おはようございます
今日も晴れています。(´▽｀) ホッ！
昨日が暖かったので少し寒く感じますが、私はもう少しまだ大丈夫かな
とにかく寒いのが苦手なので、これからの寒さが恐怖です
東北の方が雪の中での運転、これは私は考えられない
ただただ・・・・すごいなーって
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『打ち身、捻挫を長引かせない正しい手当』 本より
「RICE(ライス）」と呼ばれる応急処置
＊ Rest(安静） 痛みが悪化しないよう、無理に動かさないこと。捻挫なら椹添え木で固定
＊ Icling（冷却） 腫れや痛みを抑えるため、氷嚢などでけがした部分をン冷やしましょう
＊ Compression（圧迫）内出血や腫れを抑えるため、けがをしたと部分をテープや包帯で巻いて圧迫
＊ Elevation（挙上） けがをした部位を心臓より高くすることで内出血を押さえます
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年取ると、ちょっとのことで転んでしまいがちです
今日も木を受けて転ばないユニと自分に言い聞かせています
今日も平穏で過ごせますように・・・
