気持ちよく晴れました
今日はセツブンです。ということで「セツブンソウ」の花です
わが家の恒例行事「恵方巻」Hiroshiが毎年頑張ってくれます
孫達が小さかった２～３年目までは細巻でよかったのですが、昨年からは少し小さめの太巻き
今年は大人とあまり変わらない大きさなので、きっと大きすぎるよね～って話をしてましたが
なんと１本食べきったよう。ビックリぽんです。南南東に向かって食べてる孫達です
今年は太巻き１０本。そして細巻を１５本
マグロ、かんぴょう、納豆、キューリ、卵、いくら、椎茸、かまぼこ・・・・
わが家は太巻き１本と細巻３本で丁度良い。丸かじりでは窒息しそう（笑）なので切って頂きました
このような行事はしないと思いながら、孫のためにエンヤコーラで毎年作ってます
来年は孫にもう１本必要かなーと嬉しい悲鳴です
毎年待っててくれるご近所さんへ今年も配達でした
豆まきも、年の数だけ食べると胸焼けしそうでご勘弁。ということで、今年のイベントも終了です
さて、セントポーリアがいまきれいに咲いています
You Tubeでみっけ！ すご～い！
http://headlines.yahoo.co.jp/ted?a=20151006-00002249-ted みつばち
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＜カカオ効果＞ テレビより
カカオ豆に含まれる「カカオポリフェノール」が豊富に含まれてるのはチョコレート
それもカカオ７０％以上のチョコです
便秘に効果ありと実験結果、２週間でかなりの効果ありでした
１日このチョコを２５ｇ。今日購入してきましたが（今日は８２％）これで大体２５ｇは５個です
少し苦みがあります
このチョコで他にも血圧を下げる効果や認知症予防にも効果あるそうです
Ｂｌａｃｋチョコにはカカオは５０％。だからカカオ７０％以上の方が効果があるようです
またミルクチョコは糖分が多いので糖分の取りすぎになるかも
ポリフェノールが多く含まれてるのは「カカオ」の次に「リンゴ」でした
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Ｈｉｒｏｓｈｉの画像は「カワセミ」 これ見て、昨日の私のカワセミ・・・・負けた！_(.・)/ドテ
ホバリングしてます
魚みっけ！ 一目散に急降下です
あぁ・・・残念。でも、次回はすごいよ！ 明日をお楽しみに・・・
