ストレッチ＆ピラティスクラス Stretching & Pilates Class

新スタジオでストレッチ＆ピラティスクラス開講しました！かなり運動不足のポーちゃん、このクラスで体のゆがみや姿勢の悪さを発見しました・・・　体を伸ばして一日をスタートすることがいかに気持ちいいかも発見しました～（わかっちゃいるけど実行出来ないのが素人というものです） エクササイズのプロが皆さんをお待ちしております♪

JSDC has started stretching (Mon 11am) and pilates (Fri 11am) lessons at the new studio! In this class, Po-chan (me), who had not excercised for a while, found out that I was in very bad shape .....Also I discovered how great it is to start the day by stretching my body parts...(I truly know how good it must be, but I just can't continue doing it by myself!) Fitness professionals are waitng for you to discover yourself

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