日々の中で思うこと

気ままに思いつくまま・・・

雪は降らず・・・

2021-01-24 20:20:10 | 日々のつぶやき

  

 

  今日は雪にはならず、冷たい雨の一日でした

  こんな日はプールは人が少ない
  今日も1コースほとんど一人で貸し切りでラッキーデーでした ◎


  しかしこの寒さで家に戻ってから外にも出たくなく家籠り
  そのおかげで最近は図書館の本も積読はなくなり、読み終えることが多くなった


 <花>

   キンギョソウ

     


   ハーデンベルギア

     


   ポインセチア

     

 

  <最近の は・な・し>

    オットトとYutubeで高校生のダンスを見た
    一昨年だったかなー大ブレイクしたバブリーダンス
    荻野目洋子の「ダンシングヒーロー」のダンスを見ながら (ノ・ω・)ノオオオォォォ-

    この早い動きに目が回りそうだと言いながら楽しんでるオットトと私
    しかし高校生のこの年齢は元気がいい年ごろなんだよねー

    「Yたんもこんな風に踊ってるんじゃ肉離れもしょうがないよなー」と言いながら・・・
    ちなみにYタンは肉離れも回復でダンスに頑張ってるようです


 <本より>

    体力任せ、猪突猛進の好奇心は若い時代のほうが強いかもしれない
    だが経験を重ねることで、同じものの別の姿が見えてくると、新しい好奇心が生まれる
    年をとると面白いのは、こういうことである


***********************

 Hiroshiの画像は「メジロ」

    

    


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アンガーマネージメント

2021-01-24 08:13:48 | 日々のつぶやき

   おはようございます

 

   朝起きて”雪?”そう思ってカーテンを開けましたが雨でした
   やっぱり雪は降らなかったようです

 

   我家のパンジー

      

      

  <アンガーマネージメント>

    昨夜テレビを見ながら「なるほど!」と

   ◎いかりはありまえで抑えることは不自然
    でも、怒っていいいけれど、言葉でしっかり伝えましょう

   ◎思考のコントロール
     反射的にしない
     6秒待つが大事!!

   ◎やっていけないこと
     ・人を傷つける
     ・自分を責める
     ・物を壊す


   子供が小さい頃はよく怒ってた
   上司が言う音に腹を立ててた etc・・・

   こんな話をしてた人がこの講座を受けて
   子供にしっかり向き合うことができたと話してました
   

   感情で起こってはいけないとの話をしてましたが
   確かに感情が先に出てすぐに起こる。これは私もそうです
   まず「6秒待つ」です。   ← これは大事!!
  「3分待つのだぞ!」のラーメンのように長くないんですね(^-^)

 

   寒い朝です
   暖かくして過ごしましょう!

   

 


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