以心道場 2023-03-07 16:34:43 | 練習 昨夜の自主トレ記録、□空道用のステップ□カウンター取り□シャドー□腕立て□腹筋□左右片足立ち□首鍛え3月4月は稽古に行けなくなるので自主トレして維持する。