目

「姿勢が悪いと、目が悪くなる」といいますよね。

確かにその通りだと思います。

一般的には、目が悪くなる要因として、大きく３つあるようです。

ひとつは、近くばかり見ている。
例えば、部屋の中ばかりにいると、近くばかりを見ていることになり
遠くを見たり近くを見たりするときに使う目の筋肉の動きが悪くなる。

もうひとつは、暗いところでモノを見る。
先ほどの遠近と同じく、明暗ですね。

この２つは、なんとなく想像がつきます。

３つ目は、寝転んで本を読んだり、テレビを見たりするのはよくない
ということです。
これは、見るものに対して、右目と左目の距離に違いがでることに
問題があるのです。
もちろん、頬杖をついて授業を受けていても、おそらく右目と左目の
距離がずれますからよくないでしょう。

こういうことから、姿勢は目に影響するのですね。

僕の場合は、大学時代に一気に視力が落ちました。
『勉強しすぎて・・・』というと、格好もつくのですが、おそらくそうでは
ないと思います。
一人暮らしということもあって、生活は夜型になるし、誰にも姿勢を
注意されることがないという生活でしたから。

姿勢は、自分ではなかなか気付きませんし、気付いて直していても
知らない間に元に戻っていることが多いです。

大学生にもなると、自分の責任で注意すべきでしょうけど、高校生
ぐらいまでは、周りの人が言ってあげるほうがいいのでしょうね。