お題募集。。。

石川です。

今回のタイトルは「お題募集！」
みなさんに募集をかけてみようと思います。

私に語って欲しい事、教えて欲しい事、ダンスの疑問でもいいです。
聞きにくい事でもなるべく答えます。（分かる範囲で対応します）

『イシカワワールド』（？）を展開しますよー。
常識を覆すような話しになるかも？…

今までに出てきたようなタイトルでもいいです。
きっと全ての記事を読んだ人は少ないのでは？

なぜなら自分が他の人のブログを見て「面白い！」と思っても、
最近の記事（せいぜい数ヶ月前くらい前まで？）しか読み返しませんもんね。

目的の記事を探すのも大変だし…
もし重複するようなら過去の掲載日をお教えします。

さあ、遠慮なくズケズケ聞いちゃって下さい。
お題はコメントとして投稿して下さい。

今回は匿名、偽名投稿もアリにしましょう。
簡単なものにはコメントでお答えします。

私の独断と偏見で「これは記事として書いてみよう！」と思うものがあったら、
後日記事としてアップします！

みなさん難しく考えず単純な事でもいいですよー。
多数のコメントお待ちしていま～す。。。

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ガシャガシャ。。。

石川です。

この前購入した通称「ガシャガシャ」



ちゃんと毎日やっていますよー。
なんとなく効果が出て来たような気もします。

ワルツの時に脚を引き寄せるのがスムーズになったり、
ルンバのフットワークの締まりが良くなったり…

みなさんは実感してますか？
正直、生徒さんはあまり使ってくれません（残念！）

レッスン前にやると「疲れちゃう」と言うし、
レッスン後だと「疲れちゃった」になるし…

私としては「レッスン前」が効果的な気がする。
動いたあとのほうが身体は軽く感じられます。

疲れるのを嫌がって動かないのは逆効果？
動いたほうが疲れにくくなるのでは、と思います。

あと、自分でやってて思う事。
普段は回数を決めてやるのですが、時計を見ないと時間が分からない。

そこで！！
タイマーを取り付けてみました♪



１００均で購入したキッチンタイマー。
それを両面テープで貼っただけ！

見た感じも悪くなく、ちょっと質感アップ！
最初に時間をセット、マシンに乗ってスタートボタンを押す。

時間になると「ピピピッ！ピピピッ！…」
いい感じ、満足しています。

最近は一回に３分３００回をワンセットとして、
それを一日３回のペースで続けています。

みなさんもご自分のペースでいいので頑張ってください。。。

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タカダンス出店。。。

石川です。

うちのスタジオに金曜、土曜と「TAKA DANCE」が出店しました。
夏のパーティーに向けてデモの人のレンタルドレス選びがメイン。

普通のレッスン着やバーゲン品も持ってきてもらいました。
男性用もあり、私も試着、ＣＤやシューズなどもいろいろ購入しました。

さて、生徒さんは・・・ワイワイファッションショー？？
「コレ着てみようか？」「次はアレね！」…

試着はタダ、どんどん着てください。
お店の人と純代先生がアドバイザー。

私はレッスンの合間にちょっとチェック。
レンタルドレスも多少のお直しは可能なようで…

どこかにレンタルに行った場合、自己判断しなければいけません。
でもスタジオで選べば先生に一緒に見てもらえるのがいい！

よそで探した場合、生徒「衣装コレに決めてきましたー」
先生「・・・ん、ま、まぁそれでいいよ・・・」なんて経験ある人いるんじゃない？

スタジオで探せばそんな事がない！
迷ったら先生に聞ける、アドバイスがもらえる。

残念ながら、生徒さんの衣装に無頓着な先生もいると聞きます。
うちでは仮に気に入ったモノがなければ「違うの持ってきて！」とも言います。

仮押さえしておいて、さらに違うところで探すことも可能です。
デモの時の衣装選びは大切ですもんね。

その人の体型、踊り方にマッチするか？
種目、選曲によっても衣装のデザインは変わります。

純代先生は生徒さんが、おととし、去年などに着た過去の衣装までしっかり覚えていて、
「今年はこんな色、デザインがいいんじゃない♪」とアドバイスしていました（さすが！）

生徒「ちょっとこの衣装、小さいのよね～」
石川「大丈夫、デモまでに痩せればいいんだよ！」

生徒「・・・グッ・・・、ハ、ハイ・・・」
石川「自分に合った衣装ではなく、気に入った衣装に身体を合わせるんだよ♪」

そんなこんなでみなさんかなり楽しく衣装選びしていました。
デモの予定がない人も試着、これでやる気になったりもしますね。

そ・し・て、本日は非常に暑かった！
なので各生徒さん、レッスン終了後に「かき氷」のサービスをしました。

「マジメにやった人にしかあげないよー！」
キッズクラスもみんないつになく真剣！？

みなさん喜んでくれたようです、よかった♪
あらためて「かき氷」ってなんであんなに幸せを感じるんだろうって思いました♪

みんなも暑い日には「かき氷」がオススメです！
身体の中から冷やす、これも一つの節電かな？

暑さに負けず、頑張っていきましょう。。。

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フォーメーション人気投票。。。

石川です。

今回は「JPCL・blog」より、JPCLフォーメーションの人気投票を行ってみます。
パーティーではフォーメーションマッチとして競われました。

以下のフォーメーションを見て、自分のお気に入りに投票してください。

『01.Mask of Zorro』


『02.Second Waltz』


『03.Bring me to life』


『04.007~Never give up JAPAN!』


『05.Macarena』


『06.Hoping She Would Be There』


『07.Sugaree』


『08.Sing!Sing!Sing!』


『09.大五郎』


【投票はこちらより】


※上の画像クリックで投票ページに移動！
「携帯はこちらから！」

みなさんからの投票、お待ちしています。。。

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ここは石川神社。。。

石川です。

そーいえば「七夕」でしたね。
あいにくのお天気で関東では天の川は見られませんでした。

一昨年はネット上の短冊に願いごとを書き、
それを七夕神社に奉納してくれるサービスを紹介しました。

「２００９年の七夕記事」（←クリック！）

去年も同じようなサービスを紹介しましたね（今年も使えるサービスもありました）
『こくばん.in』（←クリック！）（短冊を選びマウスで書きネット上に飾れる♪）

「２０１０年の七夕記事」（←クリック！）

今年も何かないかな？と探してみました。
・・・ありました。

「仙台七夕まつり・願い短冊」（←クリック！）

～以下、サイトより抜粋～
東日本大震災で被災された皆様には、心よりお見舞い申し上げます。
本年の仙台七夕まつりは、東日本大震災を受けて「復興と鎮魂」をテーマに仙台・宮城、東北の復興を祈って開催します。
本サイトでは、世界から短冊を募集し、多くの皆様が「仙台七夕まつり」に参加いただくとともに、
復興への願いをＷＥＢ上で紹介することで復興への歩みにつなげたいと思います。
皆さんの心のこもった“願い”を、ぜひ仙台七夕まつりへお届けください。

みなさんの書き込みを見てみると、「復興、鎮魂」が多いですが、それ以外の願いも多いです。
（本当はいけないのでしょうが、他の人の書き込みを見るのもけっこう面白いですね）

みなさんも書き込んでみては？
私も短冊に願いを込め、投稿しました（見つかるかな？）

ちなみにこのブログでもみなさんの願いを募集します。
コメント欄より投稿してください。

連日のリーダー、パートナーへの不満の数々…
とりあえずそれらがなくなりますよーに。

個人でやっている方も健康で楽しくダンスができますよーに。
競技選手は良い成績が取れますよーに。

みなさんも（匿名でもかまいません）ここに願いを書き込んでみませんか？
かなう保証はありませんが、一生懸命石川神主もお願いしてみます！

それではみなさんの切実な願い、待ってます。。。

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パートナーへの不満。。。

石川です。

今回は昨日に引き続き「ちょこっとアンケート」
お題はやはり・・・「パートナーへの不満」です。

悪口でもかまいません。
普段言いたくても言えないことがたくさんあるはず！（いつも言ってること？）

今回書き込めるのはカップルの男性限定です。
ぜひプロのリーダー先生も参加してください♪

遠慮はいらないよー。
ひどいことを言うときは匿名にしておいてください。

あとでバレて修羅場になっても責任持てませんので…
本音でいきましょう！

シャドーしてくれないとか、太りすぎとか、
もっと優しくして欲しい、香水がきついなど…何でもいいです。

今回も匿名、別名での投稿ＯＫ、基本的に返事は無しです。
（必要と判断した場合はコメントするかもしれません）

それではみなさんからのきついコメント？
お待ちしています。。。

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リーダーへの不満。。。

石川です。

今回は恒例？「ちょこっとアンケート」
お題は・・・「リーダーへの不満」です。

悪口でもかまいません。
普段言いたくても言えないことをここでぶちまけてください。

今回書き込めるのはカップルの女性限定です。
ぜひプロのパートナーの先生も参加してください♪

遠慮はいらないよー。
ひどいことを言うときは匿名にしておいてください。

あとでバレて修羅場になっても責任持てませんので…
本音でいきましょう！

練習をしてくれないとか、お金にセコイとか、
もっとおしゃれして欲しい、加齢臭がきついなど…何でもいいです。

「パートナーへの不満」は次回行いますので、しばらくお待ちください。
（何書くか考えといて…今すぐでも書ききれない？）

今回も匿名、別名での投稿ＯＫ、基本的に返事は無しです。
（必要と判断した場合はコメントするかもしれません）

それではみなさんからの激しいコメント？
お待ちしています。。。

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過去記事ピックアップ。。。

石川です。

今回は「過去記事ピックアップ」

『物覚えの良さ？。。。』2006-11-25 23:59:25

ダンスにおいて、物覚えの良さとはなんでしょう？
一般的には早く足型を覚える事を言いますね。

果たしてそれがいい事？
もちろん悪い事ではないのですが…

物覚えが早いと「センスがイイ」と言ったりしますが、
必ずしもイコールではありません。

私が思うに足型を覚えるのは主に「あたま」であり、「身体」ではありません。
ダンスは「身体」で覚えなければいけません。

今までの経験では、物覚えのいい人はあまり練習しない傾向にあります。
それは物覚えがいいから、忘れてもまたすぐ覚えられるからです。

それに対して物覚えの良くない人は人一倍練習しなければいけません。
頭で理解しても身体が言う事をきかない場合も多いです。

先述したようにダンスは身体で覚えるもの。
繰り返し身体を動かさないと上手くなれないのです。

ダンス界では「物覚えの悪い人はダンス向き」という言葉があります。
多分なぐさめも入っていると思うのですが…

補足すれば悪いだけではダメ、練習しないといけません。
人一倍練習すれば、人一倍しっかり覚える事が出来ます。
（ん、人一倍って×１だから人と一緒って事？まあいいや）

物覚えが良く、練習熱心ならそれが一番いいですね。
でもそーゆー人、なかなかいないです。

ダンスを習うと「なんでこんな簡単そうな事が出来ないんだろう」
って事がよくあります。

「私ほど物覚えが良くない人、他にいないんじゃない？」
と、みなさんがおっしゃいます。

大丈夫、みなさん似たり寄ったりです。
ダンスはマラソンのようなもの（ゴールはありませんが…）

物覚えのいい人はスタートダッシュが出来るという事で、
物覚えの良くない人はスロースタートなだけ。

スタートダッシュしてもチンタラしてたらスロースタートでも抜かせるのです。
やっぱり大切なのは練習量ですかね。。。

「この記事の時のコメントはこちら」（←クリック！）

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【エクササイズ動画】まとめ。。。

石川です。

今回はエクササイズ動画をアップします。
（以前アップしていたサイトが無くなってしまったので）

『YouTube』はこちらから。

【ラテンエクササイズ】


【チャチャチャエクササイズ】


【サンバエクササイズ】


【ルンバエクササイズ】


【パソドブレエクササイズ】


【ジャイブエクササイズ】


【ベーシックルンバ】（おまけ）


※画像の真ん中ではなく右下のyouTubeの文字をクリック！
※右下の矢印クリックで全画面再生。
※360pや480pの数字をクリック、480pのほうが高画質です。
※映像が途切れる場合はデータを全て読み込んでから再生してみてください。
※携帯からも視聴可（パケット量に注意）機種によっては分割されます。


『eyeVio』はこちらから。

【ラテンエクササイズ】（←クリック！）

【チャチャチャエクササイズ】（←クリック！）

【サンバエクササイズ】（←クリック！）

【ルンバエクササイズ】（←クリック！）

【パソドブレエクササイズ】（←クリック！）

【ジャイブエクササイズ】（←クリック！）

【ベーシックルンバ】（おまけ）（←クリック！）

※画面モードクリックで再生サイズ変更可。
※映像が途切れる場合は一時停止、データを全て読み込んでからもう一度再生。
※携帯からも視聴可、機種によっては分割再生（パケット定額制プラン推奨）
※音が出ない方はプレーヤーの音量のマークをクリック（プレーヤーとパソコンの両方で調節可）


これらのエクササイズはそれぞれの種目で重要なステップで作られています。
また一人でできる練習ですので、みなさんにお勧めです。

身体の各パーツを意識、足首、膝、腰、背骨、肩、首、頭、肘、手首、指先…
種目ごとのタイミング、ボディライン、ムーブメントにも注意してください。

これらを繰り返し練習すれば必ず上手くなります！
頑張ってください。。。

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節電グッズ。。。

石川です。

毎日暑い日が続いていますね。
みなさんは節電していますか？

うちのスタジオではいろいろ節電しているつもり。
照明を減らしたり節電の日を作ったり…

あっ、そういえば先月のスタジオの電気代、例年の約半分になりました！（ヤッター！）
節電している実感、これからも頑張ろうと思いましたね。

さて、最近スタジオの近くに「ドン・キホーテ」がオープンしました。
いろいろな商品が常に激安！私のお気に入りのお店です♪

スタジオに置く扇風機を探していたら「ドン・キホーテ」にちょうど良さそうなモノを発見！
かなり強力な風、液晶（温度計）、首振り、タイマー、リモコン付き。



スタジオ内の空気を循環、冷房効率を上げる。
使ってみた感じも良いし、生徒さんからも好評♪

良いお買い物ができました。
勢いに乗って他にもいろいろ買いました（買い物は勢いが大切！）



クールパッド、冷感ジェルが入っているモノです。
自宅用にベッドの敷きパッドも購入（同じタイプの枕も）

自分たち用と子供たち用と…（けっこう重かった！）
他にもクール系グッズをいくつか購入。



これらは衣服や肌に使うモノ（これらはドン・キホーテで購入したモノではありません）
使用することで涼しくなりさっぱりサラサラになり気分も良くなりますよ。

たまにレッスンで汗だくになっている生徒さんにもやってあげます♪
（だって顔が土砂崩れになっちゃってるんだもん）

あと、これは節電グッズではありませんが、やはり勢いで購入！（これはドン・キホーテで購入）
脚を左右にスライドさせるやつ（私はガシャガシャと呼んでます）



以前から気になっていた商品ですが１万５千円とかしていたので躊躇していました。
でも、「ドン・キホーテ」で２，９８０円で発見！（安っ！！）

自宅用とスタジオ用に二台購入。
現在家を出る前にやって、スタジオでやって、家に帰ってからやっています。

私は一回１５０回ずつ、一日３～５回くらいやっています。
内転筋が鍛えられるのが実感できますよ。

この筋肉はラテンにもスタンダードにも必要！
いや、キレイに踊るにはかなり重要な筋肉だと思いますね。

ラテンで、もも、膝のしまりの甘い人、お勧めです！
スタンダードでもワルツやスローの脚をスムーズに引き寄せるられるようになれますよ。

スタジオでは私、純代センセ、ケンちゃん…
みんなでガシャガシャやってます！

生徒さんにも自由に使ってもらっています。
けっこうみんなできない、いや続けられない？（笑）

この手のモノは続けることが大切。
多分同じような商品を持っている人もいると思いますが、果たして今もやっているかな？

信じる者は救われる、いや、やってる者が上手くなれる、です。
みなさんも暑さに負けず、自分に負けず、身体を動かしてくださ～い。。。

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