも。
間違えてもその頑張りが評価されることもあります。
審査は機械ではなく人間が行います。
事実だけでなく、気持ちの部分も評価対象。
コンペも上のクラスでは「完成度」が問われます。
でも下のクラスでは「完成度」より「可能性」のほうが問われる気がします。
できれば「より多くの可能性」と「高い完成度」が見せられるのがベストですね！
これからも頑張ってください。。。
『フォトチャンネル一覧はこちら！』
◆動画レッスン・サンバ編DVD、発売中◆（←クリック！）
■サンバの基本、バウンズ、カウント、ウォーク、ベーシック…など収録！
◆動画レッスン・基本・ルンバ・チャチャチャ編DVD、発売中◆（←クリック！）
■動画レッスン、基本のムーブメント、フリーアーム、各ウォークなど…収録！
クリックで動画レッスンページ！ クリックでプロデモページ！ ←１日１回１クリック！ 携帯からもクリック！今のランキングは？ このブログはリンクフリー、自分のＨＰ、ブログにどうぞ！ ブログ http://blog.goo.ne.jp/ishi-hiro-d-s/コメント ( 3 ) | Trackback ( 0 )
日曜日。。。
本日は日曜日。
子供たちは忙しそうです。
まずは息子のサッカーの試合の応援。
春季カップ？の大事な一回戦だそうで…
うちの子が珍しく点を決め、1-0で勝ち。
そこまで見たところで私は移動。
今度は娘のバレエのコンクール。
町田市民ホールまで車で移動。
ギリギリ間に合って踊りを見ることができました。
最近の子供たちは忙しいね。
私は私で日曜日は競技会やパーティーが多い。
平日はまったくのすれ違い、日曜日も会えない日が多い…
う～ん、なんとかして家族のコミュニケーションを増やさないと！
そんな事を考えた一日でした。。。
『フォトチャンネル一覧はこちら！』
◆動画レッスン・サンバ編DVD、発売中◆（←クリック！）
■サンバの基本、バウンズ、カウント、ウォーク、ベーシック…など収録！
◆動画レッスン・基本・ルンバ・チャチャチャ編DVD、発売中◆（←クリック！）
■動画レッスン、基本のムーブメント、フリーアーム、各ウォークなど…収録！
クリックで動画レッスンページ！ クリックでプロデモページ！ ←１日１回１クリック！ 携帯からもクリック！今のランキングは？ このブログはリンクフリー、自分のＨＰ、ブログにどうぞ！ ブログ http://blog.goo.ne.jp/ishi-hiro-d-s/コメント ( 4 ) | Trackback ( 0 )
過去記事ピックアップ。。。
石川です。
今回は過去記事ピックアップ。
「間違いを恐れるな。。。」2006-10-11 23:58:02
私が普段レッスンをしていて思う事です。
「今日やった事、復習しといて下さいね」
「ハイ、分かりましたー」
そして次のレッスン日、
「ちゃんとやってきたかなー？」
「やろうと思ったんですけど、分からなくなっちゃって…、
間違って覚えると直すの大変だし…」
よくあるパターンです。
みなさん間違えるのを嫌がるのですが、
「ダンスは間違いながら上手くなっていく」のです！
言い方を変えれば、ダンスに正解はないのです。
みなさんの気持ちはわかります。
間違えるとその分遠周りになるような気がするから。
私にはみんなが「箱入り娘？」になりたがっているように思えます。
悪いものを見ず、いいとこだけ見たい、ような感じです。
それで本当にいい物になるのでしょうか？
私は、悪さを知って良さを知る、病気を知って健康を知る。
こっちの方が本当にいい物が出来るような気がします。
確かにいい事だけで生きていけたら理想的です。
でもそれはやはり理想であり現実でないのです。
私もここまで来るのにさんざん間違えて来ました。
多分他の先生達も同じでしょう。
ただその間違いがあって今があるのです。
ダンスは身体を使って覚えるもの、
練習で身体を動かせば、それはもう上達なのです。
（例え間違っていても）
分からないからと身体を動かさなかったら絶対上達しません。
（だって練習してないんだもん
）
分からないなりに練習すれば上達するのです。
ダンスは練習した分しか上達してくれません。
いや、練習した分上達するのです！
「いや～ん、私間違って覚えちゃった～」
「よかったね、また上達したんだよ」って感じです。
間違いを覚えるのも上達、またそれを直すのも上達。
（間違えないと直せないんです）
身を持って覚えた間違いは繰り返さないもんです。
多くの間違いがどんどんいいものに近づけてくれると思います。
なので「間違いを恐れるな」になるのです。
もっと積極的に「どんどん間違えて！
」でいいと思います。。。
「この記事のコメントはこちら」（←クリック！）
『フォトチャンネル一覧はこちら！』
◆動画レッスン・サンバ編DVD、発売中◆（←クリック！）
■サンバの基本、バウンズ、カウント、ウォーク、ベーシック…など収録！
◆動画レッスン・基本・ルンバ・チャチャチャ編DVD、発売中◆（←クリック！）
■動画レッスン、基本のムーブメント、フリーアーム、各ウォークなど…収録！
クリックで動画レッスンページ！
クリックでプロデモページ！
←１日１回１クリック！
携帯からもクリック！今のランキングは？
このブログはリンクフリー、自分のＨＰ、ブログにどうぞ！
ブログ http://blog.goo.ne.jp/ishi-hiro-d-s/
今回は過去記事ピックアップ。
「間違いを恐れるな。。。」2006-10-11 23:58:02
私が普段レッスンをしていて思う事です。「今日やった事、復習しといて下さいね」
「ハイ、分かりましたー」
そして次のレッスン日、
「ちゃんとやってきたかなー？」
「やろうと思ったんですけど、分からなくなっちゃって…、
間違って覚えると直すの大変だし…」
よくあるパターンです。
みなさん間違えるのを嫌がるのですが、
「ダンスは間違いながら上手くなっていく」のです！
言い方を変えれば、ダンスに正解はないのです。
みなさんの気持ちはわかります。
間違えるとその分遠周りになるような気がするから。
私にはみんなが「箱入り娘？」になりたがっているように思えます。
悪いものを見ず、いいとこだけ見たい、ような感じです。
それで本当にいい物になるのでしょうか？
私は、悪さを知って良さを知る、病気を知って健康を知る。
こっちの方が本当にいい物が出来るような気がします。
確かにいい事だけで生きていけたら理想的です。
でもそれはやはり理想であり現実でないのです。
私もここまで来るのにさんざん間違えて来ました。
多分他の先生達も同じでしょう。
ただその間違いがあって今があるのです。
ダンスは身体を使って覚えるもの、
練習で身体を動かせば、それはもう上達なのです。
（例え間違っていても）
分からないからと身体を動かさなかったら絶対上達しません。
（だって練習してないんだもん
）分からないなりに練習すれば上達するのです。
ダンスは練習した分しか上達してくれません。
いや、練習した分上達するのです！
「いや～ん、
私間違って覚えちゃった～」「よかったね、また上達したんだよ
」って感じです。間違いを覚えるのも上達、またそれを直すのも上達。
（間違えないと直せないんです）
身を持って覚えた間違いは繰り返さないもんです。
多くの間違いがどんどんいいものに近づけてくれると思います。
なので「間違いを恐れるな」になるのです。
もっと積極的に「どんどん間違えて！
」でいいと思います。。。「この記事のコメントはこちら」（←クリック！）
『フォトチャンネル一覧はこちら！』
◆動画レッスン・サンバ編DVD、発売中◆（←クリック！）
■サンバの基本、バウンズ、カウント、ウォーク、ベーシック…など収録！
◆動画レッスン・基本・ルンバ・チャチャチャ編DVD、発売中◆（←クリック！）
■動画レッスン、基本のムーブメント、フリーアーム、各ウォークなど…収録！
クリックで動画レッスンページ！ クリックでプロデモページ！ ←１日１回１クリック！ 携帯からもクリック！今のランキングは？ このブログはリンクフリー、自分のＨＰ、ブログにどうぞ！ ブログ http://blog.goo.ne.jp/ishi-hiro-d-s/コメント ( 4 ) | Trackback ( 0 )
自主練。。。
石川です。
ちょっと番外編ですが、この前のコメントに対する記事です。
◆少しでもするようにします (最初の・・・)2011-04-14 08:34:42
口答えしていいですかあ？ 頭でっかちはいやなのであえて（？）あまり考えないようにしています。
先生を含めてみんなに上手くなったと言われます(笑）。
でもたしかに自己練習している方達は上手くなられています。
だから私もしたら、もっと上手くなるんでしょう。
頭が悪いので、シャドウしようと思ってもどう動いていいのかよくわからなくて・・
教科書も買ってはあるのですが、文章は読むとすごくわかりにくいし・・
始めた頃、足型とかも書いてある本も何冊も買いましたが、これも見てもよくわからなかったです。
唯一、そのうちの一冊の本についていた、基本のステップの入ったビデオは繰り返し見ましたが・・
レッスンでしていることを、ああ、でてくるステップはこれなのだと納得するにも有益でした。
ラテンの練習はまあ自分でも多少できます。
そのダンスらしい動きとかは、教えられたことをちょっとやってみたりはします。
以前外国人のトッププロのレッスン（グループ）で、彼等がシャドウでタンゴを踊った時、
ダイナミックに動きながら、しかもぴたりと合っていたので感嘆したことがあります。
究極はあのようなことができるということなのだろうと、
先生のおっしゃることもよくわかります。
今なら前よりはひとりでも練習できることが増えているかもしれません。
すこしずつやってみます。
ありがとうございました。
■私の考え
私は上手くならない、とは言っていません。
自主練をしないと上達が遅くなると言ったのです。
うちの生徒さんもそうですが、カップルの人はまだ自分たちで練習します。
問題は個人レッスンの生徒さん。
レッスンが自分の練習と兼用になっている人が多いです。
レッスンは知識吸収、それを自主練で身に付ける、これが理想的。
兼用レッスンがダメと言っているわけではなく、
早い上達を望むなら自主練をした方がいいですよ、ってことです。
これは生徒さんも分かってはいるはずなんです。
問題は自主練の仕方。
レッスンで習ったことを家で練習したとします。
思い出すが…よく分からなくなります。
そこで間違えたことを練習してもムダと思わないでください。
間違いは上達！と思ってください。
自主練→間違える→レッスンで直す→自主練…の繰り返しで上達です！
レッスンで情報が増える→自主練なし→また情報が増える…頭でっかち、身体は動かず…となります。
本やビデオはためにはなりますが、効果はどれほどか？
知らないステップの学習というより、知っているステップの復習やイメージアップにはいいかも。
ダンスは本やビデオだけで上手くなれるもんじゃありません。
（これで上手くなれたらダンス教師は廃業です）
やはりちゃんと人間に習わないとね。
個人差が大きいのもダンスの特徴の一つかもしれませんね。
ここで提案ですが、個人レッスンの時に先生に自主練の仕方を教わりましょう。
家でどんな練習をしたらいいのかを聞いてみてください。
ダンスには家でできる練習も多々あります。
（ダンスシューズを履かなくてできるもの）
シャドウができない人はそのやり方を教わるとか。
新しくステップをやっている人はそれを携帯の動画で撮るとか（先生に許可をもらってね）
アイデアとやる気次第で自主練はできます！
やり方が分からない、時間がない、は言い訳です。
本気で上手くなりたい、短期間で上達したい人は自主練してください。
みなさん、頑張ってね。。。
『フォトチャンネル一覧はこちら！』
◆動画レッスン・サンバ編DVD、発売中◆（←クリック！）
■サンバの基本、バウンズ、カウント、ウォーク、ベーシック…など収録！
◆動画レッスン・基本・ルンバ・チャチャチャ編DVD、発売中◆（←クリック！）
■動画レッスン、基本のムーブメント、フリーアーム、各ウォークなど…収録！
クリックで動画レッスンページ！
クリックでプロデモページ！
←１日１回１クリック！
携帯からもクリック！今のランキングは？
このブログはリンクフリー、自分のＨＰ、ブログにどうぞ！
ブログ http://blog.goo.ne.jp/ishi-hiro-d-s/
ちょっと番外編ですが、この前のコメントに対する記事です。
◆少しでもするようにします (最初の・・・)2011-04-14 08:34:42
口答えしていいですかあ？ 頭でっかちはいやなのであえて（？）あまり考えないようにしています。
先生を含めてみんなに上手くなったと言われます(笑）。
でもたしかに自己練習している方達は上手くなられています。
だから私もしたら、もっと上手くなるんでしょう。
頭が悪いので、シャドウしようと思ってもどう動いていいのかよくわからなくて・・
教科書も買ってはあるのですが、文章は読むとすごくわかりにくいし・・
始めた頃、足型とかも書いてある本も何冊も買いましたが、これも見てもよくわからなかったです。
唯一、そのうちの一冊の本についていた、基本のステップの入ったビデオは繰り返し見ましたが・・
レッスンでしていることを、ああ、でてくるステップはこれなのだと納得するにも有益でした。
ラテンの練習はまあ自分でも多少できます。
そのダンスらしい動きとかは、教えられたことをちょっとやってみたりはします。
以前外国人のトッププロのレッスン（グループ）で、彼等がシャドウでタンゴを踊った時、
ダイナミックに動きながら、しかもぴたりと合っていたので感嘆したことがあります。
究極はあのようなことができるということなのだろうと、
先生のおっしゃることもよくわかります。
今なら前よりはひとりでも練習できることが増えているかもしれません。
すこしずつやってみます。
ありがとうございました。
■私の考え
私は上手くならない、とは言っていません。
自主練をしないと上達が遅くなると言ったのです。
うちの生徒さんもそうですが、カップルの人はまだ自分たちで練習します。
問題は個人レッスンの生徒さん。
レッスンが自分の練習と兼用になっている人が多いです。
レッスンは知識吸収、それを自主練で身に付ける、これが理想的。
兼用レッスンがダメと言っているわけではなく、
早い上達を望むなら自主練をした方がいいですよ、ってことです。
これは生徒さんも分かってはいるはずなんです。
問題は自主練の仕方。
レッスンで習ったことを家で練習したとします。
思い出すが…よく分からなくなります。
そこで間違えたことを練習してもムダと思わないでください。
間違いは上達！と思ってください。
自主練→間違える→レッスンで直す→自主練…の繰り返しで上達です！
レッスンで情報が増える→自主練なし→また情報が増える…頭でっかち、身体は動かず…となります。
本やビデオはためにはなりますが、効果はどれほどか？
知らないステップの学習というより、知っているステップの復習やイメージアップにはいいかも。
ダンスは本やビデオだけで上手くなれるもんじゃありません。
（これで上手くなれたらダンス教師は廃業です）
やはりちゃんと人間に習わないとね。
個人差が大きいのもダンスの特徴の一つかもしれませんね。
ここで提案ですが、個人レッスンの時に先生に自主練の仕方を教わりましょう。
家でどんな練習をしたらいいのかを聞いてみてください。
ダンスには家でできる練習も多々あります。
（ダンスシューズを履かなくてできるもの）
シャドウができない人はそのやり方を教わるとか。
新しくステップをやっている人はそれを携帯の動画で撮るとか（先生に許可をもらってね）
アイデアとやる気次第で自主練はできます！
やり方が分からない、時間がない、は言い訳です。
本気で上手くなりたい、短期間で上達したい人は自主練してください。
みなさん、頑張ってね。。。
『フォトチャンネル一覧はこちら！』
◆動画レッスン・サンバ編DVD、発売中◆（←クリック！）
■サンバの基本、バウンズ、カウント、ウォーク、ベーシック…など収録！
◆動画レッスン・基本・ルンバ・チャチャチャ編DVD、発売中◆（←クリック！）
■動画レッスン、基本のムーブメント、フリーアーム、各ウォークなど…収録！
クリックで動画レッスンページ！ クリックでプロデモページ！ ←１日１回１クリック！ 携帯からもクリック！今のランキングは？ このブログはリンクフリー、自分のＨＰ、ブログにどうぞ！ ブログ http://blog.goo.ne.jp/ishi-hiro-d-s/コメント ( 4 ) | Trackback ( 0 )
終わりなき人体汚染。。。
石川です。
未だ原発問題は収束していません。
この間にもずっと放射能はまきちらかされています。
今回は汚染水の放出もあり、海への影響も大きいでしょう。
空気、大地、水…どれも人間が生きるために必要なモノ。
東電、政府の対応のまずさもあったと思いますが、
もうすでに相当量の放射能が拡散されていると思われます。
私たちは今後のことも考えねばいけません。
放射能が人体にどう影響を与えるのか？
原発は失敗で学べないもの、と言われています。
失敗時の影響が大きすぎるからです。
過去の失敗で参考になるのは同じ「レベル７」のチェルノブイリ。
（被害の程度が同じとは思いませんが…）
事故後に人体にどのような影響が出ていたのか検証した番組がありました。
でも今ネット上からどんどん削除されています！
どこかがこの現実を隠そうとしているとしか思えません。
今見られるモノをアップしますが、いつまで見られるか分かりません。
チェルノブイリ原発事故・終わりなき人体汚染 1_4
チェルノブイリ原発事故・終わりなき人体汚染 2_4
チェルノブイリ原発事故・終わりなき人体汚染 3-4
チェルノブイリ原発事故・終わりなき人体汚染 4-4
子供の甲状腺の異常、妊婦や胎児への影響。
食事や飲み物での人体への蓄積、脳の神経細胞への影響など…
私も意外だったのは低汚染地域のかたの被曝量が多かったこと。
単純に放射濃度の問題ではなく、土質や生活習慣などによっても違うんですね。
さて、どうすればいいのでしょう？
過剰に反応することはないが、無知でいいとも思わない。
教えて～、分かる人～！。。。
『フォトチャンネル一覧はこちら！』
◆動画レッスン・サンバ編DVD、発売中◆（←クリック！）
■サンバの基本、バウンズ、カウント、ウォーク、ベーシック…など収録！
◆動画レッスン・基本・ルンバ・チャチャチャ編DVD、発売中◆（←クリック！）
■動画レッスン、基本のムーブメント、フリーアーム、各ウォークなど…収録！
クリックで動画レッスンページ！
クリックでプロデモページ！
←１日１回１クリック！
携帯からもクリック！今のランキングは？
このブログはリンクフリー、自分のＨＰ、ブログにどうぞ！
ブログ http://blog.goo.ne.jp/ishi-hiro-d-s/
未だ原発問題は収束していません。
この間にもずっと放射能はまきちらかされています。
今回は汚染水の放出もあり、海への影響も大きいでしょう。
空気、大地、水…どれも人間が生きるために必要なモノ。
東電、政府の対応のまずさもあったと思いますが、
もうすでに相当量の放射能が拡散されていると思われます。
私たちは今後のことも考えねばいけません。
放射能が人体にどう影響を与えるのか？
原発は失敗で学べないもの、と言われています。
失敗時の影響が大きすぎるからです。
過去の失敗で参考になるのは同じ「レベル７」のチェルノブイリ。
（被害の程度が同じとは思いませんが…）
事故後に人体にどのような影響が出ていたのか検証した番組がありました。
でも今ネット上からどんどん削除されています！
どこかがこの現実を隠そうとしているとしか思えません。
今見られるモノをアップしますが、いつまで見られるか分かりません。
チェルノブイリ原発事故・終わりなき人体汚染 1_4
チェルノブイリ原発事故・終わりなき人体汚染 2_4
チェルノブイリ原発事故・終わりなき人体汚染 3-4
チェルノブイリ原発事故・終わりなき人体汚染 4-4
子供の甲状腺の異常、妊婦や胎児への影響。
食事や飲み物での人体への蓄積、脳の神経細胞への影響など…
私も意外だったのは低汚染地域のかたの被曝量が多かったこと。
単純に放射濃度の問題ではなく、土質や生活習慣などによっても違うんですね。
さて、どうすればいいのでしょう？
過剰に反応することはないが、無知でいいとも思わない。
教えて～、分かる人～！。。。
『フォトチャンネル一覧はこちら！』
◆動画レッスン・サンバ編DVD、発売中◆（←クリック！）
■サンバの基本、バウンズ、カウント、ウォーク、ベーシック…など収録！
◆動画レッスン・基本・ルンバ・チャチャチャ編DVD、発売中◆（←クリック！）
■動画レッスン、基本のムーブメント、フリーアーム、各ウォークなど…収録！
クリックで動画レッスンページ！ クリックでプロデモページ！ ←１日１回１クリック！ 携帯からもクリック！今のランキングは？ このブログはリンクフリー、自分のＨＰ、ブログにどうぞ！ ブログ http://blog.goo.ne.jp/ishi-hiro-d-s/コメント ( 2 ) | Trackback ( 0 )
日程変更。。。
すみよです☆
５月３日（火・祝）に振り替えになった選手会のパーティーですが…
またまた変更になりました。
５月８日（日）です！！
会場は京王プラザホテル新宿のエミネンスホール。
こんなに変更続きで申し訳ございません。
参加される皆様、よろしくお願い致します。
パーティー名も『ＪＰＣＬ東日本大震災チャリティーダンスパーティー』となり、
収益金の一部を日本赤十字社を通して義援金を送る事に決定しました。
１日も早く、被災者の皆様に分配される事を願います。
さて。
私はショータイムの担当なので、ここ数日は電話かけまくりです。
各チームキャプテンとやり取りしています。
私から電話がいくと「今度は何？！」と身構えちゃってるかも知れません。
ただの確認の場合もありますよー。
こっから先は、もう変更はないと思います…たぶん…
そう信じたい。
とにかく、無事に開催されますように。。。
『フォトチャンネル一覧はこちら！』
◆動画レッスン・サンバ編DVD、発売中◆（←クリック！）
■サンバの基本、バウンズ、カウント、ウォーク、ベーシック…など収録！
◆動画レッスン・基本・ルンバ・チャチャチャ編DVD、発売中◆（←クリック！）
■動画レッスン、基本のムーブメント、フリーアーム、各ウォークなど…収録！
クリックで動画レッスンページ！
クリックでプロデモページ！
←１日１回１クリック！
携帯からもクリック！今のランキングは？
このブログはリンクフリー、自分のＨＰ、ブログにどうぞ！
ブログ http://blog.goo.ne.jp/ishi-hiro-d-s/
５月３日（火・祝）に振り替えになった選手会のパーティーですが…
またまた変更になりました。
５月８日（日）です！！
会場は京王プラザホテル新宿のエミネンスホール。
こんなに変更続きで申し訳ございません。
参加される皆様、よろしくお願い致します。
パーティー名も『ＪＰＣＬ東日本大震災チャリティーダンスパーティー』となり、
収益金の一部を日本赤十字社を通して義援金を送る事に決定しました。
１日も早く、被災者の皆様に分配される事を願います。
さて。
私はショータイムの担当なので、ここ数日は電話かけまくりです。
各チームキャプテンとやり取りしています。
私から電話がいくと「今度は何？！」と身構えちゃってるかも知れません。
ただの確認の場合もありますよー。
こっから先は、もう変更はないと思います…たぶん…
そう信じたい。
とにかく、無事に開催されますように。。。
『フォトチャンネル一覧はこちら！』
◆動画レッスン・サンバ編DVD、発売中◆（←クリック！）
■サンバの基本、バウンズ、カウント、ウォーク、ベーシック…など収録！
◆動画レッスン・基本・ルンバ・チャチャチャ編DVD、発売中◆（←クリック！）
■動画レッスン、基本のムーブメント、フリーアーム、各ウォークなど…収録！
クリックで動画レッスンページ！ クリックでプロデモページ！ ←１日１回１クリック！ 携帯からもクリック！今のランキングは？ このブログはリンクフリー、自分のＨＰ、ブログにどうぞ！ ブログ http://blog.goo.ne.jp/ishi-hiro-d-s/コメント ( 0 ) | Trackback ( 0 )
| « 前ページ | 次ページ » |