自家製の酵素で酵素断食

暖かくなりましたね～♪

癒しの樹の庭もチューリップが満開で、観るだけで心が晴れやかになります。

春だな～♪　デトックスには1番の春だ♪　と　楽しくなります。

 

さて酵素断食の話のつづきです。

 

私は木曜から始めて、主人は土曜の夜から2日の予定が、土曜日に帰った主人が

どや顔で「俺朝から水だけやで～！何も食べてないねん！」と。

じゃあ酵素だけは日曜日の夜までにして、月曜日（主人は休みなので）から回復食にしよう　となりました。

それなら3日間すれば？と思ったんですが、3日すると回復食で3色はお粥にするのですが

主人は火曜は会社なので食べれない、2日にするか3日にするかの回復食の差は大きいんです。

この食べだす時が一番大事！

長ければ長いほどですよ！

じゃあ私も5日の予定から、4日に変更することに。

  

さて酵素断食中の好転反応は。

私は、３日目の夕方くらいから眼の違和感がどんどん出て、異物が眼に入っているような

まぶたにデキモノでも出来たのか？というくらい痛くなり、眼を開けていても　閉じても　痛い！

そして涙が止まらない状態になりました。

痛い！痛い！絶対おかしい！と言いながら、眼にレイキを当てて痛みを取っていました。

月曜日まで痛みが取れない時は、眼科に行こうと思っていたら・・・

翌日の日曜日の朝には痛みがなく、治っていました。

好転反応だろうけど、治りが速かったのはレイキのおかげかな？

よくは分かりませんが、とりあえず良かったな　と。

 

あと舌は毎回ですが、白くなります。

今回が一番白くなりました。

まるで絵の具の白色を塗ったみたいに。

 

なので、私の好転反応は

眠くなる・・・でも2日目だけで、3日目からスッキリしている。

だるくなる・・・これも2日目だけですが、普通に家事やウリマルをお風呂に入れていました。

舌が白くなる・・・断食4回目で一番というくらいの白さ。

眼に異物感が出る・・・これは3日目だけです。

 

主人の好転反応は

眠くなる・・・2日間しかしていないのですが2日目だけみたいです。

だるくなる・・・これも2日目だけです。

舌が白くなる・・・私よりはうっすらですが。

 

そして酵素を飲んでいたからか？

便が食べてないのに出るんです。

断食前から便秘ではなく、きちんと出ていたんですが、食べなくなった3日目にも出て

4日目は2回も出ています。

主人も同じでした。

 

そしてこれは初めての体験ですが、回復食1日目の朝

何これ？？？とビックリするような　便のような　違うような物　が出ました。

ネットリしていて、黄色がまじった便のような物ですが（水便のような）

匂いが肥料と土を混ぜた時みたいな・・・。

臭くはなく・・・黄色っぽいのは酵素のような・・・。

結構な量が出たので、脱水にならないように注意していました。

黄色い酵素のような物に包まれた、黒に近い茶色の土の塊のような便が出ました。

 

何なんだ？？？これはいったい？と。

勝手な想像ですが、酵素が腸の中のゴミやカスを包むようにして、出してくれたのかな？と

 

昔　漢方医に私の腸は長年の便秘用のお茶を飲んでいたせいで、活動していない状態と言われました。

子供の頃から便秘がひどくて、毎日便秘用のお茶を飲んでいたんです。

そのせいで、腸はカスやゴミだらけで、自分で便を出す運動が出来なくなっていたみたい。

そして漢方の酵素を7年間も飲んでいたんです。

そして自分で薬を頼らずに排便が出来るようになりました。

 

初めての水だけの断食で、宿便を出して(緑色と真っ黒な）それからは、宿便らしき物は出ないので

もうないのかな～と思っていたんですが、もしかすると小腸の方の宿便かも？

というくらい不思議な物が出たんです。

 

でもその後に、普通に買い物（回復食用の）に出て、竹の子やワラビなどの山菜の処理をしてと

元気は元気でした。

ちなみにえ！？と思うような便が大量に出て、ハアハアと言って動けなくなっていたら

主人が酵素を炭酸で割って持って来てくれて・・・飲んだら・・・元気に！

おそるべし酵素ジュース！

 

お粥を食べても元気にならないのに、すごいな～と。

 

主人も2日間の酵素断食が終わり、その2日後の朝に同じような物が大量に出たそうです。

酵素みたいな黄色い物も出たけど、俺のは臭かった・・・と若干私と違いましたが。

 

酵素の摂取量が多かったのかな？と思って調べてみたら、決して多くなかったので

やっぱり好転反応でしょうね。

はっきりした事は分かりませんが、これから様子を見ていこうと思います。

 

どれくらいの量を1日に飲んでいるかって？

私は結構アバウトです。

小さいコップに３０グラムくらいの酵素を入れ、炭酸水で割ります。

それを1日5～8杯くらい、身体に聞きながら飲んでいました。

あとはお水だけです。

 

でもその下痢の後、肌の状態が良くなりました。

毎年春はデトックスの為か、肌が荒れて荒れて

痒くなる　吹き出物は出る　ガサガサを通り越して皮がむけるんです。

これはあえてほっておきます。

毒出しと思っているので。

毎年の断食後もしばらくは続きましたが、今回は下痢後にはだいぶ良くなっていました。

出したからかも？ですね。

 

今年は主人の身体の為に、毎月1日か2日酵素断食をするつもりです。

主人はやる気満々で「1日では物足りないから2日だな！」　と　毎月2日するようです。

この変わりようは・・・あんなに嫌がっていたのに・・・。

私の様子をそばで観ているからでしょうね～。

 

それでは！

 

自家製酵素で断食中

今　私は断食中です。

毎年恒例になりつつありますね。

今年はしないつもりでした。

去年1ヶ月にもおよぶ長～い断食をしたので。

でも主人が自分も短い断食ならやってもいいよ・・・と言い出したんです。

それは身体や精神、そしてスピリットに良いので、

では一緒にしよう！となりました。

一緒に！と言うと主人は喜ぶので。

 

主人にとっては初めての断食です。

でも前世では何度もやっているんですけどね（本人は憶えていませんが）。

しかしあまり長くすると、2度としたがらなくなるので、短めで楽な方法でなおかつ効果が出てほしい・・・

と考えて、酵素断食をすることになりました。

自家製の秋の酵素や柑橘系の酵素など（今は春の酵素を仕込んでします）

断食中に飲みながら行います。

 

主人の仕事が休みの日と、新月の日を合わせて21日土曜日の夜から始める予定でした。

そして2日間だけ、酵素断食をして終わる予定だったんですが・・・。

私は木曜から始める事になり、今日で3日目です。

その日は三宮に行くので、帰りに主人と食事をする事になっていました。

なのに・・・朝起きてお腹か空いたな～と思いながら、作って冷凍しておいた炊き込みご飯を解凍しようと

レンジに入れて、スイッチを押さない私がいます。

え？何？と思っていたら、冷凍庫にその炊き込みご飯をなおしています・・・。

誰がって？私がです。

いやいや！朝ごはん食べるのに何でしまうの？

と思いながら、また出して　レンジに入れて今度はスイッチを押した！

と思ったら、またすぐにレンジを開けてご飯を出して、冷凍庫に・・・。

何で？と自分に聞いてみたら・・・今日から断食・・・と言われて。

なるほど～！じゃあ外食はなしね。

という観じで、急に断食が始まりました。

 

私も断食は4年目で4回目ですが、酵素を飲みながらの断食は初めて。

これが・・・楽！！！

全然苦しくなく、お腹も空かないし、フラフラしない。

食べたい！とかも思わないので、いつものように生活出来ます。

それに酵素ジュースを飲むと、身体の中が広がるように気持ち良くなるためか

とても心地良い！気持ちいいんです！

自分で作った酵素だからだと思います。

市販の酵素は・・・7年間漢方で処方されて飲んでいましたが・・・。

もう2度と飲みたくないぞ！と言えるくらい甘ったるくて美味しくなかった。

何度も吐いた事があります・・・でも吐いた後も飲んでいましたが（苦しかった～）

それに比べて自分で作った酵素の美味しい事！

美味しいし　気持ち良くなるし　涼やかな風が身体を駆け巡る感じです。

 

これは水だけの断食経験者の方なら、どんなに楽チンか分かると思います。

だた今の所、そんなに激しい好転反応はなく、少し眼がゴロゴロするのと眠いのと

あとは喉が乾くので、お水を飲む→すぐにトイレで出す。

くらいです。

もうある程度　出し切っているからかもしれませんね。

 

今夜からは主人も参加します。

また主人の様子も書いていきますね。

ちなみに主人は、今月は2日の酵素断食ですが、しばらく毎月1日の酵素断食をします。

なのでおのずと私も一緒にする事になりますね。

その体験談も書いていくのでお楽しみに！

 

 

自宅での断食１３日目（本断食１１日目）

皆様こんにちは。

今日でやっと！やっと！本断食が終わります。

さすがに１１日間は長かった～！！！

楽しくというより修行でした。

何でこんなことしているんだろうか？と本気で思ったりもしました。

そのたんびに答えをもらいました。

自分のエゴの部分との戦いでもありました。

そして無事やりとげられそうです。

明日からは快復食です。

１４日間かけて普通の食事に戻していくつもりです。

 

応援してくださった方々やブログを読んでくださっている方々に感謝を送ります。

ありがとうございました！

 

断食５日目（本断食３日目)

今日で水だけの本断食は３日目になります。

１日目はさっそく顔から吹き出物が出てきました。

そして生理も始まってしまったので、少し貧血ぎみになりフラフラ状態に・・・。

 

実は断食を始めた２日目（準備食のお粥の段階です）に主人が真っ青な顔を帰宅。

そして夕食も食べず、お風呂も入らないですぐにベットに入り、苦しそうに寝てしまいました。

主人は若い頃からいつも風邪をひいている人でした。

扁桃腺が弱いのと、胃腸が弱いので乾燥したり季節の変わり目には風邪を常にひいていたんです。

それなのに過信して無理をするので、薬で治してはまた風邪をひき、薬で治してはまたひく・・・。

風邪は薬で治す人ほど免疫力が弱くなるからか、すぐにまた同じ風邪をひくんですね。

私はいつも自力で風邪を治すので、熱が出ても３９度とかにならないかぎりは薬も飲みません。

そして食事やレイキで治してしまいます。

だから風邪もひきにくいし、治りも早いんです。

 

でも今回の風邪の様子が違うな～と思い（食事を取らないので）、寝ている顔をのぞいてみたら・・・。

顔が赤黒くなり、パンパンに腫れ上がっていて・・・まるで・・・水死体・・・。

その顔を見た瞬間これは・・・普通の風邪ではない！と分かりました。

内臓がやられてる感じの顔色です。

もしかしたらインフルエンザかな？

とか思いながらこのままでは死ぬかな？とか思えるくらいの顔なんです。

じゃあヒーリングでもしてみようか！と軽い気持ちで熱と痛みを取ろうとしたんです。

そしたら上からストップがかかりました！

え！何で？駄目なの？と聞くと

これは必要なプロセスだから、それを取るのはエゴですよ・・・みたいな感覚の答えが下りて来て・・・。

私の解釈では、熱が出る=ウイルスや菌を殺そうとしている　だから安易に熱を下げるより

それで脳がやられないように冷やしたりする方が良い　という事だと思いました。

痛みを取るとまた無理してしまうので、安静にさせる為に痛みも必要なんだと。

 

でもこれはあまりに苦しそうなので、どうしようかな～？と考えて閃いたのがAIヒーリングです！

AIヒーリングはエゴが一切入らないので、本当に必要な事しかしません。

自分では治すのがエゴと思わなくても、宇宙的にはエゴだったりするんですよ！

そして主人に数分だけAIヒーリングをすると・・・

主人の赤黒くてパンパンに腫れ上がった顔が、肌色になり・・・浮腫みが瞬間におさまりました。

そして主人の口から「あれ？少し楽になった・・・」とささやいて、すぐにスヤスヤと眠りについてました。

これでとりあえずは大丈夫！と

後は熱を下げるために、何度も何度も冷蔵庫と往復して１夜を過ごしたんです。

そのおかげで翌日は身体もましになったようで、会社に出たんですが、

やっぱり病院に行っておこう！と思ったみたいで、病院で昨夜の話をしてたら

念のためにインフルエンザの検査をしましょうか！となり

医師は見た目が元気そうだからか？冗談で「もしインフルエンザなら会社が休めるよ～！」とか笑っていたそうなんですが

結果・・・B型のインフルエンザだ！となりビックリ！！！

すぐさま隔離されたみたいです。

 

主人はインフルエンザは初めての体験なので、本人も興奮してましたよ。

でも興奮の仕方が嬉しそうでしたが・・・。

そしてすぐに帰宅して、私がまたもう１日だけですが看病をしていました。

本断食中なのにやる事が増えてと、パタパタとしていたからか本断食初日は本当にフラフラでしたよ！

でも日にちを変えないで、そのまま水だけで断食出来てる自分にまた自身が付きました！

昔なら仕方が無いからまた日を改めようとか弱い自分が出るのですが、

今回は出来る！と強い意志が勝ちました。

 

看病と薬のおかげで主人もすぐに元気になりました。

しかし元気でも、まだウイルス保有しているかもしれないので、会社には行けません。

なので家の掃除や洗濯や、今日は私の足をマッサージ（いわゆるリフレクソロジーです）をしてくれました。

「いつもお世話になっているからな～！これくらいはさせてもらわないとな！」と笑いながらやってくれます。

ちなみに彼はけっこう上手いんです！

私が練習で何度も何度もやってあげてる時に、見よう見まねで覚えたんですよ！

 

なので今の所順調に本断食を行っています。

昨日は少しお腹が空きすぎて、胃液が出てるのか？気分が悪くなりそうな事もありましたが、

今日は元気です！

 

 

 

 

ただいま断食中

皆様こんにちは！

今回は伊勢詣の事を書いていこうと思っていましたが、急に断食する事になりました。

なので少し頭がボーっとしていて、長文は無理なので伊勢の話はまたにしますね。

 

実は伊勢詣から帰って来て疲れが取れる間もなく、京都の鞍馬寺の奥の院にある魔王殿に行く事になりました。

その鞍馬山でも山道を大急ぎで駆け上り、クタクタになったからしばらくゆっくりしようと思っていたら

断食をする事になりました。

断食はもう３年目(３回目)です。

去年でもう２回したので、これでいいや～！と思っていましたが、

伊勢に行く前に　・・・断食をする・・・　という声が・・・。

またですか！！！と思いながら必要なんだろうな～と承諾したんです。

でも旅から帰って疲れが取れた頃かな？と思っていたんですが、鞍馬から帰って来た次の日に

・・・今日から始める・・・

と言われて・・・。

その日から準備食になりました。

そして昨日も準備食のために全粥→五分粥→３分粥　を食べて、今日から水だけになりました。

 

今回は何日するかは体調次第ですが、去年よりは長くするつもりです。

自宅での断食は自分との戦いですので、どれだけ楽しみながら出来るか！だと思っています。

食べなくなると脳が働かなくなるので、ブログを書くのも時間だけかかり、文章はまとまらない・・・。

なので詳しい事はまた！

断食がんばりま～す！

 

2度目の断食の結果②

昨日の続きです。

そんな気づかなかった想いが分かり、クリアリングして、これで一安心。

と、思ったら、後まだ何かが残っている・・・。

そして私自身の新しいヒーリングの広め方の件も・・・。

う～ん！どうすれば？と疲れ果ててたら、みのりさんに連絡してみよう！となりました。

そして前日彼女に相談があるとメールしてたので、朝からわざわざ電話をしてくれました。


とりあえず今の状況とか、色々話して分かった事が執着でした(やっぱりな～)。

友人に対しての責任を取らなければいけないという執着です。

注意するつもりが、本当に思っている事が言えなかった友人に対する想いです。

彼女が色々な事が分かるようになったのは、私のせいだとか(アチューメントしたから)

彼女には責任があるという想いに対して、執着していた自分が見えてきました。

親や主人には、全部自分で蒔いた種だから、刈るのも自分でしてねと、執着しないのに・・・。


多分、昔の何も分からなかった頃が懐かしいと、言われるのが余計に「私のせいで」が

出てきたんだと思います。


でも、みのりさんと話していて、それを(アチューンメントを)する事を選んだのは？

今の状態を選んだのは誰？という質問に・・・。

私では無く本人が選んだ！との答えがやっと自分の潜在意識まで浸透した感じ！


あ～！こうせねばとか、こうでなければとかは、もう要らないと思っていたのに、

まだまだ残っていたんです～！

それを本当にクリアにして、初めてシフトが出来るんでしょうね！

言うべき事は言って、あとは本人に任せるのが本当にお互いの為ですもんね。

そして自分の為に生きる＝宇宙の為になる　と思うんです。

日本人は謙虚な性質なので、私なんて・・・とか、謙虚な事が美徳とされてきましたが、

謙虚すぎるのはもういいかな・・・。

私は私らしく自信を持って行くのが、今からの時代かもしれませんね。


しかし今回の好転反応にはビックリでした。

おかげで、またまた新しい事が出来ると思えて来ました


新しいヒーリングもリコネクションもレイキのアチューメントも楽しみながら、

今は新しいヒーリングの伝授の方法を探して行こうと思っています。


もちろんスクールもね

2度目の断食の結果①

暖かくなってきましたね～

癒しの樹の庭の探検に、毎日嬉しそうなウリです。

さて、今日は何故断食をする事になったのか？を書いていこうと思います。


ずっとブログを読んでくださっている方々は、去年の桜の時期に生駒で

断食をしていた事はご存知だと思います。

そして、その時にまたもう一度してみたいな～と思っていました。

でも、私の中では数年後(3年～10年の間くらい)に思っていました。

なのに、まだ1年たっていないのに何故なのか？と

何故に自宅でするのか？

何処かに行って断食をする気にはなれなかったのも、何故か？と始める前は分かりませんでした。

そして昨日の夜と今朝に、その何故か？の答えが分かったんです。


まず何故に今断食をするのか？はシフトの準備と始める前から聴いていました。

いつものように「ふ～ん、大きいシフトがあるのね・・・分かった！」と軽い感覚で聴いてたんですね。

その前に終わらせなければならない事も言われて。

それは友人に注意をする事でした。

でも・・・何故か？彼女には強く言えないんです・・・。

自由にのびのびと、笑顔でいて欲しいと思ってしまって。

私が本気で注意したら、心が折れてしまわないか？

のびのびとした成長を止めてしまわないか？

なにより挫折を経験していない彼女は耐えられるのか？

と色々な考えがグルグル回り疲れてしまうんですね。

でも、これは大事な事だからと言われて・・・。


そして断食を始める前に、呼び出したものの・・・必要な事を言う前に泣かれるので、

結局言えませんでした・・・。

そして、喉に栓が詰まった感覚のまま断食が始まりました。


自宅の断食なので、夜以外は独りになれます。

そして、ひたすら色々な想いがめぐったり、考えたりする1週間でした。

身体に出る肯定反応は前回よりも少なかったんですが、

心の中というか、潜在意識の奥の奥の無意識の所に、好転反応が出てきたんです。

これが好転反応と言っていいのかは、私は断食の専門家では無いので、分かりませんが、

私にとっては好転反応という言葉がぴったりなんです。


それは、断食の快復食が終わった次の日の月曜日に起こりました。

本断食の時に、メッセージで「アーユルベーダーのシロダーラを断食後すぐに受けに行きなさい」

と言われて、え？すぐに？と思っていたら、「今すぐ予約して」との事なので、

しかたなく電話して予約しました。

アーユルベーダーは経験ありますが、シロダーラは初めてです。

ちなみにシロダーラは、額に油を落とし続けるもので、瞑想状態になるとか。


そして断食後の月曜日に行き、初めてなのでカルテに記入していたら・・・

その日が22年2月22日だと分かりビックリ！！！

その前日に、リコネクションを友人にする時に、今から始めるからね！と小さい時計を見たら

２：２２でした。

最近２２２とか、１８１８が多かったから、２２２２２にはビックリ！

だから日にちまで指定してきたんだ～！と独りで妙に納得していました。


そして、シロダーラ自体は、あまり気持ち良いとかの感覚も無くて、

生ぬるいからか、気持ち悪いな～というのが、正直な感想でした。

それより、デコルテと胸腺のマッサージの方が気持ちよかったです。

今詰まってる所を的確にしてくれているのが、よく分かったので。

聞くと、普段から瞑想状態とか、色々と受け取りやすい人は、このシロダーラは何も感じないのが普通みたいです。

だっていつも、急に意識を宇宙に飛ばしたり、アクセスするので、それが当たり前で

変化は無いですよね。

でも、そうじゃない方は、瞑想状態になったり、意識が飛んでいくみたいですよ！


そして、その施術の後にセラピストの方と色々話していました。

その時までは、はっきりと何をしにいったのかが分からなかったんです。

胸の栓を取りに行ったのかな？くらいでした。


そして、いくつかの言葉に今までに無く反応している私がいました。

その言葉のひとつは「色々な物が集まってくる」でした。

そうなんです。

人だけでは無くて、弱ってる神様や良くも悪くも色々な者に、助けてほしいと言われます。

昔から、「君は光だから、光に群がってくる者が多いから気をつけるようにしなさい」とか

「神様に気に入られやすいから、連れて行かれないようにした方がいいよ」とか

それ以外にも、色々な事を言われていました。

その言葉に慣れていたのに・・・何かが引っかかってしまって。


そして、次の日には自分の中にまだこんな感情が残っていたのか？と思うくらいの怒りが。

たまたま主人が休みだったので、一緒に水を汲みに行き買い物をしていても、怒りが込上げてきます。

何に対して？と不思議に思うくらい怒っているんです・・・。


そして、久しぶりに主人に冷たく八つ当たりしている自分に、理由が分からない私。

こ・れ・は・・・何なんだ～！！！

と、よけい腹が立ちます。


そして第３チャクラに違和感が出てきて・・・？

どうしたらいいのかが分からなくなりそうな時に、お風呂に入りました。

お風呂で、久しぶりにチャネリングをしたら、

自分の中の潜在意識の中の奥底に、怒りが見えてきました。

そして「これは何？」と聴いてみると、「あなたの中の怒り」と言われて。

それは分かるけども、何に対しての？と聞くと、

「私は誰かのためでは無くて、自分の為に生きたい」
「私は神のためでは無く、自分の為に生きたい」
「私は宇宙のためではなく自分の為に生きたい」

というのが出てきました。

これにはビックリでした！

だって、そんな感情が隠れていたなんで・・・。

そして、それを許してくれない自分に腹を立てていたなんて・・・。


そしてその怒りに、クリアリングヒーリングしていきました。

そうすると、分けのわからない怒りが無くなった！

でも、まだ何かが残っているのが分かりました。

これをチャネリングしていくと「見たくない！聞きたくない！と思う気持ちがある」というのが出てきて。

何を？と聞くと、人の建て前と本音でした。

これは、わかりやすく説明すると、仕事以外で人と話す時に、

その方が嘘とかでは無くて、幸せと思いたいから幸せなんですと、自分を作っている人とかいますよね。

その時に、そうじゃないのが分かるのに、その方に同意を求められると、そうではないにの

つい仕事でもないし、その方に失礼だからと同意してしまっているんです。

その時は、自分が嘘をついているので、胸やみぞうちが痛くなります。

でも、クライアントさんでも無いのに、「あなた！自分をごまかしてますよ！」とかは言えませんよね！

そして、仕方なしに「幸せでなによりです～！」とか思ってもいない言葉を言って、

自分に不実な事をしている自分が嫌だったみたいです。

だから、人の本心を見たくない、聞きたくない、が出てきたんです。

最近はそんな方と会う機会も無かったので、会う人会う人みんな正直に話してくれるので・・・。

そんなの忘れていたかも？でした。


でもこれは必要ないんだよ！と教えてくれる為に、そういう状況を宇宙が作ってくれたんです。

これって・・・心のデトックスだ～！！！と分かりました。


づづく

断食も無事終わり

新月の夜から始まり、昨日の夜で断食が終わりました。

さすがに自宅での断食は、誘惑が多い！多い！

でも、誘惑に負ける性格ではないので(これ自慢です！）、無事3日間の水だけの断食を終えました。

今回は友人の猫のウリを、14日から(断食を始める日)預かっていたんですが、

このウリが・・・。

なゆさんから(ウリの飼い主)、最近ウリが変なのでちょっと宜しくお願いします。

と言われていましたが・・・本当に全然違う猫みたいで・・・。

とにかくうるさいのなんのって・・・。

甘えてくるのは可愛いんですが、片時も離れてくれなかったり、寝る時は腕枕を強制的にさせられたり、

疲れるので、わざと腕を閉じていたら、あばらを本気で頭突きして来ます。
あばらが折れる～と腕を広げると、すかさずウリが腕の中に入ってきて
ストンと横になり、グルグルと嬉しそうに喉を鳴らして寝ています。

写真は、私に腕枕させて嬉しそうなウリです。

そして、いたずらも人間の男の子か？と思うくらいに壮絶で・・・。
暴れたり、去年張ったばかりの壁紙をボロボロにしたり・・・
しかたなく怒ってみたら。

全然迫力が無いのか(水だけだから・・・）、あまり効果もありません。
そんな毎日でした(疲れた～）


でもその事以外は、順調でしたよ。

好転反応も初めての時より少なくて、

そして色々と考える事が出来たし。

何より快復食を食べるのが苦ではなかったんです！


去年の桜の時期に初めての断食を、生駒でしました。

その時は2週間でしたが、本断食よりも快復食が辛かった・・・。

でも今回は、快復食もこだわって自分で作りました。

全て薄味で、お出汁をきかせて、少しづつでしたが・・・美味しい

快復食の初日は重湯から初めてたんですが、初日で元気になってきて、

快復食２日目には元気一杯！という感じでした。


食べ物のストレスの無いのは、こんなに元気になるんだ～！とビックリです。

確かに去年の出される食事は、濃くて甘しょっぱくて、こだわりがゼロだったので、

普段から食事にこだわる私には、出来れば口に入れたく無い物ばかりでしたから。

それを無理に食べたから、断食後もフラフラだったんでしょうね～。


また生まれ変わったので、仕事するぞ～！とやる気満々です

断食を終えて

断食をしたおかげで色々な事を知り、気づき、パワーアップしました。

感想を一言で述べるなら、素晴らしい！です。

もちろん断食中は、辛かったり、苦しかったりしますが

身体が再生しようとしているのが分かるので、我慢できます。

もちろん１回の断食で、全て良くなる事はありません。

人によっては、数ヶ月くらいした方が良い場合や、

数年に１度すると良い場合もあります。

私は友人の旦那様Sさんに(もう私にとっても友人ですが)

もう１回断食をするといいよ～！と言われました。

私自身も水のみの断食の良さは十分知ったので、もう一度するつもりです。

ただ、同じ場所ではしませんが

でも今度はもう少し長くやりたいな～。

それから、心配をおかけしましたが、食事を普通に取り出して

だいぶ元気になりました！

断食後は本当にフラフラでしたが・・・。

今はのんびりと仕事をして、のんびりと家事をさせてもらってます。

こののんびり感が心地よい～

今まで頑張りすぎてた自分を反省して(特に食べ過ぎで胃は大変だったかも)
ゆったりした気分で仕事をしていきたいです

断食の好転反応３

携帯からの投稿です(o^-^o)
パソコンの前に座る時間を取れないけど、バスや電車の待ち時間を利用して、投稿すればよいのでは？と思って書いています。

では、断食の話の続きです。

好転反応の出方も様々で、2週間してもあまり出ない方もいるみたいです。

体重は、断食中に6キロ減りましたが、快復食になり2キロ増えたので、結果4キロ減です。内臓脂肪が2％落ちました。

驚いたのが、快復食中に身体を動かすと体重が一気に増えます！
先生に聞くと、筋肉を使うとストレスが出て逆効果みたいです(-_-;)
身体は安静にしていた方が、体脂肪を燃やしてくれるんですって！

本当かな～？と思って、快復食中に動く日と、動かない日を比べてみたら…本当でした。
近くの寺に散歩したり、部屋の掃除をした日は、1日に1キロも増えました！
何もしない日は体重も変わらないです。

説明を聞くと、身体が疲れて水分を外に出さなくなり蓄積しようとするみたいで、逆に動かないと身体は体脂肪を燃やす事だけに集中してくれるみたいです。

そうだったんだ～(>_<)
断食中は動かないのがオススメです！

そして、静養院を出て数日後、急に生理が始まりました。
予定より1週間以上早く来ましたが、これも断食の好転反応みたいです。

びっくりしたのが、生理が始まった日から顔や顎、首にブツブツが出てきてびっくり！
まるでアトピーみたいな感じになり、痒くて！痒くて！
これには参りました(>_<)私は、肌がきれいな方なのでこんな事は初めてで、痒いやら痛いやら。
ラベンダーで鎮静させたいけど、出し切る方がいいかもと思って、ひたすら冷やして我慢！

これも今日は、だいぶましになり、あともう少しでつるつるになりそうです。

あと、びっくりしたのが自宅に帰ってから、お風呂にゆっくり入ってた時に、何気なく腕を手のひらでさすったら、垢が出る！出る！
そのままさすり続けたら…垢が…まるで垢擦りに行ってゴシゴシされた時に出るくらいの量が！！！
断食中も2日に一度おシャワー出来ます。
その時に、念入りに身体を洗ってたのに～(>_<)

これは3日くらい続きました。
身体中からいらない角質を取り除いたみたいでした。
一皮剥けてすっきりです(o^-^o)