時々 
なんだか複雑な空でした
台風の影響かもしれないですが、用心用心です
午後になって急に雨が降って慌ててしまいました
でも、その雨も長続きしなくて蒸し暑い一日で、今日もクーラーの中でしたが
クーラーの中ばかりだと足が冷えて大変です
＜花＞
百日紅
サンシュウカ
センニチコウ
＜自分を知ることが大事＞ ラジオより
・自分の後ろ姿を知るともろに年齢が出てるのがよくわかる
自分をよく知ることが大事(誰かに後姿を撮ってもらってみるといい）
・年齢ップには、まずは楽しみながらできる運動を見つける
その中で毎日歩くことは脂肪を減らすのでいい
じっくり自分の後ろ姿を見ながら慌てないようにしっかり歩かなくちゃ
さて、オリンピックのいよいよ明日で終わり
この時期にコロナの人数が増え続けてる中でもろ手を上げて喜べないのは残念！
これは私だけかもしれないけれど・・・
早く無事に終わってコロナのことに重点を置いてもらいたい 
台風も来てますし、連休で人の移動もあるようです
2週間後何事もなければいいなーと、飛行機や新幹線を見ながらふと思う
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Hiroshiの画像は「アオサギ」
