じゃすみんじゃす子です。川崎市中原区で6歳児子育て奮闘中です。
ゼロ秒思考。表紙が印象的。
この本読んで、メモ書きして今日で4日目。実践あるのみ。
1分間でA4一枚にメモ書きするというのがポイント。
ちょっと浮かんだことやイライラをメモする。不思議と何か浮かんできたり、イライラが少しおさまって冷静になれたりする。これは、続けてみたいと思う。
前々から、頭であれこれ考えるよりも、書いた方がいいときいていたし、やったこともある。実際書くと落ち着いたり、冷静に自分がみれたりするかもしれない。
けれど、この方法はとってもいいように今のところ思う。続けてみないとわか、ないけれど。。
そもそも、この方法は頭のトレーニングにもなるらしいのだ。
実践実践！！
楽しいな
