内臓ピカピカ

昨日、年に１回の成人病検診を受けました。

去年まではずーっと同じだったので過去からの変化を見て楽しめたのですが、今年は勤務地が変わったのでも初めてのところでした。

私はずーっとおデブ街道をまっしぐらに歩いて来たのですが、ありがたいことに内臓は以前からＡ評価なんですよ

総コレステロールや中性脂肪、血圧やら色んな項目全て平均値以内。
中性脂肪なんて女性の平均値に達してなかったり...。

今年は何が楽しみだったかって、そっりゃぁ体重の変化ですよー

初めてのはまだ新しく、検査を専門にしている施設で想像していたよりもすごーくキレイでゴージャスで、清潔感溢れる素敵なところでした

体重は、やっぱりうちの体重計は重たく計れるみたいで、家で計ったよりも更に少なかったですとは言っても数百ｇですケド

腹部超音波の時、女医さんに「これでも１７ｋｇ減ったんですよー」と言いましたら...
「いつからですか？」
「去年の９月２９日からです。」
「フッ（笑）また、細かいですねー（笑）って、まだ４ヶ月くらいじゃないですか。」
「そーなんですよ、スゴイでしょ。」
「どんなダイエットされてるんですか？」
「バナナです。」
「...............」
と、ここからドクターは興味を持ったらしく色々と聞いてきました

やっぱり巷では‘ダイエット朝を食べるだけ’と思っているみたいですね。

んなワケないじゃないですか、ねーっ

それから全ての検査を終え、最後にまた違うドクターとの問診の時、驚いたことに女医さんからダイエットの話がきちんと引き継がれていたのです

最近のこういう施設は全てでやりとりするんですね。
初めのカウンセリングの時から入力・入力・入力、検査の度に入力・入力、そして最後の問診の時は婦人科系の検査以外のデータが全て一覧になってて、画面とレントゲンやバリウムの流れる様子の写真を見ながら分かり易く説明をして下さいました。

去年までのデータはなかったのですが、女医さんから引き継がれたバナナで１７ｋｇ減の話をふまえて今回の素晴らしい数値を見ながらドクターが「努力の甲斐が数値に出てますねー、素晴らしいです。（これ以降は気を遣いながら）まだ、痩せしろが有りそうなので頑張って継続して下さい。」とのお言葉を頂きました

それからポロッと「って合う人にはすごく効果が出るんですねー」だって

全てが終了、着替えた後にはおいしい食事を頂いて「さぁ、今日も頑張るぞーっ」と張り切って会社に行ったら...

ガガーンと、本当に崩れ落ちそうなショックなことがいきなり待っていました...

ここのところ、立て続けに起こっていた仕事上のミス。
‘続いている事’が警告だと悟るべきだったんですよね...。

上司にも担当の営業社員にも、そしてお客様にも、周囲を巻き込む多大な失敗を犯してしまっていたのです。

当然、言い訳も出来ないし、責任を取れる立場でもなく、さすがに今回ばかりは食事も喉を通りませんでした。

胃に激痛が走り、背中が伸びない１日でした。

上司に「ちょっと話をしよう」と呼び出され、厳しく叱責してくれればいいのに上司もそのパワーさえ失くしてたみたいでした...。

昨年末までと何も変わらないのに、気持ちも新たに頑張っていたつもりなのに、どうして結果として悪い方向に向かって行くんだろう...。

正直、もう、業務に就くのが怖いんです。自信喪失...

何回も何回も確認してしまって、それでも「また違ってるんじゃないか」と不安で不安で...。

昨日の私の様子は明らかにいつもと違っていたようで、後輩の女性社員が心配して帰り道、自宅とは逆方向なのに駅まで一緒に歩いてくれました。

ずっとずっと、私を励まし続けてくれるその厚意に感動、こんなに親身になってくれる人がいる...。
応えなきゃ。
仕事で還さなきゃ。
まだまだダメージは深いですが‘前向いて行かなきゃ’という気持ちにさせて貰えました

○wakoサン、本当にどうもありがとう
アナタの気持ちに応えられるよう、明日からまたガンバリます


家のキッチンに新しいグラスが...

愛してやまない‘サーティーワン’の雪だるまカップです
あんまり可愛いので持って帰って洗ってコップ代わりに使っています


今日の一徹クンは... のため１歩も外に出られずまた、つまんない様子です



明日もお天気は悪そうです

私は仕事。
一徹クンまた長いお留守番お願いねーっ





ポチッとよろしくぅ

第１目標達成

この間から「この２ヶ月間はサボリ過ぎや」と反省することしきりだったので、この４～５日意識しましたダイエット。

時差出勤の時や通常出勤の時でも少し遅くなると２０時なんてフツーに仕事してるか帰りので移動中なのでムリなく夕食は抜きに出来るのですが...。
モンダイは休日だったワケですね～

平日のパターンは
朝は１本＆常温のお水５００㍉㍑～１㍑
昼は１食３３㌍位のフリーズドライのぞうすい＆平均５００㌍前後の日替わり弁当のおかずだけ
夜はブルックスコーヒーのモカをブラックで１～２杯
と、こんなもんなのですが...

休日にはまず、前夜から「明日何食べよう」と色んなメニューが頭の中を駆け巡ります
そして
朝は平日と同じ１本＆常温の水をたっぷり
昼は(これがモンダイ）...
２～３食分くらいをドカ喰いしてしまいます（これがまたストレス大発散）。
例えば
の大（２玉）＆天ぷら２～３種類を食べた帰りにコロッケ２個＆野菜系のお惣菜＆デザートを買って帰って食べたり...
その後は食べ過ぎでしんどくて、おまけに睡魔が襲って来てそのままお昼寝
まぁ、夜は果物１種類とかにしてかなり抑えますけどね。

ちなみに今日のお昼は食べたいものが有ったので自分で作りました。
白菜のあんかけ。
先日、会社の人のお弁当で見て「食べたい」って思ってたので自分流で作りました
白菜半分・牛肉１５０㌘位、味付けは大好きないりこ出汁＆しょうゆ、最後に片栗粉。
クタクタになった白菜がメッチャおいしかったんですが、勢いづいて１度に全部食べたんですよ
白菜半玉全部いっぺんに

こんなドカ喰いするから体重も落ちひんのですわなー

でもまぁ、カロリーは抑えてあったし夕方には出た（スンマセン）し、いいストレス解消になりましたワ

で、今日のタイトル『第１目標達成』
と言いましても今は既に違うのですが

今朝、体重計ったらまさかの○○㎏代だったんですよんと言っても、具体的に発表する勇気はまだないので悪しからず...

今のところ１番の目標は‘２０ｋｇ減’
それを達成する前に何㎏代かが変わりますよね。
悲願だったんですわー、○○ｋｇ代

今日の食事で今は既に違いますが、すごい励みになりました
２０ｋｇ減まであともうちょっとや　ガンバルゾーッ


で、今日の一徹クン。


久々にがご機嫌だったし、振替休日だったので張り切って洗濯機を２回廻し、お風呂の掃除をしてお昼の用意をして... と、よく考えたら朝のお散歩をサボッてしまってました

一徹クンは「つまんないよぉ」と言ってるようでした...。

モチロン、夜は行きましたよ

今日は道端の植え込みの下に顔を突っ込んで何かを咥えていたので（こうなると取り上げることは不可能）何なのかよく見ると...
薄いビニール袋に入った猫のドライフードでした。

道端とか公園とか駅裏とかに、野良猫に餌を置いてる人がいるんですよね。
「家では飼えないから」という事情なんでしょうが、気持ちは分かるのですが... ねぇ。

で、一徹クン、その袋ごと食べてしまいました
私に取られまいと必死で...

まぁ、何を拾って食べても‘釣り針’よりはましだと思うようにしています。
あんまりカリカリしてもしょうがないですもん。
防げなかった自分の責任ですから。


明日は成人病検診時差出勤なので長ーい１日になります
でもまた明後日休みなのでガンバリまっす

それではなさい。





ポチッとよろしくぅ

雪景色

この２５日（日）の朝、高松には珍しく雪が積もりました。
とは言っても市街地はほんの少し、あっという間に解けてしまいましたが...


滅多に無い白い屋根... 記念に１枚撮っときました。


毎日、１日の殆どの時間を家の中でじぃーっとお留守番している一徹クン。

もしも自分だったら...
と考えただけでも「お散歩行きたーい」ですよね～。

そう思って最近は、帰宅時間が遅くてもガンバッテ行くようにしてるのですが今日は、高松駅に降りたらまさかの

ちょっと濡れながらもで帰り、一徹クンを抱っこしてベランダに出たところ、一層強い雨脚になっていました。

風も強かったのでベランダは濡れていますが、玄関側の廊下は乾いてたのでそこで束の間の追っ掛けっこ

長時間になって来るとコーフンして来てワンワンワンッと吠え出してしまうのです

こんな運動量じゃ全然足りなかったんでしょうね。
古新聞ラックに入れてたのを咥え出して来て誇らしげに私を挑発しています。


「ど～ぉママ、取りにおいでよー」「ママはそんなん要らんもんねーだ」


それからや縫いぐるみで暫く遊び、今晩はお散歩はないものと諦めたようです...



明日の朝はあがってるといいねー。

さてと。
今日はもう寝る準備をしますよー、なさい...。





ポチッとよろしくぅ

雪の日

今日は全国的な寒波の到来でここ、高松でも珍しくが降りました。
結構降ったように思ったのですがやっぱり、積もりませんでした

昨夜は久々の早帰り＆でいい気持ちで帰宅、トーゼンのようにお散歩はサボリ。
今朝はその償いの気持ちも有って、休日なのに張り切って行きました

風が冷たくて気持ちいい
一徹クンも絶好調で歩く歩く歩く、時々走る...
時間を気にすることなく彼の選ぶ方向にしっかり付いて行き、帰ったら１時間以上が経っていました。

私の休日の楽しみの１つ、好きな時に入る
お散歩で冷え切った身体を温めるべく、ゆーーーっくりと入りました「極楽、極楽」

最近、お風呂で凝っていること... 洗顔です。
‘重曹’で出来た洗顔パウダー、これにハマッてしまってます。

普通に洗顔した後、２度洗いで使っていますがほーんとに顔も手もツルピカになります
また、後も突っ張らなくて最早手放せないスグレモノです。


夕方に去年の暮れから取り置きして貰っているカレンダーを頂きに一徹クンとダイビング屋さん http://buzzpalms.cocolog-nifty.com/blog/ へ行きました。

バイクを出した頃、はらはらはら... と雪が舞い出して、走ってる頃には結構降っていました。

スリングに入ってる一徹クンの様子を観察しながら...
「徹ちゃん、雪やよ、冷たいねー。」「........」
私の顔を見上げる一徹クンのお目目から涙がポロリ。
やっぱり目に入る風が冷た過ぎるんだ... 。
超安全運転の３５ｋｍくらいで走行しましたよ

久し振りのダイビング屋さんは相変わらずスッキリときれい
看板犬の『さつきちゃん』が迎えてくれました
　　　　　

ツヤツヤの毛と先っちょが垂れたお耳がチャーミングなお嬢さんです
‘犬嫌い’の一徹クンとは仲良くはなれませんでしたが、いつも弁えのある控えめな性格。
ちょっとでいいから一徹クンもそんな性格になって欲しいです...。


の中のバイクでのお出掛けとさつきちゃんとの出会いに疲れたのか、早々とについてしまいました。


徹ちゃん、今日は楽しかったですか？
いい夢見てますか？？
明日はママはお仕事なのでまた１日、お留守番お願いね。

それではそろそろなさい。





ポチッとよろしくぅ

休日 part30

今日は１７日の振替休日でした。

昨日は４時間位しか寝てなかったので久々に夜「もう無理（目が開かない）」状態を経験しました。
それも２３時半くらいで...。
遅い時間にお笑いの番組やってたのにどーーーしても睡魔には勝てませんでした

で、今日。
やっぱりいつもの時間になんて目覚めませんでした。

昨日午後からので夜のお散歩に行ってない一徹クン、もう痺れをきらしてあの手この手で私を起こそうとします。

咥えて来て私の顔の端で落とし、更に噛んでピーピー鳴らす、私の上に乗ってみる、「クゥーーキャン」って泣いてみる...。

「分かった、分かりましたよっ」時計を見ると７：４０。
そりゃ、お腹減るわなー　ゴメンゴメン。

朝ごはんが終わり、ちょっとゆっくりしているとすごーく熱い視線を感じました...

間違いなく「ママ、お散歩は？」というメッセージでした。

いつもここでだらだらして「行こう」と思った時にはだったりするので今日は即、出動しました

お散歩中、今日は何度もふきだしてしまいました

一徹クンの歩き方が「嬉しくて楽しくてしょうがない」って感じだったんです。

さすがに歩きながら写真を撮る腕はないのですが、本当に撮りたいと思うほどリズミカルにスムーズに歩く歩く歩く...

帰ってほどなくして窓の外を見るとが降っていました(セーフ)。


一徹クンのおもちゃの山です（もともとはペット用ソファー）
　　　　　
この状態から　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　選んだのは...

　　　　　
　　　　　
こうやって自分で遊んでいるとき「それ、ちょうだい」って手を出されると数倍楽しくなるんですよね～
ワンコって楽しい


今日のトマトへの愛...



そして私の晩ごはん

ダイエット食以外の何ものでもないですね。

お味噌にちょっと飽きたのでおすましにしました。
きのこは４種類に増やし、時間も１８：３０には食べ終わりました。

ダイエット、頑固な停滞期かも知れません...
今、始めてから１６ｋｇ減。

確かに始めた頃の健気さもなくなっては来ましたが‘２０時過ぎたら食べない’等は守ってるんですけどねぇ...

でもまぁ、お正月に増えた４ｋｇはとっくに戻ってるし、それから更に１ｋｇ減やからよしとしとこうか（あま～）...

今月２９日の成人病検診まで気合いを入れて頑張るぞーっ
って、明日は早帰りの日だから行くんだけどネたまには（あまあま～）


さてと。
明日頑張ったら明後日はお休みだ
そろそろ休みますなさい...。





ポチッとよろしくぅ

ボール

一徹クン、ママがお散歩をサボッたりでお外へ行けない時はおもちゃの山の中からボールを咥えて来て「投げて」とせがみます。

縫いぐるみの時は1人で遊んでくれるので助かるのですがの時は‘飼い主参加型’なのでちょっと疲れます...

　　　　　
　　　　　
　　　　　
　　　　　

いつまでーもこうしてヴヴーッと唸りながら咥えては持って来て投げて咥えて持って来て投げて...　を繰り返しています。

運動不足になることが本能で分かるのかしら

それともストレス解消


最近の一徹クン、何んだかお膝の上がお気に入りのようでしょっちゅうせがみます。
私がテーブルに座っている時なのでは触りにくいわ左手は塞がるわでちょっとだけ困ってしまいます。

‘左手が塞がる’というのは...
一徹クンが左に向くようにお膝に乗せるのですが、広くてクッションがいい私の膝はすぐに睡魔が襲って来るみたいで、あっと言う間に
私の左手に顎を乗せて眠るのです...

もう、かーわいくてかわいくて(親バカ全開)... でも結局、掌を動かして起こしてしまうんですけどネ

お膝の上で撮ったドアップです


このお目目にメロメロなんです(ハイ、親バカ)


今日もこの白い毛玉に癒されて、そろそろ床に着きます...　なさい。






ポチッとよろしくぅ

休日 part 29

今日は日曜日、1日だけの休みでした。

昨日、会社の帰りに無性にラーメンが食べたくなって1本遅らせてまで女性社員3人で食べに行きました。

岡山駅からほど近いそのお店は塩ラーメンがムッチャ旨くて、初めて食べた時は感動したものです

私が注文したものは...
＆おつまみチャーシュー＆塩ラーメン1,600也

いつも後悔するのですが、喰い気の勢いが強過ぎて写真を撮るのを忘れてしまいます
次はきっと...


今朝はでモヤッとしたお天気。

一徹クンは張り切って起こしてくれたのですが...

お散歩にはお昼頃に行こうと思いながら触ったり見たり...。

そのうちお腹も空いたのでスーパーへ買物に行きました。

白菜・しめじ・えのき茸・糸こんにゃく・帆立貝... そうです
メニューは最近凝ってる‘ヘルシー具沢山味噌汁’です。
お腹に貯まってる昨夜食べたラーメンの残骸(?)も大掃除してもらわなきゃ


結局、1日だけの休日はのーんびりと過ごして終わり、一徹クンも私に付き合ってのーんびりと過ごしてくれました。

この寝顔です...

夜になってお散歩の仕度をしてを開けると... あらら、が降っています。

一徹クン、ごめーんね。
ママがもっと早くに仕度すれば行けてたのにね...

仕方なく諦めてくれたようで今、また寝ています。

明日の朝は降っていませんよぅに...





ポチッとよろしくぅ

変化

たまーに懐かしい写真を見てみると...

「えぇっこんなんやったっけ」とか「うわぁ、違うー」とか思うことが有ります。

一徹クンも...
　　　　　　　　　　　　　　　
まだ産毛でフードも器も赤ちゃん用でした。　　お鼻も真っ黒です。　　　　　　　　　　　ペターッと全身伸びきってあどけない顔
　　
　　　　　

何んだか顔も幼くて目の周りも真っ白でお鼻は真っ黒で、毛も長かったので今とは全然違う雰囲気です。


1日中1人ぼっちでお留守番の環境にいるのに私が「寝るのは別にしなきゃいけないもの」と思い込んでた時期がありまして、やはり今見ると寂しい表情をしています。

赤ちゃんの時から幼犬期の、1番母を求める時期に...。

実家のはなが訓練学校に行ってた時に教わった『規則・規律正しい生活』が頭に入ってて、そうするもんなんだと思い込んでた私。

どれほど寂しい思いをさせたんだろう... と、今思い出しても後悔ばかりです



自分でも「こんなんでいいの」と不安になって来た頃に、周囲の家の中でワンコを飼ってる人達に片っ端から聞いてみたら100%の人が「一緒に寝てるよー」との回答

帰って即、ケージを畳んで片付けて...。

その日から一徹クンと私は本当に『寝食とも』の生活に変わったのです

モチロン、生活が何倍も楽しくなりました


私も初めて1人で飼うワンコで、未熟で至らないことばっかりでした。

今でも決して『完璧な飼い主』ではありませんが「この子をシアワセにしたい」と思う気持ちだけは1人前以上、あると思います


これからも一徹クンと一緒に成長していけたらな... と思います






ポチッとよろしくぅ

美容室

最近の朝６時半頃...

早起きして一徹クンと寒い中お散歩して帰った頃、ベランダから見えるこの色はご褒美のように思えます


今日は10日の振替休日でした。
一徹クンも私も、親子で美容室へ行きました
　　　　　
が変わり、毛はサラサラのフワフワお目目の周りも白くなってて、い～い匂いがしています

私は超久し振りにベリーショートにしました。
もうなじも出ています。
昔っから、すごーく寒くなるとごっっっつ短くしたくなるんですよね、変でしょうか...

いい子でシャンプー頑張ったご褒美は... トマトです
　　　　　
愛おしそうに暫くは舐めて...　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ガブッと頬張りました


休日は出来るだけ同じ時間に食事をするようにしています(朝と夜)が、食べる速さが全く違うので傍らでずーっと『ちょうだいちょうだい』をし続ける彼につい、トリーツをあげてしまいます。

本当においしそうに食べるんですわ、幸せそうな顔をして...

そして満足したら...

白いソファーと被って分かりにくいですが、左の後ろ足、突っ張っててオモロイことになっています


今晩のメニューは...

八穀ひじきごはん＆鶏ごぼう団子汁です。
汁は... 白菜・糸蒟蒻・えのき茸・鶏ごぼう団子(これは買って来た)・大きめのちりめんじゃこ・麦味噌で作りました
休日ごはんは『お腹のお掃除』を意識して作ります
明日の朝お腹が軽～くなりますよぅに...


さて、今晩も冷え込んでますが勇気を出して　お散歩に行って来まーす




ポチッとよろしくぅ

さよなら、マルちゃん。

今朝は昨日よりも更に冷え込みがキツク感じられ、どーーしてもベッドから出たくなくて2度寝しました。

一徹クンがソワソワ落ち着かなくなって、部屋の中にウ○コの匂いがホワーンと漂って来たので飛び起きると8時過ぎ

ごめんごめん、徹ちゃん。
ガマン出来なかったんやね、トイレシートの上でちゃんとしてた

リビングに行って結露いっぱいの窓を開けると... きゃぁ、やん

すぐに一徹クンを抱っこしてベランダに出て「徹ちゃん、これが雪やよ冷たいねー」と、暫く雪に当たってました。

一徹クンの朝ごはん、私の朝が終わって実家にすると...。


「マルが昨日、死んだよ。」と母の悲しそうな声。
マルは実家で家の中でお嬢様育ちのmixの猫♀。18歳でした。

私の先輩の家猫が出産して「1匹でも貰ってー」と言われて、まだ眼が開いてない状態の子猫を箱に並べて持って来てくれて、母が「この子。」と選んだ女の子でした。

両親共がまさに‘猫可愛がり’で母はちょっと出かける時もに乗せて行くほどで、父もしょっちゅう一緒に寝てました。

　　　　　

毛質はフカフカで柔らかく、性格は大人しく甘えん坊で、長い間両親をはじめ、私達家族を癒し続けてくれました。

一徹は実家に帰ったら滅多に見るチャンスの無い‘猫’に夢中でちょっかいを出していました。

このお正月には甥っ子の膝の上で甘えてました。

先週帰った時、両親が「臭い体液が出てて、歩くのも頼りないし、もうそろそろかも...。」と覚悟をしていたようですが私は「どうか当たりませんように...。」と祈るばかりでした。

いつものように「マルちゃん」と呼ぶと尻尾で返事をしていたのに...。
まさか、それが最期になるなんて...。

いつもヒーターを入れて貰って温かい、大好きな自分のベッドで声をあげることもなく眠るように逝ってしまったそうです。


　　　　これは元気な頃、いつもの寝姿

マルちゃん、長い間本当にどうもありがとう。
マルちゃんがいてくれて父さんも母さんも、私達もみんな慰められ、癒されて来たのよ。
虹の橋で会えるのはまだ先だと思うけど、幸せに、ゆっくり待っててね...。



一徹クンはとっても可愛いお顔で私を真っ直ぐな目で見てくれます。
話しかけてると右に左に首を傾げながら、さも聞いてるふうな仕草です。
その顔を撮りたいと思ってもを向けた途端そっぽ向いてしまいます...

あぁ、もう、また顎つけてしもた...


いやいや、そこまで嫌がらんでも...


今日、お昼に甘いパンを食べ過ぎて晩ご飯が欲しくないほどでした
でも、せっかくの休みやし何か食べとかなな...。

はい、昨夜の水炊きの残りに菜の花を足して味噌仕立てにしましたー
これやったらカロリーの心配もなく、明日の朝が楽しみや


明日からまた仕事やって、気が滅入り過ぎや
よくで自分の仕事について「好きな事をやってるだけなんです...」なんて言ってる人がいるけど、ホンマに幸せな人やなぁ～と思います。
勿論、才能と努力の甲斐有ってのことやと思いますけど
私、全然違うわぁ...

でも、一徹クンとの暮らしを守るため、頑張って行かななっ

熱ーい入って気合い入れ直そっと。
ほな、なさい。





ポチッとよろしくぅ