図るだけダイエット１年間の総括

２０１０年６月から２０１１年５月までの１年間の総括です。最初の３ヶ月で一気にやせ、あとは殆ど変わっていません。晩酌をやめないままでは限界かも知れませんので、晩酌を６月から減らすことにしました。