うぅ～ん(;￢_￢)

毎週月曜日は大学病院の通院日です(o^_^o)

でもって、初めての｢栄養指導｣なるものを受けてきました

実際のところ
木曜日から酷いメニエールの発作で、前日まで寝たきりだったから、集中してても軽～く眩暈がしてましたwww

でね!!
栄養士さん曰わく
｢担当の先生が言われる程、カロリーは落とさなくても１日1700kcalでも良いと思うんですよね～｣
内心(何!?)と思いましたよ
結果的には、担当医の言う1200kcalとの中を取って1500kcal位にとなりました(*⌒▽⌒*)

でも、一番びっくりしたのはバランス！
｢全体の量は変えずに、おかずを減らして、ご飯を倍にして下さい｣

な･なにぃ～!?

参ったなぁ～(*´д｀*)
ご飯倍にしたら…お味噌汁と小鉢でお腹が膨れてしまうやん
私だけメイン無しかいな!?
と思いつつ、食品交換表と睨めっこしてる毎日です

糖尿病じゃないだけ良いか?

脳外科の手術後、18kg太って残り５kg
健康の為にも頑張らなくっちゃネ('-^*)v