決心

今朝は目覚ましのセットもしてないのにええ具合に５：１０に目が覚めました。

何んか体もスカッとしてるし３連休最後の日やし、もう起きとこう

降らんのやったら直島に帰ってもええし...取り敢えずお散歩お散歩

で適当に風も有って気持ちいい１時間でした。

それでもジワーッと汗はしっかり出ておりも帽子もグッショリ　そや、休みの醍醐味の１つ朝風呂や

じーっくりと時間を気にせずお湯に浸かってキンキンに冷やした部屋に座ると...訪れて来るのは睡魔

帰るとしたら１０：１４の、まだ時計は８時前...「ひと口寝たろ」

ハイ、今日は帰りませんでしたっ


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


たくさん有った趣味のたちも、もう残すところ２つだけになっていました。

コンタクトレンズはどうも近くが見えにくくて疲れるのでやっぱりが楽。

２つのうち１つだけを酷使していたら今日、右の脚がポロッと取れてしまいました。
レンズ横のネジが外れただけなのですが...「やっぱり黒ブチのプラッチックの軽量のが欲しい」

会社を辞めることに決めてからは贅沢は敵だの精神を心がけてたのですが、やっぱりどーしても欲しい

私は今迄アイ○イイ○ズという高級ブランド店で作ってたのですが、最近では弐○円堂とか眼鏡○場とか安売りのお店も出来てるし、それやったら贅沢言うほどの金額にもならんやろと行ってみたのですが...。

まぁぁぁぁぁぁぁぁぁ、ないね。　ほんまに、欲しいと思うのがない。

無駄足を踏んだと後悔しながら店を出てア○アイ○スズへとバイクを走らせました

即、有りましたよ「これが欲しいーっ」っていうのが。やっぱり置いてるものが違いますね。今日は勉強になりました

「もう、最後の贅沢や」と、絶対に一徹クンには届かん所に保管することを誓って買いました

フレーム代だけで眼○市場のが１個以上買えますが、やっぱり気に入ったもんじゃないとね～　毎日かけるものなんだから...。
日曜日に取りに行きます


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


夜、急にお掃除心が起きて来て今回はクローゼットの中を整理していたら...「んっ　何んの袋」

上の段の隅っこに昔愛用してたＬＡＮＣＯＭＥの紙袋が、何やらギュウギュウに詰まった状態である。
中を開けてみると...

「あぁーっ　ずっと探しよった昔の写真やーっ」

ここに引っ越した頃からどこを探してもなかった昔の写真たち。

引っ越しのどさくさで捨ててしまったのかとも思ってた写真たち。

こんな所にいたのかぁ～

高校生の時・２３歳の時家族で行ったハワイ旅行・前の会社のみんなと・今の会社の慰安旅行やソフトボール大会・ゴルフしてる時・そして猫やしきサンの結婚式・等など、たっくさんの思い出が出て来ました

もう、掃除なんて中断して１時間も見入ってしまいました　そして

私、明日から真剣にダイエットします（またかーじゃなくて今度はホント）

私、変わりすぎ、いや、変わり果てすぎやわ

辛うじて今も着てる服、当時はお腹周りも袖もブカブカに来てたんや
Ｔシャツの柄、こんな横に広がってなかったんや
顔の輪郭も首もあったし、鎖骨もクッキリ出てたんや


もう食べたくないなんて甘えたこと言うてる場合やないっ

明るい未来の為にもここで、ガンバリます　


一徹クンはええなぁ～、この頃触ってもあんまりお肉ついてないよー
　
「おさんぽサボらんことがちかみちやでー」　　　　　　　　「ソフトクリーム・アイスクリーム・チョコレート・おだんご...」　
「はい、心入れ替えますっ」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「いやっ　そんな寝言やめてー」






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変化

何んだか今、人生に於いての大きな変化期なのはここに綴って来たのでもうご周知のことだと思うのですが...。

変化といえば仕事のことだけではなくて
あんなに真摯な気持ちで取り組み、それなりの結果を出していたバナナダイエット

体重が７～８Ｋｇも戻ったし食欲は減退しないし、一徹クンのお散歩はサボリがちだし、私の健康のことを親身になって心配して下さるコメントやも数件頂いてて、さすがの私も「こりゃいかん」と心機一転、また真面目にダイエットを始めようと思ってたのですが...。

今迄にたっくさんの種類のダイエットを体験し、莫大なも注ぎ込んで来た私。
で、①お金がかからない　②健康になれる　③効果が早い　④ガマンが最小限　等など、ダイエットが最高だと身を持って経験した私は再開しようと軽く決心。

を買いにスーパーへ行き、効果の高そうな‘斑点の出ている’のを購入したのですが...。

朝、どーーーしてもが食べたくないんです

次の朝も、その次の朝もどーーーーーしても食べたくないんです

結局、２房も３房もダメにしてしまって「食べ物を粗末にした」という自己嫌悪に駆られた次第で

無理して口に入れたりもしたのですが味覚が変わってるのか　不味くて受け付けず吐き出してしまったほどなのです

今迄食べてたですよ、大好きだった

確かにダイエットのやり方に『に飽きたときは他の果物でも可、ただし１種類』と書いてありましたが永遠に他の果物になるかも知れません

前回食べ過ぎたの祟りなのかなぁ　今日、今もを想像するだけで食欲がなくなってしまう... って、これいいかも

以前でジャガー横田サンの旦那様がキーウィダイエットというのをやってて、これも効果はかなりなものだったのですが　
私、キーウィはより更に手が出ないなぁ

あぁ‘置き換えダイエット’... 何に置き換えようか途方に暮れてしまいます... 元々果物があまり好きじゃないもんで


変化といえば一徹クン。
彼も最大７．８Ｋｇまで育ってしまって今は多分５Ｋｇ代（だと思う）になりの先生が仰る‘背中を触った時に背骨が当たるのが理想’に限りなく近付いて来てるように思えます。

一徹クンを迎えた初めての夏、少しでも快適に過ごして貰いたいと買った大理石の冷え冷えマット、今は１番お気に入りの場所になったみたいで１年中この上にお腹ベッタリ寝そべっています

今は手足はみ出して小さくなってしまいましたが、買った当初はこの上が広くてチョロチョロ這っては降り、這っては降りしてたんですよ。

大きくなったね。一徹クン


最近、どういう心境の変化か　こんな狭い所もお気に入りの場所になっています。
　
ここは私がいつも座っている椅子の後ろになります。　ずーっと監視してるのかな


昨日から明日まで３連休です。

生憎のお天気も今日から回復しているみたい。

明日は実家に帰ってみようかな　まぁ、起きてからの気分、いやいや都合ということでっ


　
「ママ、どっかすずしいところいこうよ」　　　　　　　　　　　　　　　「どこもいかんのんやったらなげて」

今日はこれからお散歩行くよ。でもその前に、今晩の晩酌の買物に行って来るわな
今日の献立はぁ～‘エリンギと豚バラ肉の黒胡椒炒め’って気分や

ほなちょっと、行って来ますー





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はち？ はちぃっ！？

いやいや、実は気付いていたんです。

現実に向き合う勇気がなかったんですわ。

最近、また身が重くなって来たと思てたし、ちょっと膝や足首に痛みも感じるようになって来てたんや。

小さくなってたおちちが最近大きなったなーと思ってたけど、その下のお腹の方がもっと大きなってるがな、ぶ厚ぅに...

そっりゃー、お昼ごはんに食べる量も増えたしダイエッターには絶対あかんやろの晩酌を毎日やってたし。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
晩酌て、会社帰りので周りのオッサンもしてないのに私は缶チューハイをプシュッ、たまにはあてまで食べてる始末。

の１時間で勢いがついてしまって高松に着いてから飲みに行くか食べに行くかが習慣化してて、真っ直ぐ帰ったら帰ったで一徹クン相手にまたチューハイ飲みながら何か作って（酒飲みは意外と料理は手早い）お腹いっぱいに...。

時間は決して早くないのですぐに睡魔が襲ってくる早い時は食事してから３０分位で

バナナダイエットの法則　②　寝る前４時間以内は何も食べない（遅くとも２０時迄に食事は終えること）

いくら朝の＆水を続けてても夜がこれじゃぁさすがのサンもお手上げですよね

バナナダイエットの法則　③　日付が変わる前に就寝

これはほぼ出来てる。けど、食べてすぐやから逆効果や。


昨日、意を決して乗ってみたんです、体重計。

１８ｋｇ減だった時からは、は、は、８ｋｇも増えてる

「んなアホな... 電池もうないんちゃうん」と念のためもう１回乗ってみた... が、同じ


深く反省...。


ここで約束します。
私は今日からまた、真摯にダイエットに取り組むことを誓います！

会社の健康診断が来月に迫っているのですが、私は最終日の６月３０日に名前を入れました

それまでは初心に帰って、去年の９月２９日に気持ちを戻してガンバリますっ


「ママのりばうんどのほうがすごいやん」　「」

「徹ちゃん、ママと一緒にまたダイエットしよな　ガンバロなっ」
「ボクはいやでちよーママひとりでがんばるでちよー」　「」

分かったわぃっ　もう誘わんわぃ

今日からダイエット生活始めます　飲みに行く回数が激減しますからに優しい生活が始まります...





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痩せた？

今日は休みの日曜日。

昨日は仕事だったのですが、まぁーーー、大きな失敗の後の業務は緊張の連続でした

大した量も粉してないのにグッタリでした...

まぁ、この状態は暫く続きそうです。


今朝はゆっくりと起きての為に行ってなかった一徹クンのお散歩に行きました。

２日振りのお散歩に彼のあんよは軽やかなリズムで動いてました

途中、久し振りに埠頭の公園に行ってた頃、挨拶を交わす程度の顔見知りの人に会いました。

「あ、おはようございます。お久し振りです。」
「あれぇ　痩せたねぇ。」
「あぁ、はい」
「どのくらい」
「そーですねぇ～、１７ｋｇぐらい。」
「はぁやっぱりー。顔が全然、変わってるよー。」
「えぇっ、そうですか　自分では分からないもんで...」

と、こういう会話が有りましてちょっと、いやいや、かなーり嬉しいモンですねぇ

この後に帰ってＥＶを待っていると、降りて来たのはお隣の奥さん。

確かに久し振りだったのですが、同じような会話が有って、今朝のお散歩はダブルで嬉しいことが有りました


一徹クンは私のベッドが大好きです。

いつも夜、仕事から帰り玄関を開けるとベッドから飛び降りてお迎えに来てくれます。

掛け布団にはあちこちにくぼみが出来ていて「ここで寝てたんだよー」って言ってるみたいです

くぼみのどれかを触ると、徹ちゃんの体温でぬくぬく...。

変な話、一徹クンの体温やウ○コまで愛おしいと思ってしまう私なのです。

よく、ウ○コを拾わない人がいますが、私には全くもって理解出来ない行動です

可愛い我が子の体から出た物。

出たばかりのは温かいし、トマトの皮が見えたり、いい状態で出るので思わず「いいのが出たねぇ～」なんて口に出てしまいます。

小っちゃいの１つまでも持って帰ってトイレに流す。

これをやらなきゃ絶対にイヤなのです。　皆さん同じですよね。


ベッドの上の一徹クン。


フカフカの羽毛に埋まるとすぐ、眠くなるんですね～


さて、今週は平日の休みナシだ（キツゥー）。

明日は早出。

まだまだ会社に行くのに拒絶反応を示してしまいますが、いつまでも引きずっててもしょうがない。

そう自分に言い聞かせて今週、ガンバリまっす

少し早いですが鋭気を蓄えるため、もう休みます。なさい。





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内臓ピカピカ

昨日、年に１回の成人病検診を受けました。

去年まではずーっと同じだったので過去からの変化を見て楽しめたのですが、今年は勤務地が変わったのでも初めてのところでした。

私はずーっとおデブ街道をまっしぐらに歩いて来たのですが、ありがたいことに内臓は以前からＡ評価なんですよ

総コレステロールや中性脂肪、血圧やら色んな項目全て平均値以内。
中性脂肪なんて女性の平均値に達してなかったり...。

今年は何が楽しみだったかって、そっりゃぁ体重の変化ですよー

初めてのはまだ新しく、検査を専門にしている施設で想像していたよりもすごーくキレイでゴージャスで、清潔感溢れる素敵なところでした

体重は、やっぱりうちの体重計は重たく計れるみたいで、家で計ったよりも更に少なかったですとは言っても数百ｇですケド

腹部超音波の時、女医さんに「これでも１７ｋｇ減ったんですよー」と言いましたら...
「いつからですか？」
「去年の９月２９日からです。」
「フッ（笑）また、細かいですねー（笑）って、まだ４ヶ月くらいじゃないですか。」
「そーなんですよ、スゴイでしょ。」
「どんなダイエットされてるんですか？」
「バナナです。」
「...............」
と、ここからドクターは興味を持ったらしく色々と聞いてきました

やっぱり巷では‘ダイエット朝を食べるだけ’と思っているみたいですね。

んなワケないじゃないですか、ねーっ

それから全ての検査を終え、最後にまた違うドクターとの問診の時、驚いたことに女医さんからダイエットの話がきちんと引き継がれていたのです

最近のこういう施設は全てでやりとりするんですね。
初めのカウンセリングの時から入力・入力・入力、検査の度に入力・入力、そして最後の問診の時は婦人科系の検査以外のデータが全て一覧になってて、画面とレントゲンやバリウムの流れる様子の写真を見ながら分かり易く説明をして下さいました。

去年までのデータはなかったのですが、女医さんから引き継がれたバナナで１７ｋｇ減の話をふまえて今回の素晴らしい数値を見ながらドクターが「努力の甲斐が数値に出てますねー、素晴らしいです。（これ以降は気を遣いながら）まだ、痩せしろが有りそうなので頑張って継続して下さい。」とのお言葉を頂きました

それからポロッと「って合う人にはすごく効果が出るんですねー」だって

全てが終了、着替えた後にはおいしい食事を頂いて「さぁ、今日も頑張るぞーっ」と張り切って会社に行ったら...

ガガーンと、本当に崩れ落ちそうなショックなことがいきなり待っていました...

ここのところ、立て続けに起こっていた仕事上のミス。
‘続いている事’が警告だと悟るべきだったんですよね...。

上司にも担当の営業社員にも、そしてお客様にも、周囲を巻き込む多大な失敗を犯してしまっていたのです。

当然、言い訳も出来ないし、責任を取れる立場でもなく、さすがに今回ばかりは食事も喉を通りませんでした。

胃に激痛が走り、背中が伸びない１日でした。

上司に「ちょっと話をしよう」と呼び出され、厳しく叱責してくれればいいのに上司もそのパワーさえ失くしてたみたいでした...。

昨年末までと何も変わらないのに、気持ちも新たに頑張っていたつもりなのに、どうして結果として悪い方向に向かって行くんだろう...。

正直、もう、業務に就くのが怖いんです。自信喪失...

何回も何回も確認してしまって、それでも「また違ってるんじゃないか」と不安で不安で...。

昨日の私の様子は明らかにいつもと違っていたようで、後輩の女性社員が心配して帰り道、自宅とは逆方向なのに駅まで一緒に歩いてくれました。

ずっとずっと、私を励まし続けてくれるその厚意に感動、こんなに親身になってくれる人がいる...。
応えなきゃ。
仕事で還さなきゃ。
まだまだダメージは深いですが‘前向いて行かなきゃ’という気持ちにさせて貰えました

○wakoサン、本当にどうもありがとう
アナタの気持ちに応えられるよう、明日からまたガンバリます


家のキッチンに新しいグラスが...

愛してやまない‘サーティーワン’の雪だるまカップです
あんまり可愛いので持って帰って洗ってコップ代わりに使っています


今日の一徹クンは... のため１歩も外に出られずまた、つまんない様子です



明日もお天気は悪そうです

私は仕事。
一徹クンまた長いお留守番お願いねーっ





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第１目標達成

この間から「この２ヶ月間はサボリ過ぎや」と反省することしきりだったので、この４～５日意識しましたダイエット。

時差出勤の時や通常出勤の時でも少し遅くなると２０時なんてフツーに仕事してるか帰りので移動中なのでムリなく夕食は抜きに出来るのですが...。
モンダイは休日だったワケですね～

平日のパターンは
朝は１本＆常温のお水５００㍉㍑～１㍑
昼は１食３３㌍位のフリーズドライのぞうすい＆平均５００㌍前後の日替わり弁当のおかずだけ
夜はブルックスコーヒーのモカをブラックで１～２杯
と、こんなもんなのですが...

休日にはまず、前夜から「明日何食べよう」と色んなメニューが頭の中を駆け巡ります
そして
朝は平日と同じ１本＆常温の水をたっぷり
昼は(これがモンダイ）...
２～３食分くらいをドカ喰いしてしまいます（これがまたストレス大発散）。
例えば
の大（２玉）＆天ぷら２～３種類を食べた帰りにコロッケ２個＆野菜系のお惣菜＆デザートを買って帰って食べたり...
その後は食べ過ぎでしんどくて、おまけに睡魔が襲って来てそのままお昼寝
まぁ、夜は果物１種類とかにしてかなり抑えますけどね。

ちなみに今日のお昼は食べたいものが有ったので自分で作りました。
白菜のあんかけ。
先日、会社の人のお弁当で見て「食べたい」って思ってたので自分流で作りました
白菜半分・牛肉１５０㌘位、味付けは大好きないりこ出汁＆しょうゆ、最後に片栗粉。
クタクタになった白菜がメッチャおいしかったんですが、勢いづいて１度に全部食べたんですよ
白菜半玉全部いっぺんに

こんなドカ喰いするから体重も落ちひんのですわなー

でもまぁ、カロリーは抑えてあったし夕方には出た（スンマセン）し、いいストレス解消になりましたワ

で、今日のタイトル『第１目標達成』
と言いましても今は既に違うのですが

今朝、体重計ったらまさかの○○㎏代だったんですよんと言っても、具体的に発表する勇気はまだないので悪しからず...

今のところ１番の目標は‘２０ｋｇ減’
それを達成する前に何㎏代かが変わりますよね。
悲願だったんですわー、○○ｋｇ代

今日の食事で今は既に違いますが、すごい励みになりました
２０ｋｇ減まであともうちょっとや　ガンバルゾーッ


で、今日の一徹クン。


久々にがご機嫌だったし、振替休日だったので張り切って洗濯機を２回廻し、お風呂の掃除をしてお昼の用意をして... と、よく考えたら朝のお散歩をサボッてしまってました

一徹クンは「つまんないよぉ」と言ってるようでした...。

モチロン、夜は行きましたよ

今日は道端の植え込みの下に顔を突っ込んで何かを咥えていたので（こうなると取り上げることは不可能）何なのかよく見ると...
薄いビニール袋に入った猫のドライフードでした。

道端とか公園とか駅裏とかに、野良猫に餌を置いてる人がいるんですよね。
「家では飼えないから」という事情なんでしょうが、気持ちは分かるのですが... ねぇ。

で、一徹クン、その袋ごと食べてしまいました
私に取られまいと必死で...

まぁ、何を拾って食べても‘釣り針’よりはましだと思うようにしています。
あんまりカリカリしてもしょうがないですもん。
防げなかった自分の責任ですから。


明日は成人病検診時差出勤なので長ーい１日になります
でもまた明後日休みなのでガンバリまっす

それではなさい。





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気合い

今日は１月２日の振替休日でした。

昨夜は会社の新年会が有って帰宅したのは午前零時前でした。

を触ったりに入ったりして就寝は... ２時頃だったと思います。

お正月が終わってもなっかなかダイエットに集中出来ず（自分の意思が弱いから）に来ましたが、今月末には成人病検診も有ることだし、ここらでちょっとヤル気を起こさないと大変なことになってしまいます

５日に休みが明けて６日はいつものお店にお年始を兼ねて寄り、１杯
７日は新年会で帰りに＆
そして今日、お昼に＆天ぷら達、晩ご飯はきんぴらゴボウ＆茄子の揚げ煮＆黒豆。
こうやって書くとヘルシーなんですが、市販の黒豆は味が濃くて胸焼けで今、太田胃散を２包飲んだのですが... 苦しんでいます

体重は...
お正月で４ｋｇ増えたのを６日に１ｋｇ落とし、今朝はそれをキープの状態でした
あぁ、さま。
意地らしいくらいお仕事頑張ってくれています

昨日でどうしても行かなきゃいけない宴会は終わりました。

みんなの前で今年の目標「ダイエットします」と公言してしまいました

ここで宣言。
今月中に今より５ｋｇ落としますっ！！

昨年１０～１１月の直向さを忘れかけてる今、こうやって日記でも公言して自分に渇を入れないとねっ


今朝、ベランダから日の出を拝むことが出来ました。


昨日の夜更かしが祟ってトーゼンのように朝のお散歩をサボリました
おまけに３時間余りも昼寝をしてしまいました
ソファーに横になってる私の上に一徹クンが乗って彼もお昼寝してました。
目が覚めてそれを見たとき、何んともシアワセーな気持ちになりました

夜はちゃんとお散歩に行き、帰って浴槽を洗って出てくると...

定位置で私を待っています
ダウンベストを脱がすのを忘れてました


明日は早出なので４：３０起きです。
そろそろ寝ます。なさい。




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バナナ様さまⅡ

昨日、たまたま休みだったので夜を点けてみたら... おぉっと
ダイエットを始めるきっかけになった番組『ドリームプレス社』特大版でやってるではありませんか

おっし、見とこう。

モリクミちゃん、確かに違うワ
彼女は始めてからもう４ヶ月以上になるらしいですが、本当に‘朝ごはんをに置き換える’ことしかやってないのに確かな結果が出ています。

以前から「モリクミちゃんみたいな雰囲気やね～」と言われることが有った私は勝手な親近感を抱き、彼女のダイエットの進み具合がいい意味で刺激になっているのです

私がダイエットを開始してから２ヶ月と２２日が経過しました。
最初の１ヶ月で－９ｋｇ、後の１ヶ月で－５ｋｇと快調に飛ばしていたのですが気の緩みと言うのは怖いもので、元々‘食べる事だけが楽しみ’だった私。

先日からダイエットに関する更新の度「気を引き締めて...」とか「明日から気合い入れて...」なんて書きながら、会社の帰りに＆という日が１週間に２～３回ペースになってしまってたんです

その間、毎日ではないけれども体重は計ってたんですよ　減ってないけど増えてない状態。

ダイエットの約束事　①食事の後４時間は寝てはいけない　こんなの破りまくりでした

多分、食べてるのに体重が増えない現象に不思議な安心感を覚えていたんだと思います。

一昨日の夜、会社は忘年会でした。が、私は当番で残業。
高松へ帰ったのは２１：４０頃。
「みぃんな楽しい酒を飲んでるんや」
「明日・明後日、連休やし」

今までいくらダイエットの緊張の糸が切れてたとは言え、こんな時間からには行ってませんでした。
それなのに...
＆芋焼酎湯割り（何杯か覚えてない）、あては〆鯖ダブル（小振りな２匹分）＆ニンニク串揚げ３本＆親鶏の串焼き１本を平らげて店を出て... とどめの〆に味噌ラーメンをスープまで平らげました

４時間は寝ないで... って、んなもんムリムリ
も入らず歯も磨かず（汚ねー）に２時間後にはでした

次の日、朝起きて自分に渇を入れるためそして、もうこんな食生活は昨日限りで改める気合いを入れるためにか、か、覚悟して体重計に乗りました

ピピッ　計れた時の音
「えっ　んなアホな、これ間違ごうてるわ、も１回。」
ピピッ
「」

減ってるがな...

－１４ｋｇをキープしてる状態で暴飲暴食したのに－１５ｋｇになってる...。

昨日の『ドリーム...』を見た人ならお分かりだと思いますがホンマにバナナさまのお陰です。
それしか考えられないです。

ここんとこの、夜飲んだり食べたりグセ、せんかったらどんだけ減ってたんやろ...

昨日から既にですが、心を入れ替えてまた、マジメに取り組みます　ここに約束します

今日もうちの台所には...

食べ頃の斑点の出たさまがたくさん横たわっています
でもこれからまた‘第二次が市場から消える現象’が起こるかも知れないので早め早めに買い置きしとこう


そして、相変わらずお昼には続けていたこの子達もかなり協力してくれてたんでしょうね～

さすがにこれだけではひもじいので、これ１食＆日替わり弁当のおかずだけを昼食にしています


一徹クンのお散歩は確かにいい運動になるのですが、何せ夜は２２時にも近くなると怖いのでやめています。
この頃は田舎で物騒な事件が多いですからね。
年末ですし...。

昨日や今日のように休日はちゃんと朝１時間、夜１時間歩きますよ～
満足気な寝顔でしょう


さて、明日は仕事なので私もそろそろなさいです...。

バナナ様さま

実は先週のこと。
月・水・金と、１日おきに会社の帰り、高松まで戻ってから飲みに行ってた私

月曜日は串揚げ屋さん。
水曜日は韓国料理　帰って〆にどんべえ。
金曜日は焼き鳥　あろうことか〆に中華料理屋さんで味噌ラーメン＆餃子１０個（ラーメンはあまりの旨さにスープまで完食）。

怖かったさぁ～
勇気がなかったさぁ～　
体重計乗るの

でも「来週からまたマジメにやればいいさっ」と、覚悟を決めて乗りました。

「えぇっ！？」
減ってはいなかったけど１ｋｇの増加もなく変わらず　

ってほんと、スゴイね
『ダイエットのやり方』を覚えてしまうほど読んでる私の脳裏に焼き付いている「朝さえ続けていれば一時的に体重が増えても必ずまた減ります。」ってとこ。
「ほんまにバナナってスゴイ！！」　と思い知らされた１週間でした

それにしても意思弱ぁ～～

早帰りの時はあかんみたいや。
どーしても　の中で古い付き合いのおいしいお店が頭の中をグルグル
高松駅からに乗ってを見て１９：４０位やと、どーも南へ南へ（繁華街の方）と向いて行ってしまう...
でももうここらで改めんと、もいつまでも笑ろててくれんと思うしな...



朝焼けがあんまりキレイやったので...（製紙工場の煙がかなり邪魔やけど）
でもこれ、だったんですよ。

張り切ってる一徹クンを抱っこして新聞を取りに下まで降りました。
ついでに少しに当たらせて「これやからお散歩行かれへんのよ。」と分からせました（思い込み）。

長いこと降ったりやんだりの繰り返し。
イライラしてるのか、私の顔が見えるからなのか、お腹が減るみたいです

今、あげてるトマトはこんな形。
　　　　　
普通のよりもちょっと味が濃いような気がします。　　　　　　　　　　　　何んか... カワイイ

　　　　　
貰ったらまずは... 置いて。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　咥えて。

　　　　　
また置いて、ちょっと笑ろて。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　舌なめずりして、さぁ

　
一徹クンは私が食べる物は以外は何んでも欲しいのです。
躾には悪いと分かっていても懇願する彼を無視する強さが私にはなくてつい...。
でも、人間の食べ物はワンコの体に良くないことは分かっていますので少ーしだけしかあげません。

今日、スーパーで見つけた‘キャラメルプリン’　まだモード。
「今日は休みだし... いっか、今日ぐらい（ぐらいって）...」　出た　意思の弱さ

お味は思ってたよりも濃厚で‘口の中でまったりと...（古っ）’１個で満足でした

一徹クンにひとさじと、最後少し残して容器ごとあげると...
　　　　　
「何が入ってたの」っていうくらいキレイに舐めてしまいました
その後、かなり長いこと気に入って遊んでいました


夕方、はまだ細く降ってましたがお散歩に行きました。
比較的、水の溜まっていないとこばっかりを歩いたのですがに入ろうと抱き上げた時ドッロドロ...

いつもの倍ほどウェットティッシュを使って拭きましたが、よーく乾かさないとまたかゆかゆになってしまう
明後日、学校でキレイにシャンプーして貰ってね

今週は‘飛び石出勤’なので気が楽です
それではなさい...。




　ポチッ宜しくぅ

そう言えば...。

すっかり触れることが少なくなってしまってましたが私くし、９／２９～ダイエット中だったんです

もう、朝はとにかく＆水、お昼は会社で取ってる日替わりのお弁当、そして夜は２０時過ぎたら食べない　平日は殆ど食べない。
これがすっかり習慣化してしまってて身体も慣れて来たんでしょうね。
あんまり体重に変化がなくなって来ました

この日記の中では１２ｋｇ減までは発表していたのですが現在、更に２ｋｇ減でトータル１４ｋｇ減になりました

ただ、ペースから考えると初めの１ヶ月で９ｋｇ減だったのに後の１ヶ月で５ｋｇ減はちょっと緩め過ぎですよね～
拍手３つは厚かましいですね、１つくらいです

原因は...。
お昼、調子に乗って最近は粒あんたっぷりのどら焼きとか昔懐かしいあんドーナツとか、お弁当の他に食べてたんですよね
あんこ、特に粒あんが大好きなんですよね～
でも、１回や２回なら大して影響もないんだけど続くとです。

そこで
こないだ何気なくで見かけた、これまた‘置き換えダイエット’のぞうすいを買いました

メーカーは色々あるみたいなんですが、私はで見つけたのにしました。
３０食で定価￥５８００－はと同じだったのですが、キャンペーン中とかで￥４３？？－だったのです
甘いクッキーやシェイクと違ってこれは全部食べきる自信が有ったので２箱６０食も買いました

おーしっ
１２月からはお昼はこれに置き換えてガンバルぞーーーっ

今までエステ・フィットネスクラブ・マ○クロダイエット等々、本当に多額のお金を注ぎ込んではリバウンドを繰り返して来ましたが、上等なのを買っても高々１房￥２９８－のダイエットが私には１番合った方法だと思います。

最近では会社帰りに閉店間際のスーパーに駆け込み状態でも『売り切れ』なんてことはなくなって来ました。
ありがたや、ありがたや...

何をやっても３日坊主の私がダイエットは飽きる事なく３ヶ月目に突入しました
１２月には気持ちを引き締めて頑張って、嬉しい誕生日を迎えるぞっ


昨日、買物に行こうとで近くの商店街まで走ってたところ、一徹クンのお散歩仲間のママに久し振りにお会いしました。

埠頭の公園に行ってた頃は時間帯が一緒で会う度、一徹をすごーく可愛がって下さってて、一徹クンもその方を見かけたら猛ダッシュで駆け寄ってたものです。

ママ：「一徹クン、良かったねー」
私　：「えぇっ　知ってるんですかぁ」
ママ：「で聞いたわよー。」

ちょっと前の‘釣り針事件’のことです。
埠頭の公園でお会いしていたお散歩仲間は殆どが同じ愛犬にかかっています。
担当の先生はそれぞれ違うみたいですが...。
そのママは自分宅のワンコのサプリメントを貰いに行ったそうなんですが、
「徹ちゃん、釣り針飲み込んだ徹ちゃん、どうなったの」
と、先生と看護師さんに聞いてくれたそうです。

感激しました...。
一徹クンはたくさんの人に心配して頂いて、本当に幸せな子です

埠頭の公園に行かなくなって１ヶ月近くが経ちました。
行きたいんだろうな...と思うのですが、まだ私の気持ちが向きません。
からリード付きで歩いて行くお散歩もだんだんコースが飽きて来たのか、今日なんて行ったことない方向ばっかり行きたがりました。
夜の盛り場の方に向かってどんどん行こうとするので、何度も抱きかかえて軌道修正
一徹クン、も少し明るい時間にだったらよん

今日も幸せそうな寝顔に癒されます...

どんな夢見てるの
明日もお休み。いっぱい遊ぼうねっ



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