今日は午前中はフォトのリモートです
いつものように皆さんの写真を見せていただき、そして自分の写真を見ていただいて
こうしたほうがいい、ここがいい・・・などなど勉強しました
いわれてみればそうなんですが、なかなか思うようにいかないのが悔しいですが
まぁ楽しみながらいきましょう。と、自分に言い聞かせ (^^)/
そのあとはプールへ走りましたが、暑かった！
水風呂もまだまだOK です。
＜画像＞
どこにでも咲いてるカタバミ
ツワブキを逆光で撮ってみました
名前？
＜腰痛、ひざの痛みを治すは＞ テレビより
なんと「貧乏ゆすり。がいいらしい
これを5分間することで血流が良くなり体全体が温まる
ウォーキングより血流量が高まるって
早速やってみましたが、ひざの悪い方が貧乏ゆすりがうまくできない
何か関係あるんだろうか・・・と
でも、これで治るんだったら楽でいいなー。
3ケ月で効果が出るようだからやるしかないか！場所を考えてね(^_-)-☆
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Hiroshiの画像「チョウゲンボウ」
