鳥さんオンパレード

　　　

　　　来月はプールをお休みするので、仲間に「良いお年を！」って言って大笑い
　　　だって、来年まで会えないからね～。でもでも淋しい・・・

　　　午後から多摩川を歩いてきました
　　　この時期特に見るものもなかったのですが、川を見て(@_@)
　　　鳥がいっぱい集まってます。こんなたくさん見るのは初めてかも

　　　ダイサギ、コサギ、アオサギ、カワウ、カモ、カラス・・・・

　　　　　

　　　日向ぼっこ？、もしかして会議中？

　　　　　

　　　　　

　　　お行儀よく並んで何してる？

　　　　　

　　　ねぇ、水浴び楽しい？

　　　　　

　　　戻る頃は、カモもさようなら～でした

　　　　　

　　　いったい鳥さんに何があったんだろうとびっくりのほうが先でした
　　　たくさん集まっていったい何をしてるのかとみてましたが、少し飛んだりであまり移動無しでした

　　　のんびりゆっくりといい時間でした

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　Hiroshiの画像「イソヒヨドリ」

　　　アップですね～

　　　　　

　　　ビックリしたなー

　　　　　

今朝は一番の寒さ

　　　おはようございます

 

　　　今朝は冷えます！！！
　　　今年一番の寒さだそうですが、日中は14℃らしい

　　　今日でプールはしばらくお休みです
　　　さて「プール命」の私はどうしよう・・・・(~_~;)
　　　まずは体重維持のために何かしなくちゃです

 

　　　我が家のユズリハの実が見えます

　　　　　　　　

 

　　　家でやるにはラジオ体操、他に筋肉運動ですが

　　　スクワットが簡単でできそう
　　　　筋肉が付けば、メリハリがついて、カッコよくなります・・・です

　　　今朝もラジオ体操はしたので、あとは筋肉運動頑張ろう！！！

 

　　　あっ！日が差してきました。嬉しい～